老男人要自觉远离年轻的美女，最好不要单独在一起，这既是对美女的尊重，也是让自己心安理得。
一天，一位有喜欢晨跑的年轻女士约56岁的老陈去东湖绿道，请老陈带着她训练跑个21公里，老陈早上5点骑共享单车12公里从汉口来到东湖绿道。老陈带着美女21公里跑完后，老陈准备回家。年轻的女士说她也住在汉口，邀请老陈坐她的车一起回汉口，老陈说一身臭汗怕污染你的车辆就谢绝了。其实老陈是不愿与年纪相差太大的女士单独在一起的。
爱美之心，人皆有之，与年轻人特别是美女在一起跑步交流多好。生活中老陈也是一位很风趣大度的人，老陈也经常和同年龄段的关系不错异性朋友在一起开玩笑的，但老陈对年轻的美女基本上不交往。
原因是多年前有件事提醒了老陈，因为跑步兴趣相同，老陈在网上认识了一些中青年男女跑友，偶尔也会约跑步见过面。因为老陈跑步及参加马拉松比较早，以前跑步的人没现在多，时常有些女士约老陈带着跑步。
有一次有位30多岁的女性跑友，主动约老陈带跑了几次，几次交谈后，发现两人还有读书的共同爱好，而且该女士属于有钱有闲人，有天她约老陈去一家五星级酒店吃饭。席间老陈问她，为什么与另一位关系不错的跑友闹翻了。她说那个男士多次约她去开房，这样的人怎么能做朋友。她说男人撩撩骚可以，但来实质性的不行。这次吃饭提醒了老陈，像老陈这样的老男人，与年轻的美女不能走的太近，即使老陈根本就没有撩骚的意思，但别人不会这样想的。你千万莫羊肉没想吃，却惹得一身骚。
从此老陈就不再单独与年轻的女士一起跑步或者吃饭。这次的美女是老陈同学的表妹，老陈才破例带她跑了个21公里，但跑步后老陈没坐她的车回汉口，仍骑行回家。
#聊聊社会生活##社会新闻##海上一浪花[超话]#
一天，一位有喜欢晨跑的年轻女士约56岁的老陈去东湖绿道，请老陈带着她训练跑个21公里，老陈早上5点骑共享单车12公里从汉口来到东湖绿道。老陈带着美女21公里跑完后，老陈准备回家。年轻的女士说她也住在汉口，邀请老陈坐她的车一起回汉口，老陈说一身臭汗怕污染你的车辆就谢绝了。其实老陈是不愿与年纪相差太大的女士单独在一起的。
爱美之心，人皆有之，与年轻人特别是美女在一起跑步交流多好。生活中老陈也是一位很风趣大度的人，老陈也经常和同年龄段的关系不错异性朋友在一起开玩笑的，但老陈对年轻的美女基本上不交往。
原因是多年前有件事提醒了老陈，因为跑步兴趣相同，老陈在网上认识了一些中青年男女跑友，偶尔也会约跑步见过面。因为老陈跑步及参加马拉松比较早，以前跑步的人没现在多，时常有些女士约老陈带着跑步。
有一次有位30多岁的女性跑友，主动约老陈带跑了几次，几次交谈后，发现两人还有读书的共同爱好，而且该女士属于有钱有闲人，有天她约老陈去一家五星级酒店吃饭。席间老陈问她，为什么与另一位关系不错的跑友闹翻了。她说那个男士多次约她去开房，这样的人怎么能做朋友。她说男人撩撩骚可以，但来实质性的不行。这次吃饭提醒了老陈，像老陈这样的老男人，与年轻的美女不能走的太近，即使老陈根本就没有撩骚的意思，但别人不会这样想的。你千万莫羊肉没想吃，却惹得一身骚。
从此老陈就不再单独与年轻的女士一起跑步或者吃饭。这次的美女是老陈同学的表妹，老陈才破例带她跑了个21公里，但跑步后老陈没坐她的车回汉口，仍骑行回家。
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三天两夜的敦煌戈壁沙漠88公里徒步之感悟
网上有不少人对类似于沙漠徒步等极限运动不屑一顾，甚至嗤之以鼻的，很大可能是因为那个可以参与其中的机会没有摆在他面前。
