昨天受邀参加了AG和today well spent联合的冥想活动。我们参加活动，粗人负责带娃[doge]
第一次接触冥想，超多收获！第一次知道冥想可以在舒服的体式进行，可以允许环境不必那么安静，可以调动听觉，视觉，味觉，嗅觉，触觉五觉，可以回归呼吸和正念。
坚持喝AG小绿粉的这一个月，我体会到了细水长流的改善，排便通畅，精力充沛，皮肤状态更温度，没有感冒。从肠道健康开始，让身体和心理上都步入一个更加健康的状态[加油]

#苗药养生#文章转自活法儿
最近很多人说好累啊，晚上整夜整夜的睡不着，睡不好，梦也很多。事情变多了吗？没有，但感觉很累很累。
现在地球变化剧烈，信息环境乱，人每天接收的信息量特别大，身心都在处理各种各样的信息，心没有闲的时候，是很容易憔悴的。
“憔悴”这个词，“憔”是说脸烧焦了，没那么水灵了，“悴”是说心死了，这个词是讲了人从身体到心的消耗。
南怀瑾：生命的能量来自宁静
南怀瑾先生说，从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易懂这个道理。

所以，静是个很难得的东西。宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态地生长。静态是生命功能的一种状态。

换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。

老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。

可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。让自己安静下来，慢慢来现代人们的通病就在于吃得太饱了，有一顿饭菜差些，眼睛就瞪得好大的。另一个极端就像一些法师（很多人减肥也是这样），平时吃得太少、太苦了。一顿饭两块萝卜干，连油都刮光了，太缺乏营养了，这也不行。
凡是太多或太少，都容易出毛病。食物调配得适中，才能得定，要点在肠胃先须清净。家里常备五清茶，每天坚持喝喝吧帮助消化是很好的。

#雅青秋之韵[超话]##云中漫步艺术画廊[超话]#
2022.8.25，星期四，今日首府天气：晴， 15到24度。静态管理第16天。乌鲁木齐依然静悄悄的
秋水清澈，只因懂得沉淀，便不含杂质。内心通透，只因明白取舍，就不会有杂念。从繁华归入沉寂，从喧闹回归安静。
寂静的时光，悠闲的生活需一颗怡静的内心，不问凡尘，静心自安然，心境平和，怡然自乐。
巴尔扎克说：“一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。”
花开花落是花的宿命，也是大自然的轮回。接受人生的考验是人的宿命，也是成长的代价