一只大蚂蚁正带领一群小蚂蚁进行操练。它发现小蚂蚁们的动作总是不正确，不是这里不标准，就是那里出差错。于是，大蚂蚁开始大发雷霆：“你们这是怎么做的？真是一群笨蛋！”小蚂蚁们全都低下了头，没有说话，但是都显出愤怒的神情来。这时，一只老蚂蚁爬过来对大蚂蚁说：“你先不要发脾气，你知道它们为什么做得不好吗？那是因为，你本身做给它们看的动作就是错的！”大蚂蚁惭愧地低下了头。

在工作中，不要只是一味地责怪他人，更应该时常检省自己的言行。只有自己做好表率，才有权利去批评别人，才能够令别人服气，打铁还需自身硬。

爬武功山：
和小伙伴凌晨一点开始从山下爬
（晚上很凉快，空气很清新，充满了负氧离子）
途中和三个爬山的年轻人（两男一女）结伴
渐渐的产生了一个共同的目标：赶上日出
于是大家互相鼓励着，五步十步的往上挪
（走的最陡最快的路线）
四个小时左右后到达了山顶
日出如天气预报里精准描述的升起
山顶非常的冷
穿着薄棉袄只能御寒百分之五十吧
冻傻了
花了四个小时左右下山
（白天很热，很晒）
清晰感觉到爬久了膝盖有了自己的思想：难受
下山的时候手掌不小心压死一只大蚂蚁
手掌长了一个痒痒的坨

第一次爬这么高的山
登山棍确实很重要
能分担两腿承担的重量
护膝也很重要
太高的山膝盖需要承受的实在太多了

今天的腿灌了铅一样[吃瓜]

蚁啮械（《警心录》）

　　浙江富阳县有一个人叫董昭之，一次乘船过钱塘江，到了江的中央，看见一只大蚂蚁爬在一根短芦苇杆上，急切不安地来回走动。董昭之说：“它这是怕死啊！”就伸手从水里拿起这根芦苇，打算把蚂蚁放在船上。船里的人骂道：“这种蜇人的毒虫，我非把它踩死不可！”董昭之心里还是很可怜它，就找了根绳子把芦苇系在船上，等船到了岸边，蚂蚁得以爬上岸。晚上他梦见一个穿着黑衣的人，带着一百多个随从前来感谢，说道：“我是蚁中之王，今天不慎堕入江中，多谢您的搭救。今后若有急难，就请告诉我。”

　　十几年之后，当地遭到盗匪抢劫，董昭之被无端指控为主谋，关押在余杭的监狱里。这时他忽然想起蚁王的梦，正在考虑的时候，有两三只蚂蚁爬了过来，董昭之就把它们放在掌中，说了自己的情况。晚上果然又梦见黑衣人说：“你要赶紧逃到余杭的山中，用不了多久就会遇到天下大赦。”醒了以后，蚂蚁已经把他身上的刑具咬断，因此得以逃脱。过江进入余杭的山中，不久遇到大赦而得以幸免。

　　鹤子点评说：怜惜蚂蚁的人得到这样的善报，那么杀害蚂蚁的人又将怎样呢？一念慈忍，祸福攸分，天理就是如此。

　　诗曰：

　　渡江飘苇意含凄，莫报洪恩与海齐。

　　休讶元驹能断械，试看一穴溃金堤。