本来今天中午吃超了量，全天总量也就超了。晚上就在床上用keep“板命”，消耗掉了多吃的热量。但是洗了澡等于白洗，又一身湿溜溜。年轻时候爱运动，各种球类打出一身肌肉，纯肌肉都有92斤，一点脂肪都没有的情况下体重也得106斤，所以我这个体质是超级难减。一点一点来吧，循序渐进。先把体脂率降下去[加油]

#小费今天早睡了吗# ᓚᘏᗢ
八可能 你觉得呢[疑问]

每日打卡ʕ •ᴥ•ʔ：
早起❌憋想了
签到✅了吧
keep30min❌懒死我得了
一天八杯水｜❌6/8哦

[佐伊卖萌]
1.填了个坑 不过太水了
2.扎了个鸡毛毽子头
3.地下停车场 好——凉——快——
4.早餐吃了两碗藤椒牛肉面（没有打广告的意思）

[大毛略略]
1.眼睛好累好累好累看不清东西辽
2.今天也 太——热——了——8⃣️

晚安（个屁）

前两张盗图小张/真是让人羡慕的亲密关系/第三张偷拍了下路边眯觉的老爷爷哈哈/在书店犯困和远眺/不说话发呆都很舒服/此处真的感谢小张让我可以简单做自己这么随意。

BTW吐槽下去淮海中路只有两种就餐选择的我们/
1.5小时的等待/我们这么惜时如金的人竟然在Apple Store傻站着吹冷气顺便手机充电中度过了hhh/Respect.

K11的角落/看着晚霞/吹着夏天的风/手间散落着的Duson/就连不时掺杂的腰疼都一点不打扰。

本来觉得肥胖了的五月一点都不值得期待/但与好久不见了的秋霞相聚/超多大学时光扑面而来/太多可回忆的宝贵瞬间/希望依旧不忘初心。

And小张/真的谢谢你的表达/好有力量/超级感恩一直有你的backup/在任何时候都无条件信任和鼓励我/我会继续加油/我们都好好的。

Love·Peace·Love again

对了今天打卡健身/遇到了一个很nice的教练/非常受鼓励的尝试/希望能keep。

晚安[心]