【庐山】有驼背、侧弯用产品前最好先做一下拉伸运动
拉伸运动最好是用产品前先吊吊单杠、游自由泳
平时都可以多做做这两个运动
世外桃源 结庐仙境山如画的龙脊梦－－结庐在人境，而无车马喧。不怪得古代的诗人总想着归园田居与世隔绝，在如此世外桃源的地方，会觉得世间任何的纷纷扰扰都会化作一缕尘烟，在这片净土中消失得无影无踪。仿佛只要给我一个风火轮我就可以腾云驾雾的翱翔在这无穷无尽的仙境中。

#petjust百加世##纽滋宠#俗话说民以食为天，对于猫咪来说食物也非常重要。百加世这个牌子的猫粮、猫零食是我一直在回购的，品质非常不错。给大家安利，绝对值得入手哦！而且百加世在最近的它博会上有展位，营加、纽滋宠和PNZ牧场滋味都是不错的产品，还有折扣活动呢，这价钱也太划算了吧，果断出手，我要去给我家猫咪多囤一点吃的。
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#徐州生活# 【倒计时！第五届淮海书展暨第十二届江苏书展徐州分展场将于7月2日开幕】作为江苏书展的区域性中心城市展场，徐州已成功举办了四届淮海书展，让书香在徐淮大地持久芬芳。7月2日至6日，第五届淮海书展暨第十二届江苏书展徐州分展场又将与读者见面了。本届书展，全市共设16个分展场，180余项重点阅读活动，为读者奉献一场阅读的盛会、文化的大餐。

第十二届江苏书展定于7月2日至6日在苏州市举办，我市将同步开展第五届淮海书展暨第十二届江苏书展徐州分展场活动。本届淮海书展由徐州市政府主办，第十二届江苏书展执委会指导，徐州市委宣传部、徐州市新闻出版局、江苏凤凰新华书店集团有限公司徐州分公司承办，徐州市全民阅读促进会、徐州市出版物发行协会协办。

为深入推进全民阅读工作、加快书香徐州建设，第五届淮海书展以“阅读新时代，喜迎二十大”为主题，以“阅读的盛会，读者的节日”为总定位，注重以主题图书、主题活动弘扬主流价值，以精品图书、精彩活动服务读者阅读需求，以政策驱动、扩大消费服务出版发行业发展。

淮海书展组委会在书展期间，组织开展线上线下优秀出版物展销、全民阅读推广、专题论坛交流、重要信息发布、数字阅读体验等181项重点阅读活动，致力于为人民群众提供更多优秀的精神文化产品。

今年的书展全市共设立16个分展场，分别是江苏凤凰新华书店集团有限公司徐州分公司（凤凰徐州书城）及各县（市）区分公司、博库书城徐州有限公司、海天书城、徐州淮海环球港大众书局、徐州樊登书店、识光里城市书房、大众书局徐州店、徐州弘博书城、贾汪鸿博书城、徐州树恩书城等。同时，江苏凤凰新华官网、江苏书展 APP 同步设立网上分展场。

5天的展期，线下开放时间与各实体书店营业时间一致，每个分展场不少于10场线上线下活动。江苏师范大学原党委书记、云龙书院院长徐放鸣分别在铜山区八斗书店和凤凰徐州书城举办《畅谈孟子的浩然之气与人格之美》《读书之道与读书之乐》分享会。针对最近网络直播的三星堆考古项目，凤凰徐州书城于淮海书展最后一天推出压轴讲座《古蜀的辉煌：从三星堆到金沙》，由考古专家黄剑华主讲三星堆遗址的惊世发现和扑朔迷离的文化溯源。

今年淮海书展的阅读分享活动以地方文史专家、本土作家为主力军，徐州汉文化研究学者朱存明、徐州作家群体等皆为读者精心准备了文化讲座，精彩可期。