来一波上海美食篇[色]第一天，必吃榜“三玛璐”本帮菜，图上都是必点推荐，不过真是甜到牙疼！第二天，早上，必吃榜“莱莱小笼包”蟹粉小笼➕蟹粉小馄饨，吃到腻，回来发现它掉出了必吃榜，略有遗憾！中午东方明珠电视塔“旋转餐厅”自助形式，样子还是挺丰富的，最重要的是买餐厅票登塔不排队！回来去了星巴克咖啡的烘培店（号称亚洲最大），也就是图个新鲜！路上还遇到了“功德林”，门口立着米其林的推荐，果断进去，第一次吃素斋还是挺惊讶的，糖醋排骨是藕，素鸭是豆制品！第三天早上必吃榜“哈灵牛蛙面”，门口贴着两只牛蛙一碗面，两人一碗没问题，量大，好吃！去琉璃博物馆楼下喝了一杯illy的卡布奇诺☕️比星巴克的好喝！晚上继续吃面，排行榜第二，“弄堂面道”第一次觉得明明是一碗普通的阳春面，非要弄那么复杂[挖鼻]第四天回京的早上赶快去买了“沈大成”青团、重阳糕、双酿团，老字号还是料足！好了，路边小吃就不细写了，介绍完毕！[馋嘴][挤眼] https://t.cn/ELT0hke

我前天说了一下我去喝咖啡要自备代糖。关于代糖这事聊个几分钟，为了我们的健康，代糖的品种也是我们应该去考虑的。代糖品种很多但不是叫代糖就能随便吃。
我用的代糖是这款日本的莎罗雅，用的是赤藓糖醇和罗汉果提取。这两种都是我非常认可的代糖，两种搭配起来的味道会比较好，而且可以用于加热、烘培。
罗汉果（Momordica Grosvenori）：GI:0，甜度：300 ，卡路里：0kcal/1g。甜度是蔗糖的300倍，不影响血糖，属于天然甜味剂。口感比甜叶菊甜但是又没有苦涩味。
赤藓糖醇（Erythritol）：GI:1，甜度：0.65 ，卡路里：0.2kcal/1g。GI值非常低，几乎没有热量，赤藓糖醇是所有糖醇中唯一不会对肠胃肠道产生负担的。（像木糖醇我吃太多就会拉肚子）

温馨提醒⏰：东京的赏樱旅程里，想安排世界第五家#星巴克甄选咖啡烘培工坊# 体验的朋友，可以先提早过去拿整理券（即拿号排队），开业三天连续6000多人排队入场，目测樱花季会更火，尤其观景露台正好可以饱览目黑川两岸的樱花
东京店址：153-0042 东京都目黑区青叶台2-19-23，靠近中目黑车站
顺便说一下，上海也有一家甄选店，内部设计风格也非常棒，感兴趣的小伙伴可以去看看呢～

#为啥要抢猫爪杯# 猫爪杯真的蛮可爱，能入手的小伙伴非常幸运了，但是甄选店里的不同口味咖啡的品鉴套餐更值得体验哦，还有一些特色调配的饮品，只有在东京中目黑店才能喝到[心][心]

#日本旅游[超话]#