网上还有一个流传很广的段子说，当一个中年男人突然有一天喜欢上健身或者跑步的时候，大概率是这个中年男人性生活不和谐而移情别恋了。
每一个不那么热爱生活的人总有“玩物丧志”的一天。
我以前也差不多要为这个稍显粗鄙幽它一默的段子而会心一笑了。运动和不运动的人完全是两个世界的人，他们不在同一个频道上。
来深圳二十年出头，大概率因为忙，或者懒，我已经有十几年没有参与过什么像样的运动，连跑步或者快走也是奢侈品。
千年的王八不运动，不是照样很长寿吗？每个不爱运动的人都会这样安慰自己。
我接到参加敦煌戈壁沙漠88公里徒步活动的通知是在一个月前，说实话刚开始我是有点犹豫的，我不知道自己该不该参加这样的活动，象我这样的文艺中年男，以我有限的运动能力，去了也是个看客，如果只是成为观光旅游团的一员，也特别无趣。但是我们家领导说让我出去散散心，因为这一年来，公司的事情太多太烦杂，让我有些疲于应付，甚至有过崩溃的时候。
于是同意了，开始每天早上送完女儿去学校，便去公园里快走小跑一小时，以便于看上去让自已象是一个有准备的人，尽管自已也知道，有限的这点准备，放在88公里的沙漠面前，几乎可以忽略不计。
我和我们家领导、我十岁的女儿以及关心我的朋友基本达成了共识，那就是不死扛，实在走不动了，上收容车了也不丢人。
但这种共识在大巴车把我带到出征仪式的现场便慢慢消失于无形，冲天的硝烟让人感到热血沸腾，年轻的感觉又回来了。
在出发前一晚的小组策略会上，我和全组坦白，我尽量走完，能不上车就不上车，全队必须有六个人同时冲线才有成绩，每一个没有走到终点的人都要扣100分，我不想成为减分项。
第一天三十公里的戈壁河谷路程，虽然苦累，道阻且长，但是咬咬牙还是走完了，大概很少有人没能到达终点，许多人信心爆棚，戈壁徒步不过如此。
第二天凌晨四点起床，五点十五分大部队出发，趁着夜色赶路，从来没有体验过，一群人为了同一个目标，在星光中，走在辽阔无人的戈壁沙漠里。
大漠孤烟直，长河落日圆，可是真正的大漠徒步从来没有这么诗情画意。
为了把同组最后一个在路上的人带到终点，在90号旗牌处，我差点被要求上了收容车，无论怎么样，我想一个人走到终点，我也能一个人走到终点。
我向主办方工作人员恳求，我想一个人走到终点，让我继续走，我不知道以后我还有没有机会再重走一次。年龄渐长，岁月无常，已经50岁的我不知道还有没有机会重走一次。
我的女儿在知道我要去沙漠徒步的时候，抱着我伤心地哭了，她害怕我会死在沙漠里。我想让她知道我不仅没有死，还有能力走完全程，我甚至想回去和她波澜不惊谈笑风生地吹吹牛，88公里的戈壁沙漠徒步，不过如此！
当然，一路没有云淡风轻，第二天当我走过终点后，一路上还有许多人在一瘸一拐地奔向终点，这些没有体育天赋没有运动基础的眼镜同仁，他们才是这次活动意义的全部所在。
有位女士，因为脚掌起了几个大泡，脱了鞋子背在背上，穿着袜子继续走着，她的背影象一个苦行僧。形单影只。
长路漫漫，但我们终将到达。
第三天出发前，我就知道这对我而言是最难的一天，前一天晚上有四五个人在帐篷里轮流打呼噜，此起彼伏，我一晚上没睡着。
两只脚的小拇指相继起泡可以忍，但身体上精神上的疲累却很难克服。第二天在沙漠中我还可以多次行有余力在高坡处拉同伴上来，但第三天我的脚步却异常沉重。
长长的好汉坡几乎耗尽了所有的力气，导致我在又闷又热又晒又干的山谷里的90号旗牌处差点中暑，神情有点恍惚，步履蹒跚，行百里者半九十，我差点功亏一匮。
