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“不寐”八验方：

*《医学心悟不得卧》曰“有胃不和卧不安者，胃中胀闷疼痛，此食积也，保和汤主之；

*有心血空虚卧不安者，皆由思虑太过，神不藏也，归脾汤主之；

*有惊恐不安卧者，其人梦中惊跳怵惕是也，安神定志丸主之；

*有痰湿壅遏神不安者，其症呕恶气闷，胸膈不利，用二陈汤导去其痰，其卧立安；

*慢迁肝或早期肝硬化患者因久病或误治，临床见肝血肝阴两虚，或肝胃不和，或土壅木
郁，胃失和降等因，导致心失所养，气机逆乱，肝阳偏亢，上扰神明，发为顽固失眠者，
半夏枯草煎主之；

* 多在青少年身上出现的无热恶寒，脉微细，但欲寐，四肢厥冷，下利清谷，呕不能食，或
食入 即吐；或脉微欲绝，反不恶寒，甚至面赤等少阴病阳气郁闭引起的失眠，四逆汤主
之；

* 女性更年期脏燥、五心烦热引起的失眠，百合鸡子黄汤或甘麦大枣汤主之；

* 因受重大变故打击，头晕目眩，恶心欲吐，焦虑不安，惊悸不宁。虚烦不眠，夜间多梦。

动则出汗，体重倦怠，食欲不振。舌质偏红或红，苔白腻，脉滑或弦滑，温胆汤主之；

阴阳环是道教重要宗教修持用品之一。其修持法为每日早、中、晚用双手转动两环，口中默念道教天尊圣号，早上念玉皇赦罪大天尊，中午念三元赦罪大天尊，晚上念太乙救苦大天尊，当然这是我们自己的方法，各门派不同传承也有不同方法，都有宁神定心、驱邪缚魅、祈祥降福德作用。俗语说：“十指连心。”经常用双手转动两环对身心健康亦有很好的帮助。#乾坤圈# #玄灵道人[超话]#

阴阳环是道教重要宗教修持用品之一。其修持法为每日早、中、晚用双手转动两环，口中默念道教天尊圣号，早上念玉皇赦罪大天尊，中午念三元赦罪大天尊，晚上念太乙救苦大天尊，当然这是我们自己的方法，各门派不同传承也有不同方法，都有宁神定心、驱邪缚魅、祈祥降福德作用。俗语说：“十指连心。”经常用双手转动两环对身心健康亦有很好的帮助。