2018年我在巴基斯坦的宾馆也思考着同样的问题,痛苦不堪,那时的痛苦其实早已“预谋已久”,只是我不知道而已。
回来后我便做出了选择,随即换了手机号,微信号,微博号,想让自己重新开始
这几年逐渐走上了一天新的道路,以为终究可以摆脱痛苦
回头来才发现,这几年我走进了另一个痛苦的深渊,原因就在于没有回归本心,太多的外求了,一路挣扎过来,今年身体透支严重才让我警觉了起来
回来后我便做出了选择,随即换了手机号,微信号,微博号,想让自己重新开始
这几年逐渐走上了一天新的道路,以为终究可以摆脱痛苦
回头来才发现,这几年我走进了另一个痛苦的深渊,原因就在于没有回归本心,太多的外求了,一路挣扎过来,今年身体透支严重才让我警觉了起来
每次午睡醒来
都感觉全世界只剩下自己一个
被全世界抛弃[苦澀][淚]
这种感觉好像持续了很多年时间[傷心][傷心]
一直无法摆脱[吐][吐][吐]
刚午睡时晕晕沉沉 睡一下醒一下 无限循环[awsl][苦澀]
隐隐约约 若隐若现梦到被遗弃在一个乡村里
OMG[二哈][二哈][二哈][苦澀][苦澀][失望]
这是神马东东[吐][吐][吐] 难道有严重的#心理创伤# [awsl][awsl][awsl][並不簡單][並不簡單]
有何良药 各位[二哈][二哈][二哈]
都感觉全世界只剩下自己一个
被全世界抛弃[苦澀][淚]
这种感觉好像持续了很多年时间[傷心][傷心]
一直无法摆脱[吐][吐][吐]
刚午睡时晕晕沉沉 睡一下醒一下 无限循环[awsl][苦澀]
隐隐约约 若隐若现梦到被遗弃在一个乡村里
OMG[二哈][二哈][二哈][苦澀][苦澀][失望]
这是神马东东[吐][吐][吐] 难道有严重的#心理创伤# [awsl][awsl][awsl][並不簡單][並不簡單]
有何良药 各位[二哈][二哈][二哈]
阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系。”
而要解决灵活复杂的人际关系问题,把恶性冲突变为良性冲突,还真需要技巧。如今,一本《真正强大的人,都敢于得罪人》,可以解决了许多人的困扰。
这本书是资深职业发展教练湘萍所著。作者针对不同的人际关系冲突场景,介绍了一套化恶性冲突为良性冲突的科学方法,运用9种冲突工具,搞定5类人际冲突。
01解决冲突,先要思考冲突的根源
中国人受中庸思想的影响,面对冲突,很多时候我们会选择沉默,或者当“好好先生”。
作者在书中却说:“不敢得罪人,不仅是一种自我折磨,更是一种自我放弃。”
在这个冲突无处不在的世界,想要彻底摆脱冲突是不可能的。
冲突并不是坏事,能够清晰地表达自己的想法,勇敢直面冲突,反而能赢得尊重,为重塑人际关系提供可能。
比如,作者用“冲突画布”的方法,来应对人际关系矛盾。
冲突发生时,我们不是被冲突烦恼,而是思考根源:
事情怎么了?对方到底想说什么?哪里需要改善?
绘制出一张“冲突画布”。
找到冲突的根本原因,然后对症下药,抱怨指责发脾气,于事无补。
02 如何把恶性冲突变成良性冲突
冲突分为恶性冲突和良性冲突,只有良性冲突才能为我所用,化干戈为玉帛。
作者提供了9种冲突工具可以运用。无论哪种解决方法,其核心仍是应该从自身去寻找问题。
首先,我们要放开心态,不给对贴标签。
其次是尊重对方,认真聆听,积极提问。
最后是寻求共识。
03敢于得罪人,并不是锋芒毕露
在冲突中敢于得罪人,是一个人心智成熟的标志。但得罪人,并不是让我们对他人进行恶言恶语,也不是进行人身攻击,而是勇敢地亮明自己的原则和底线,大胆说出自己内心的声音。
作者特意指出:真正的职场狠角色,从不滥用锋芒。
比如说,在与孩子的冲突中,要懂得蹲下来跟孩子说话,要学会接纳;在婚姻中,要懂得包容、懂得觉察,或许对伴侣的不满,起源于自己内心深处不易察觉的伤痕。
在关系中的表现,是我们内心的映射,当我们认识了真正的自己,有些冲突根本就不会发生。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,书中提供了许多解决冲突的办法,但最终能不能成为化解冲突的高手,还需要多实践,把握一个原则:以诚待人,以律接物,换位思考。
而要解决灵活复杂的人际关系问题,把恶性冲突变为良性冲突,还真需要技巧。如今,一本《真正强大的人,都敢于得罪人》,可以解决了许多人的困扰。
这本书是资深职业发展教练湘萍所著。作者针对不同的人际关系冲突场景,介绍了一套化恶性冲突为良性冲突的科学方法,运用9种冲突工具,搞定5类人际冲突。
01解决冲突,先要思考冲突的根源
中国人受中庸思想的影响,面对冲突,很多时候我们会选择沉默,或者当“好好先生”。
作者在书中却说:“不敢得罪人,不仅是一种自我折磨,更是一种自我放弃。”
在这个冲突无处不在的世界,想要彻底摆脱冲突是不可能的。
冲突并不是坏事,能够清晰地表达自己的想法,勇敢直面冲突,反而能赢得尊重,为重塑人际关系提供可能。
比如,作者用“冲突画布”的方法,来应对人际关系矛盾。
冲突发生时,我们不是被冲突烦恼,而是思考根源:
事情怎么了?对方到底想说什么?哪里需要改善?
绘制出一张“冲突画布”。
找到冲突的根本原因,然后对症下药,抱怨指责发脾气,于事无补。
02 如何把恶性冲突变成良性冲突
冲突分为恶性冲突和良性冲突,只有良性冲突才能为我所用,化干戈为玉帛。
作者提供了9种冲突工具可以运用。无论哪种解决方法,其核心仍是应该从自身去寻找问题。
首先,我们要放开心态,不给对贴标签。
其次是尊重对方,认真聆听,积极提问。
最后是寻求共识。
03敢于得罪人,并不是锋芒毕露
在冲突中敢于得罪人,是一个人心智成熟的标志。但得罪人,并不是让我们对他人进行恶言恶语,也不是进行人身攻击,而是勇敢地亮明自己的原则和底线,大胆说出自己内心的声音。
作者特意指出:真正的职场狠角色,从不滥用锋芒。
比如说,在与孩子的冲突中,要懂得蹲下来跟孩子说话,要学会接纳;在婚姻中,要懂得包容、懂得觉察,或许对伴侣的不满,起源于自己内心深处不易察觉的伤痕。
在关系中的表现,是我们内心的映射,当我们认识了真正的自己,有些冲突根本就不会发生。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,书中提供了许多解决冲突的办法,但最终能不能成为化解冲突的高手,还需要多实践,把握一个原则:以诚待人,以律接物,换位思考。
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