#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D251天┃用串告别中秋.
️2022.9.12 已用561天瘦49.7斤
✨维持第251天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水: 1800ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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已减49.7斤┃维持D251天┃用串告别中秋.
️2022.9.12 已用561天瘦49.7斤
✨维持第251天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水: 1800ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D250天┃三餐吃好不暴食.
️2022.9.11 已用561天瘦49.7斤
✨维持第250天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水: 2000ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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已减49.7斤┃维持D250天┃三餐吃好不暴食.
️2022.9.11 已用561天瘦49.7斤
✨维持第250天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水: 2000ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D249天┃中秋节快乐~
️2022.9.10 已用561天瘦49.7斤
✨维持第249天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水: 1500ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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今天带恩恩去玩,玩的好累,上午出门玩,下午五点多才回来,回来我和他就睡觉了~晚上就随便点了外卖吃吃~(睡觉前我就点好了外卖,恩恩八点多醒了.外卖也刚刚到)
已减49.7斤┃维持D249天┃中秋节快乐~
️2022.9.10 已用561天瘦49.7斤
✨维持第249天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:95斤(2022.9.6)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水: 1500ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角,但也会给予你锋芒。
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今天带恩恩去玩,玩的好累,上午出门玩,下午五点多才回来,回来我和他就睡觉了~晚上就随便点了外卖吃吃~(睡觉前我就点好了外卖,恩恩八点多醒了.外卖也刚刚到)
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