#晨间日记#
下楼吃早饭
其实没睡好心情有点糟糕，但是无意识的选了黄色的小沙发坐下，对面又是一大束的向日葵
咖啡师和老客人在唠家常
让人安心的画面

点了热咖啡
直到咖啡师小姐姐给我端了一杯热水
突然发现自己下楼的目的
于是点了一个面包
咖啡是真爱啊。感受到了
临睡前还在给小D同学发信息说楼下咖啡真的有点好喝，他笑我半夜还在想着咖啡

“不要给自己无端端增加难度系数”
生活里面的确是这样，自然而然，不要明知山有虎偏向虎山行啦。
很多事情，一开始觉得不对，就像产品一样，尤其是让我觉得哪里不对劲却又还说不出个所以然，最后为了各种因素勉强为之的设计图，果然会表现普普通通（可能再过一段时间，我就会挑出不尽如人意的原因；而当时只是一个直觉，并没有具体因素）
一开始就觉得很喜欢的图纸最后表现都不错。

#陇南信访话陇南# 【#睡前多久摄入咖啡因不会失眠#？】咖啡对睡眠的影响能持续6小时。即使是睡前6小时喝咖啡，也会对睡眠产生严重的破坏性影响。一般来说，早上（10点左右）来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，不建议空腹喝咖啡，最好是饭后喝。健康成年人每天不超过210~400毫克咖啡因（相当于3~5杯咖啡）是适宜的。

#青梅小贴士#
【#睡前多久摄入咖啡因不会失眠#？】咖啡对睡眠的影响能持续6小时。即使是睡前6小时喝咖啡，也会对睡眠产生严重的破坏性影响。一般来说，早上（10点左右）来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，不建议空腹喝咖啡，最好是饭后喝。健康成年人每天不超过210~400毫克咖啡因（相当于3~5杯咖啡）是适宜的。
cr:生命时报