静脉曲张，就是不通！4味中药，打通小腿经络，保护第二心脏
原创/温暖中医
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
中医怎么治？
给大家说上一张方子，活络效灵丹，出自民国大医张锡纯的《医学衷中参西录》。
活络效灵丹是治痛名方，凡是瘀血导致的疼痛都可以一用。
奇怪，怎么治痛的方子还能治静脉曲张？
别急，先来看一则简单的医案。
话说有一位姓高的老先生，这个人呢向来身体就不怎么好。有一天他去拜访邻村的友人，二人许久不见，自然是要畅饮一番，就这样一边喝酒一边聊天，一宿没睡。当时刚好是冬天，第二天一大早这人才冒着料峭的严寒往家走，走了约莫有一半儿的路程，就觉得两条腿呀全是汗，又酸又麻，走不动了，干脆就坐在地上歇息。
等到歇的差不多了，继续赶路，往家走。谁知刚一到家，两条腿就又冷又痛。家里人赶紧把砖头烤热了，来给他熨腿，这一熨不要紧，反倒是把寒气往里赶了，痛得呀更厉害了。
这人也懂一点中医，知道自己是受了寒，当务之急是把寒邪散出去，就吃了点儿发汗药，结果没一点儿作用，为啥？因为寒气已经往里走了，而发汗药散的是肌肉之寒，散不了筋骨之寒，再加上药性过热，还吐血了，大便也干燥的排不下来。
实在没办法了，把张锡纯请来了。张锡纯就在活络效灵丹的基础上又加了点温阳壮骨的药物这才彻底治好了。
这则医案同样出自《医学衷中参西录》，为什么要给大家讲这个医案呢？我们一点一点来分析。
医案中的高老先生，先是因为出汗，出汗的时候毛孔是张开的，又坐了凉地，导致寒气趁机而入，寒气阻碍了气血运行，寒凝血瘀，不通而痛，此时的“不通”还只是小瘀堵。
大家可以想一下，如果体内已经有了寒气，但你并未察觉，或者说不管不顾，这就很麻烦了，寒气不断地侵袭血脉，长年累月，血管会由一种松软的，很有韧性的状态，变得僵硬而没有弹性。再加上瘀血堵在里面，就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。那就是大瘀堵。
所以静脉曲张，简单来说，就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里，导致小腿青筋突起。要知道静脉曲张的影响不仅仅在于外观，也会对小腿造成伤害。根据现代研究表明，人体70%的血液由小腿肚负责泵回心脏，所以小腿可以说是人体的“第二颗心脏”，那么，保护好小腿就是保护我们的第二心脏，这意义是长久而深远的。
活络效灵丹可以把瘀血化掉，把经络打通，加强血脉流动。关于这张方子，张锡纯先生还说了，它能治心腹疼痛，腿痛臂痛，也能治经络湮淤。所谓“经络湮淤”就是经络瘀堵。
活络效灵丹：当归、丹参、乳香、没药各15克，水煎服。
没药和乳香是植物的树脂，也是舶来品，在古代是乘着船漂洋过海来到我们国家的。所以是很珍贵的。因为香，最初被拿来做香料，当然也只有皇宫贵胄才用的上。没药和乳香是形影不离的好搭档，分工也很明确，没药擅长理血，在血的层面上疏通，乳香擅长理气，在气的层面上疏通，我们常说气行则血行，没药有了乳香的帮助，就像是骑在赤兔马之上的吕布，可以在血脉里头快速的穿行，冲破瘀堵。
当归、丹参养血活血，活血是把瘀堵通开，养血是为了更好的活血。打个比方，像河道里的水变少了以后，它就没有了那种万里奔腾的气势，就连一些很小的垃圾都冲不走，垃圾留在那里，就是一种淤堵。
这就是张锡纯的活络效灵丹，四味药充分践行的是祛瘀通络的宗旨。
这张方子唯一的缺点就是味道不好，不过老话说的好，良药苦口利于病！忍得一时苦，换来今后的健康顺遂，值得！
当然了，如果实在难以下咽，或者说脾胃不好，可以把药材打成粉末，加一点蜂蜜调和成丸子，按照上面的剂量，分4次服用。丸者，缓也。丸剂的药性更和缓，加了蜜以后还能保护一下脾胃。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/温暖中医
