看个吃一周炸鸡的挑战
上火咯哟喂
然后菇凉挑战吃一周猕猴桃
三天败白咯，哟喂[吃瓜]
菇凉说身体很不舒服，快精神崩溃啦
以我无稽营养师的专业分析
GI值，就是血糖生成指数
只吃猕猴桃，果糖，少量膳食纤维
血糖升降就跟人坐过山车一样
情绪突然就嗨啦，血糖降低又难受啦
一天三顿水果，天天血糖都大起大落
从素问角度来说，甘入脾，伤肾！
土克水，肾藏志，水克火，心藏神
哼哼，还是觉得我大中医更优秀[心]
从饮食到脏腑到心理情志，乱炖不乱
上火咯哟喂
然后菇凉挑战吃一周猕猴桃
三天败白咯，哟喂[吃瓜]
菇凉说身体很不舒服，快精神崩溃啦
以我无稽营养师的专业分析
GI值，就是血糖生成指数
只吃猕猴桃，果糖，少量膳食纤维
血糖升降就跟人坐过山车一样
情绪突然就嗨啦，血糖降低又难受啦
一天三顿水果，天天血糖都大起大落
从素问角度来说，甘入脾，伤肾！
土克水，肾藏志，水克火，心藏神
哼哼，还是觉得我大中医更优秀[心]
从饮食到脏腑到心理情志，乱炖不乱
OSYEKNOM到底是怎么来的？
OSYEKNOM方案减脂起源于洲欧运动员的健康理管方案！家大都知道，运动员对于身材的要求是非常高的，何如能很好的保护运动员身体的肉肌和水分的同时，还以可将体内多余肪脂减掉？营养师们现发了合理膳食方案！MONKEYSO由美国 SPAER集团和学大福坦斯联合研发，2017年由成都添雅易贸引进并进行了技术创新。
OSYEKNOM方案减脂起源于洲欧运动员的健康理管方案！家大都知道，运动员对于身材的要求是非常高的，何如能很好的保护运动员身体的肉肌和水分的同时，还以可将体内多余肪脂减掉？营养师们现发了合理膳食方案！MONKEYSO由美国 SPAER集团和学大福坦斯联合研发，2017年由成都添雅易贸引进并进行了技术创新。
所以代餐怎样让我们在一天的吃吃喝喝扮演了什么角色呢？
❶五谷杂粮成分，0添加，纯食物，粗粮代替日常早晚精米精面，降低升糖。
❷热量低，100大卡，轻松管控热量摄入，同时保证营养。
❸帮助塑成合理饮食结构，丰富蛋白，纤维，碳水，饱腹，多饮水。
❹膳食营养师多对一，分析指正，避免弯路。
真正的减掉肥肉，保证其他营养的全面摄入，同步提高身体的基础代谢，才是长久可持续的方法，成为易瘦体质。
❶五谷杂粮成分，0添加，纯食物，粗粮代替日常早晚精米精面，降低升糖。
❷热量低，100大卡，轻松管控热量摄入，同时保证营养。
❸帮助塑成合理饮食结构，丰富蛋白，纤维，碳水，饱腹，多饮水。
❹膳食营养师多对一，分析指正，避免弯路。
真正的减掉肥肉，保证其他营养的全面摄入，同步提高身体的基础代谢，才是长久可持续的方法，成为易瘦体质。
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