第二天快要到达终点时，我特意去100号的旗牌处和它合了张影，并且在终点冲线处狠狠地挥了几下拳头，我差点在状态最好的第二天走不到终点。
第三天我和全组的同伴一起携手共同冲向终点，没有喜悦，没有欢呼，只有如释重负的坦然，回望出发前的戈壁处，也无风雨也无晴。
去年的一天，洪总来工作室找我配运动眼镜，他说他刚从珠峰大本营回来，我大吃一惊，确实他比几年前精瘦了许多，也黑了不少，但意气风华神采飞扬。十年前全家就在我这里配眼镜的胡小姐，自从儿子大学毕业在比亚迪安稳地工作之后，满世界地开始跑马拉松，我一直不得其解，为什么有人可以在临近中年时过上截然不同的生活？
是因为山就在那里，终点就在那里，因为只要你努力，只要你意志坚定，那个看似遥远的终点，我们终将到达！
北野武说，虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。
以后的日子里，深夜回想，我也许会偶尔轻声抱怨，这该死的徒步，这该死的苦痛，但那都是缘于爱。
https://t.cn/A6VBHVW2
网上有不少人对类似于沙漠徒步等极限运动不屑一顾，甚至嗤之以鼻的，很大可能是因为那个可以参与其中的机会没有摆在他面前。
网上还有一个流传很广的段子说，当一个中年男人突然有一天喜欢上健身或者跑步的时候，大概率是这个中年男人性生活不和谐而移情别恋了。
每一个不那么热爱生活的人总有“玩物丧志”的一天。
我以前也差不多要为这个稍显粗鄙幽它一默的段子而会心一笑了。运动和不运动的人完全是两个世界的人，他们不在同一个频道上。
来深圳二十年出头，大概率因为忙，或者懒，我已经有十几年没有参与过什么像样的运动，连跑步或者快走也是奢侈品。
千年的王八不运动，不是照样很长寿吗？每个不爱运动的人都会这样安慰自己。
我接到参加敦煌戈壁沙漠88公里徒步活动的通知是在一个月前，说实话刚开始我是有点犹豫的，我不知道自己该不该参加这样的活动，象我这样的文艺中年男，以我有限的运动能力，去了也是个看客，如果只是成为观光旅游团的一员，也特别无趣。但是我们家领导说让我出去散散心，因为这一年来，公司的事情太多太烦杂，让我有些疲于应付，甚至有过崩溃的时候。
于是同意了，开始每天早上送完女儿去学校，便去公园里快走小跑一小时，以便于看上去让自已象是一个有准备的人，尽管自已也知道，有限的这点准备，放在88公里的沙漠面前，几乎可以忽略不计。
我和我们家领导、我十岁的女儿以及关心我的朋友基本达成了共识，那就是不死扛，实在走不动了，上收容车了也不丢人。
但这种共识在大巴车把我带到出征仪式的现场便慢慢消失于无形，冲天的硝烟让人感到热血沸腾，年轻的感觉又回来了。
在出发前一晚的小组策略会上，我和全组坦白，我尽量走完，能不上车就不上车，全队必须有六个人同时冲线才有成绩，每一个没有走到终点的人都要扣100分，我不想成为减分项。
第一天三十公里的戈壁河谷路程，虽然苦累，道阻且长，但是咬咬牙还是走完了，大概很少有人没能到达终点，许多人信心爆棚，戈壁徒步不过如此。
第二天凌晨四点起床，五点十五分大部队出发，趁着夜色赶路，从来没有体验过，一群人为了同一个目标，在星光中，走在辽阔无人的戈壁沙漠里。
大漠孤烟直，长河落日圆，可是真正的大漠徒步从来没有这么诗情画意。
为了把同组最后一个在路上的人带到终点，在90号旗牌处，我差点被要求上了收容车，无论怎么样，我想一个人走到终点，我也能一个人走到终点。
我向主办方工作人员恳求，我想一个人走到终点，让我继续走，我不知道以后我还有没有机会再重走一次。年龄渐长，岁月无常，已经50岁的我不知道还有没有机会重走一次。