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
中医怎么治？
给大家说上一张方子，活络效灵丹，出自民国大医张锡纯的《医学衷中参西录》。
活络效灵丹是治痛名方，凡是瘀血导致的疼痛都可以一用。
奇怪，怎么治痛的方子还能治静脉曲张？
别急，先来看一则简单的医案。
话说有一位姓高的老先生，这个人呢向来身体就不怎么好。有一天他去拜访邻村的友人，二人许久不见，自然是要畅饮一番，就这样一边喝酒一边聊天，一宿没睡。当时刚好是冬天，第二天一大早这人才冒着料峭的严寒往家走，走了约莫有一半儿的路程，就觉得两条腿呀全是汗，又酸又麻，走不动了，干脆就坐在地上歇息。
等到歇的差不多了，继续赶路，往家走。谁知刚一到家，两条腿就又冷又痛。家里人赶紧把砖头烤热了，来给他熨腿，这一熨不要紧，反倒是把寒气往里赶了，痛得呀更厉害了。
这人也懂一点中医，知道自己是受了寒，当务之急是把寒邪散出去，就吃了点儿发汗药，结果没一点儿作用，为啥？因为寒气已经往里走了，而发汗药散的是肌肉之寒，散不了筋骨之寒，再加上药性过热，还吐血了，大便也干燥的排不下来。
实在没办法了，把张锡纯请来了。张锡纯就在活络效灵丹的基础上又加了点温阳壮骨的药物这才彻底治好了。
这则医案同样出自《医学衷中参西录》，为什么要给大家讲这个医案呢？我们一点一点来分析。
医案中的高老先生，先是因为出汗，出汗的时候毛孔是张开的，又坐了凉地，导致寒气趁机而入，寒气阻碍了气血运行，寒凝血瘀，不通而痛，此时的“不通”还只是小瘀堵。
大家可以想一下，如果体内已经有了寒气，但你并未察觉，或者说不管不顾，这就很麻烦了，寒气不断地侵袭血脉，长年累月，血管会由一种松软的，很有韧性的状态，变得僵硬而没有弹性。再加上瘀血堵在里面，就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。那就是大瘀堵。
所以静脉曲张，简单来说，就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里，导致小腿青筋突起。要知道静脉曲张的影响不仅仅在于外观，也会对小腿造成伤害。根据现代研究表明，人体70%的血液由小腿肚负责泵回心脏，所以小腿可以说是人体的“第二颗心脏”，那么，保护好小腿就是保护我们的第二心脏，这意义是长久而深远的。
活络效灵丹可以把瘀血化掉，把经络打通，加强血脉流动。关于这张方子，张锡纯先生还说了，它能治心腹疼痛，腿痛臂痛，也能治经络湮淤。所谓“经络湮淤”就是经络瘀堵。
活络效灵丹：当归、丹参、乳香、没药各15克，水煎服。
没药和乳香是植物的树脂，也是舶来品，在古代是乘着船漂洋过海来到我们国家的。所以是很珍贵的。因为香，最初被拿来做香料，当然也只有皇宫贵胄才用的上。没药和乳香是形影不离的好搭档，分工也很明确，没药擅长理血，在血的层面上疏通，乳香擅长理气，在气的层面上疏通，我们常说气行则血行，没药有了乳香的帮助，就像是骑在赤兔马之上的吕布，可以在血脉里头快速的穿行，冲破瘀堵。
当归、丹参养血活血，活血是把瘀堵通开，养血是为了更好的活血。打个比方，像河道里的水变少了以后，它就没有了那种万里奔腾的气势，就连一些很小的垃圾都冲不走，垃圾留在那里，就是一种淤堵。
这就是张锡纯的活络效灵丹，四味药充分践行的是祛瘀通络的宗旨。
这张方子唯一的缺点就是味道不好，不过老话说的好，良药苦口利于病！忍得一时苦，换来今后的健康顺遂，值得！
当然了，如果实在难以下咽，或者说脾胃不好，可以把药材打成粉末，加一点蜂蜜调和成丸子，按照上面的剂量，分4次服用。丸者，缓也。丸剂的药性更和缓，加了蜜以后还能保护一下脾胃。
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#力丸全球顶级编舞大师##引力星球丸梦启航#
