#燕山絮语#
先说说过敏吧红肿已经消退，就留下了很多超级小的小疙瘩，痒痒的，密集恐惧症看了鸡皮疙瘩都起来了/你所热爱的就是你的生活，我们是浪花一朵朵，一个国家最美的样子是年轻人，美美与共，和而不同/五月开启#减脂餐# ，认真记录体重体脂变化，我减脂路上最大的绊脚石不是管不住自己的嘴，而是管不住何医生递过来的好吃的，今天忍住只吃了一口他的泡菜炒饭。
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#麦瑞克健身小课堂#
集美们！今天我要以自身的锻炼体验来告诉大家一个年轻活力的小秘密！那就是：跑步！
经常锻炼不仅让你拥有健康，更能彰显你的年轻活力。20多岁的时候不进行锻炼，等到35岁之后就会老态龙钟了，所以锻炼要趁早。
最简单的锻炼就是隔天跑步一次，管你是早上还是晚上跑，坚持每次一小时，只要你坚持一年，就会惊喜的发现体脂变少了，腹部赘肉不见了。精气神也越来越好了！[并不简单]
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