我的女儿在知道我要去沙漠徒步的时候，抱着我伤心地哭了，她害怕我会死在沙漠里。我想让她知道我不仅没有死，还有能力走完全程，我甚至想回去和她波澜不惊谈笑风生地吹吹牛，88公里的戈壁沙漠徒步，不过如此！
当然，一路没有云淡风轻，第二天当我走过终点后，一路上还有许多人在一瘸一拐地奔向终点，这些没有体育天赋没有运动基础的眼镜同仁，他们才是这次活动意义的全部所在。
有位女士，因为脚掌起了几个大泡，脱了鞋子背在背上，穿着袜子继续走着，她的背影象一个苦行僧。形单影只。
长路漫漫，但我们终将到达。
第三天出发前，我就知道这对我而言是最难的一天，前一天晚上有四五个人在帐篷里轮流打呼噜，此起彼伏，我一晚上没睡着。
两只脚的小拇指相继起泡可以忍，但身体上精神上的疲累却很难克服。第二天在沙漠中我还可以多次行有余力在高坡处拉同伴上来，但第三天我的脚步却异常沉重。
长长的好汉坡几乎耗尽了所有的力气，导致我在又闷又热又晒又干的山谷里的90号旗牌处差点中暑，神情有点恍惚，步履蹒跚，行百里者半九十，我差点功亏一匮。
第二天快要到达终点时，我特意去100号的旗牌处和它合了张影，并且在终点冲线处狠狠地挥了几下拳头，我差点在状态最好的第二天走不到终点。
第三天我和全组的同伴一起携手共同冲向终点，没有喜悦，没有欢呼，只有如释重负的坦然，回望出发前的戈壁处，也无风雨也无晴。
去年的一天，洪总来工作室找我配运动眼镜，他说他刚从珠峰大本营回来，我大吃一惊，确实他比几年前精瘦了许多，也黑了不少，但意气风华神采飞扬。十年前全家就在我这里配眼镜的胡小姐，自从儿子大学毕业在比亚迪安稳地工作之后，满世界地开始跑马拉松，我一直不得其解，为什么有人可以在临近中年时过上截然不同的生活？
是因为山就在那里，终点就在那里，因为只要你努力，只要你意志坚定，那个看似遥远的终点，我们终将到达！
北野武说，虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。
以后的日子里，深夜回想，我也许会偶尔轻声抱怨，这该死的徒步，这该死的苦痛，但那都是缘于爱。
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如何在网上选到合适的眼镜
作为资深近视眼，框架眼镜是跟空气一样的必需品，镜框和镜片都是消耗品，尤其是有了孩子（各位近视眼妈妈应该懂得，熊孩子管你多少钱买的，说弄坏就弄坏），如果实体店配镜，国内稍微出点名的牌子，没个800根本买不到，我们两口子每年单单这笔消费都是不少的支出。
实体配镜肯定是最好的，可以试戴还有服务，但是实体的近视框太贵了，对我来说不如多花点时间淘一些外贸镜框，网上配镜可以划算很多，虽说试戴不方便，但是下点功夫研究一些还是能搞到物美价廉又合适好看的东西的。
我在网上配镜很多年了，以下的心得体会只是我作为消费者的个人意见，不一定专业，欢迎专业人士一起探讨哈~
首先，近视数据
我对近视度数还是比较谨慎的，虽然不懂但是感觉如果度数不正确，会对眼睛有影响，有段时间我感觉自己眼镜度数有点变化，新配镜之前去了三家大的眼镜店花钱测视力（深圳20元一次），最后去三甲医院挂了个眼科，四个地方给我的度数和瞳距数据差别不大（完全没误差也不太可能，每次验光时候眼镜状态不同，度数我觉得误差25度瞳距误差1mm我都可以接受），我大概对自己的数据就比较有谱了。