宝贝(ღ˘⌣˘ღ)恭喜你呀！出道200天了！
力丸宝贝，答应我一定要开心！要幸福哦
时间过得可真快呀！陪了你这么久！ 你也回家了那么久（小小的emo）
好想你啊！mybaby
每天都满心期待，王者归来！
祝我最最爱的小丸子出道两百天快乐
未来的路很长，我们一起走呀！
丸有引力！未来可期！我们共同遨游引力星球！
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【光顾着买买买不懂面料可还行，碧斯诺兰可不答应】双十一又称购物节，最近大家是不是摩拳擦掌开始了一轮又一轮的薅羊毛？买冬装之前，不懂点面料知识可还行？碧斯诺兰可不答应，毕竟是花了真金白银购入的衣服，没穿几次就被洗坏了可咋整。又是一期满满的干货喔，收下这篇，你就是下一个面料护理小达人。一件好的冬装，除了要看版型和设计是否在线外，最重要的还是要看面料！冬天哪些面料最值得入手？不同的面料该如何保养？如何存放？跟着碧斯诺兰一起get秋冬常见10种面料的知识吧~ 一、羊毛羊毛手感丰满，具有弹性好、吸湿性强、保暖性好等特点，奶奶衫、毛衣、针织，它可是秋冬穿搭的常客面料，感觉整个秋冬都被羊毛支配着。羊毛的缺点就是起球，这是所有纯羊毛服饰都无法避免的，需要细心呵护才是。如何养护？·洗涤：干洗为妥，如有手洗标签，建议用羊毛专用洗衣液，40摄氏度温水洗涤·洗涤方法：将衣物的内层外翻，放入充分溶解的洗涤剂中浸泡5分钟，满满挤压衣物至潮湿，切忌揉搓·存放：羊毛耐热性差，容易被虫蛀，不要长时间置于阳光下暴晒，或长时间置于潮湿的地方。·如有起球，用专业的去毛球去除
二、羊绒采自山羊身上，被誉为“软黄金”。很多人会把羊绒和羊毛混淆，其实二者差很多，羊毛源于绵羊，羊绒源于山羊，这么理解把，一只绵羊的毛可以做成很多件羊毛衫，可是一件羊绒衫需要多只山羊才可，且采集的方式复杂，所以羊绒的价格要高于羊毛，但同样，舒适度也高很多。质地轻盈，极其亲肤、集轻薄、柔软、保暖于一身，并有天然柔和的色泽。如何养护？·洗涤：最好是干洗，如有手洗标签，建议用30度左右温水，加入洗护羊绒的专业洗涤剂，轻柔抓揉，洗完后轻轻地的把水分按压出来，或用毛巾包裹吸水，满满挤压水分，通风处平铺晾干·存放：经过洗涤、熨烫、晾干后再保存，注意遮光，避免暴晒、放置阴凉通风处，注意防潮·如有起球，在洗涤后用剪刀将起球的绒球轻轻地剪下 三、灯芯绒也叫灯草绒、条绒、趟绒，自带复古范的面料，时尚达人的宠儿。质地厚实，手感柔软，保暖性好，面料厚实耐磨。缺点是较易于撕裂。如何养护？·洗涤：不宜用力揉洗，也不宜用硬毛刷用力刷洗，宜用软毛刷顺着绒毛方向轻轻地刷洗·存放：不宜重压，以保持绒毛丰满，不宜熨烫，实在要烫，建议有一定距离的挂烫，绝对不可以平烫，平烫会破坏灯芯绒突出的立体纹路，会产生倒绒从而反光，到这一步是没有任何方法可以补救，烫完晾干冷却了再穿。四、丹宁就是我们俗称的牛仔，这个面料覆盖了一年四季，它在时尚圈的地位可谓是“永葆青春”，牛仔质地厚实、透湿、透气性好，穿着舒适。如何养护？·不宜频繁水洗，色牢度较差，洗涤前先做保色处理，加入少量白醋或食盐兑入水中浸泡牛仔衣物，半小时就好·洗涤：翻面洗涤，减少褪色·晾晒：反面晾晒。晾在干燥通风处，避免阳光暴晒五、纯棉亲肤大户面料首选，它以棉花为原料，经纺织工艺生产的面料，具有吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，吸湿抗热性较好，而且穿着舒适。如何保养？·可用各种洗涤剂，可手洗可机洗，但洗涤时不要大力揉搓，以免衣服变形，不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部褪色·浅色、白色可浸泡半小时后洗涤去污效果更加。