【核桃芝麻糊】做法：1）准备材料：黑芝麻，核桃仁，枸杞子，桂圆肉，米饭，葡萄干。2）将所以材料放入食品机里加上少许白糖，倒入开水。3）盖好盖子之后打开开关用一分钟的时间将所有食材搅匀。4）如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。5）两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。 #早餐日记# https://t.cn/RvWY9Vi

如果不是亲生经历过 我一定不会相信失眠这么伤身体 [喵喵][喵喵]
5天掉了5公斤！！！
从55kg到50.2kg只用了五天五夜，疫情期间用三个月胖了了10斤！瞬间回到年前的体重！这几天正常饮食甚至有可能比平时吃的还要多。一天的平均睡眠不超过3个小时，你就可以做到！
我希望全天下所有减肥的人都不要用到这样的减肥方式！这五公斤我宁愿用50个小时的有氧来换！哈哈哈哈哈哈哈哈

原来失眠时候的办法是听相声，真的听到郭老师的声音秒睡！现在听两个小时可能能睡上一小会儿！

求求了，我想睡觉！！刚开始觉得失眠没啥，每年总有那么几天，过两天就好了，现在难受到想哭。在我尝试过各种食疗和物理疗法不行的话，明天可能要去买点了[泪]

[笑哈哈][半星]【皮肤过敏小妙招：大豆和蜂蜜】大豆和蜂蜜中含有一种低聚糖，这种成分可以减轻皮肤过敏的现象，皮肤过敏的时候可以用大豆和蜂蜜减轻皮肤过敏的现象。具体做法：将适量的大豆捣成大豆粉，然后用适量的蜂蜜将其调成糊状，20分钟后用温水洗净脸部即可。连续一个星期，脸上过敏的情况即可好转。#今日妆容# https://t.cn/RUUehUZ