深色最好用冷水洗涤，不要浸泡时间过长，以免褪色·白色衣物可以用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，贴身内衣不可用热水浸泡，以免出现黄色汗斑六、麦尔登喜欢买大衣的你们，对这个面料应该相当熟悉了吧，面料看上去硬挺有型，抗水抗风，关键还不起球。麦尔登表面细洁平整、富有弹性，而且挺括不易皱，耐穿耐磨，主要作为冬季服装的面料。如何保养？·洗涤：干洗，如有手洗标签，先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成剂洗涤，清洗干净后，轻拧干·晾晒：尽量的铺平晾晒干或悬挂晒干，能较好地维持衣型，晾挂在阴凉处，切勿暴晒·存放：最好是悬挂衣柜保存，注意防潮 七、亚麻是最高级的纱线，耐看且高级，面料透气，有较好的天然光泽，不易褪色，不易缩水。但它手感粗糙，易起皱、垂感性差。如何养护？·洗涤：建议干洗，不可用有漂白作用的洗涤剂，深色亚麻衣物第一次须冷水单独洗涤·晒晾：宜在阴凉处平摊晒干，晾晒时尽量保持其表面平整以免起皱。不宜暴晒，以避免褪色，白色亚麻衬衣暴晒易变黄·熨烫：最好在微湿状态下进行熨烫，熨烫要适度，过度晒晾和熨烫会使衬衣发硬，烫完后将衣物挂起或平摊 八、尼龙最突出的特点就是耐磨，比棉花耐磨性高10倍，比羊毛高20倍。具有良好的防蛀、防腐蚀性能，容易保存。而且它防风、弹性和弹性恢复能力特别好，但是容易褶皱变形。通风和透气较差，容易产生静电。如何保养？·洗涤：选用一般合成洗涤剂，水温不宜超过45度，可轻拧绞，忌暴晒和烘干，洗后通风晾干·熨烫：熨烫时一定要打蒸汽，不能干烫。温度不能超过110度九、丝绒丝绒面料在时尚圈也是可圈可点，手感丝滑、有韧性、弹性好，柔软亲肤易清洗。如何保养？·洗涤：推荐干洗，如水洗，选用中性或丝绸专用洗涤剂，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡，随泡随洗。轻柔洗涤，忌拧绞，忌用搓板和板刷刷洗。阴干，忌暴晒，不宜烘干·熨烫：在8成干的时候，将衣物烫平，温度不要调节太高 十、丝绸丝绸面料的亲肤，是其它面料都无法比拟的，它以舒适透气和不易打理闻名。丝绸的质地柔软光滑，手感柔和而轻盈，但同时，它也很娇弱，易皱，不够结实，褪色较快，不具备保暖属性。如何保养？·洗涤：推荐干洗，最好用丝绸专用洗涤剂，切忌用力拧搓或用硬刷刷洗·熨烫：在八成干时熨烫，不宜直接喷水，反面熨烫，将温度控制在100-180度之间·存放：洗净、晾干、叠放为宜，不宜放樟脑丸秋冬的服装不比夏装来的轻薄，打理起来不仅更花时间且更加困难，碧斯诺兰的面料护理小课堂，小可爱们是不是收获满满呀~可别忘了消化和吸收哦。
二、羊绒采自山羊身上，被誉为“软黄金”。很多人会把羊绒和羊毛混淆，其实二者差很多，羊毛源于绵羊，羊绒源于山羊，这么理解把，一只绵羊的毛可以做成很多件羊毛衫，可是一件羊绒衫需要多只山羊才可，且采集的方式复杂，所以羊绒的价格要高于羊毛，但同样，舒适度也高很多。质地轻盈，极其亲肤、集轻薄、柔软、保暖于一身，并有天然柔和的色泽。如何养护？·洗涤：最好是干洗，如有手洗标签，建议用30度左右温水，加入洗护羊绒的专业洗涤剂，轻柔抓揉，洗完后轻轻地的把水分按压出来，或用毛巾包裹吸水，满满挤压水分，通风处平铺晾干·存放：经过洗涤、熨烫、晾干后再保存，注意遮光，避免暴晒、放置阴凉通风处，注意防潮·如有起球，在洗涤后用剪刀将起球的绒球轻轻地剪下 三、灯芯绒也叫灯草绒、条绒、趟绒，自带复古范的面料，时尚达人的宠儿。质地厚实，手感柔软，保暖性好，面料厚实耐磨。缺点是较易于撕裂。如何养护？·洗涤：不宜用力揉洗，也不宜用硬毛刷用力刷洗，宜用软毛刷顺着绒毛方向轻轻地刷洗·存放：不宜重压，以保持绒毛丰满，不宜熨烫，实在要烫，建议有一定距离的挂烫，绝对不可以平烫，平烫会破坏灯芯绒突出的立体纹路，会产生倒绒从而反光，到这一步是没有任何方法可以补救，烫完晾干冷却了再穿。四、丹宁就是我们俗称的牛仔，这个面料覆盖了一年四季，它在时尚圈的地位可谓是“永葆青春”，牛仔质地厚实、透湿、透气性好，穿着舒适。如何养护？·不宜频繁水洗，色牢度较差，洗涤前先做保色处理，加入少量白醋或食盐兑入水中浸泡牛仔衣物，半小时就好·洗涤：翻面洗涤，减少褪色·晾晒：反面晾晒。晾在干燥通风处，避免阳光暴晒五、纯棉亲肤大户面料首选，它以棉花为原料，经纺织工艺生产的面料，具有吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，吸湿抗热性较好，而且穿着舒适。如何保养？·可用各种洗涤剂，可手洗可机洗，但洗涤时不要大力揉搓，以免衣服变形，不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部褪色·浅色、白色可浸泡半小时后洗涤去污效果更加。深色最好用冷水洗涤，不要浸泡时间过长，以免褪色·白色衣物可以用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，贴身内衣不可用热水浸泡，以免出现黄色汗斑六、麦尔登喜欢买大衣的你们，对这个面料应该相当熟悉了吧，面料看上去硬挺有型，抗水抗风，关键还不起球。麦尔登表面细洁平整、富有弹性，而且挺括不易皱，耐穿耐磨，主要作为冬季服装的面料。如何保养？·洗涤：干洗，如有手洗标签，先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成剂洗涤，清洗干净后，轻拧干·晾晒：尽量的铺平晾晒干或悬挂晒干，能较好地维持衣型，晾挂在阴凉处，切勿暴晒·存放：最好是悬挂衣柜保存，注意防潮 七、亚麻是最高级的纱线，耐看且高级，面料透气，有较好的天然光泽，不易褪色，不易缩水。但它手感粗糙，易起皱、垂感性差。如何养护？·洗涤：建议干洗，不可用有漂白作用的洗涤剂，深色亚麻衣物第一次须冷水单独洗涤·晒晾：宜在阴凉处平摊晒干，晾晒时尽量保持其表面平整以免起皱。不宜暴晒，以避免褪色，白色亚麻衬衣暴晒易变黄·熨烫：最好在微湿状态下进行熨烫，熨烫要适度，过度晒晾和熨烫会使衬衣发硬，烫完后将衣物挂起或平摊 八、尼龙最突出的特点就是耐磨，比棉花耐磨性高10倍，比羊毛高20倍。具有良好的防蛀、防腐蚀性能，容易保存。而且它防风、弹性和弹性恢复能力特别好，但是容易褶皱变形。通风和透气较差，容易产生静电。如何保养？·洗涤：选用一般合成洗涤剂，水温不宜超过45度，可轻拧绞，忌暴晒和烘干，洗后通风晾干·熨烫：熨烫时一定要打蒸汽，不能干烫。温度不能超过110度九、丝绒丝绒面料在时尚圈也是可圈可点，手感丝滑、有韧性、弹性好，柔软亲肤易清洗。如何保养？·洗涤：推荐干洗，如水洗，选用中性或丝绸专用洗涤剂，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡，随泡随洗。轻柔洗涤，忌拧绞，忌用搓板和板刷刷洗。阴干，忌暴晒，不宜烘干·熨烫：在8成干的时候，将衣物烫平，温度不要调节太高 十、丝绸丝绸面料的亲肤，是其它面料都无法比拟的，它以舒适透气和不易打理闻名。丝绸的质地柔软光滑，手感柔和而轻盈，但同时，它也很娇弱，易皱，不够结实，褪色较快，不具备保暖属性。如何保养？·洗涤：推荐干洗，最好用丝绸专用洗涤剂，切忌用力拧搓或用硬刷刷洗·熨烫：在八成干时熨烫，不宜直接喷水，反面熨烫，将温度控制在100-180度之间·存放：洗净、晾干、叠放为宜，不宜放樟脑丸秋冬的服装不比夏装来的轻薄，打理起来不仅更花时间且更加困难，碧斯诺兰的面料护理小课堂，小可爱们是不是收获满满呀~可别忘了消化和吸收哦。
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