我没有散光，所以需要三个数据，近视度数+矫正视力（我的是1.0）+瞳距，配镜够用了。
其次，镜片
我见过两个医院的眼科用的设备机器都是日本尼德克这牌子，近视镜片我一直用的是尼德克，近视度数500，大镜框用1.74（400多），小镜框用1.67（200多一副）
再次，如何选适合自己的镜框
1. 网上有大把教程，什么脸型适合什么样的镜框，可以看一个大概，看完肯定不能选出来自己适合啥，但是可以排除我们不适合啥，因为我们大部分人不是标准的他们说的那种方脸圆脸瓜子脸。
建议大家看看这篇文章https://t.cn/A6cem1Nd，大概排除一下自己不适合的框架，了解一下眼镜的结构，和每个结构外形不同对脸部不同的修饰作用。
就比如我中庭长，眼镜对我来说可以起到的修饰作用挺大的，我不能选择戴起来位置太靠上的，并且眼镜的高度稍高一些，这样的镜框可以修饰我的中庭让我的脸部更加协调。另外我的五官比较秀气不是那种浓颜，就不太适合量感太强的眼镜，比如说大的黑框就很不适合我，我适合细框，黑色深灰色金色这种色系都可以，如果戴粗框就选浅灰色。
2. 了解完上面这些大概的基础知识，你可能只是有个整体的感觉，真要是选起来还是会蒙圈，那我在推荐一个软件【新镜介】，本身是个卖眼镜的app，可以扫描自己脸型（很粗糙的那种效果，但是基础脸型不太会错，建议多找找角度扫描几次，）然后帮你试戴不同形状的眼镜，可以参考试戴效果。多用软件试戴不同的框型，看多了就能大概知道自己适合哪种类型的镜架，每一个框架，点开详情可以看到数据每个框架的数据比如下图这种，你就知道自己比较适合的镜框大概的数据范围了。
3. 上面我分享这俩事，好好认真琢磨，消化差不多了，就能对自己适合的框架有稍微清晰一些的认识了。然后开始去实体店试戴，主要是去试自己心中的目标框型，还有试自己适合的颜色。
注意，建议试戴框架的时候把注意力放在鼻梁夹角区域、鼻中梁、镜框高度、镜腿长度 这几个地方，试多了你就大概知道自己适合什么样的框型和颜色
4. 找到自己大概适合的，需要注意眼镜腿内侧的数字（例如：51□21-148）：这是表示眼镜的规格尺寸，并且都是以毫米（mm）为计量单位；51表示单镜片的宽度，21表示鼻中梁宽度也就是片与片中间的距离，148表示镜腿的长度；然后把它记下来对照着买就行了。
5. 以上信息做好会让你不踩雷，基本不会买到完全不适合的，但是眼镜毕竟跟每个人的审美有关系，你喜欢的你适合的还只能需要你自己去摸索。
6. 对了还有镜框材质，我度数比较高镜片厚，所以比较喜欢买钛的，比较轻，最多也就11/12g，我带着会觉得比较舒适
最后
我这几年买的镜框和太阳镜基本都是一些小众设计师品牌的原货，质感好材质好款式好价格好，我的经验呢，如果你脸大（比如我，脸比较宽，尤其是中年发腮后，越来越宽[泪]），建议去淘一些韩国的品牌（不是GM哈，这牌子现在基本没真货，就算是偶尔一两副真货也很贵很贵，韩国有几个跟GM价位东西都差不多牌子没那么响的牌子的哈），真的是款式做得很好，适合宽脸；如果你脸窄，就多去看看欧美品牌，很多小众牌子不在国内卖的那种，真的是做给白人的，就适合人家的窄长脸。
自己适合啥真的就需要自己花心思研究，毕竟原价两三百＄我都是用两三百￥买的，跟实体店比较实在是省钱太多了，这世界上没有省事便宜又好看的东西哈，想要好看便宜，就肯定省不了事。
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作为资深近视眼，框架眼镜是跟空气一样的必需品，镜框和镜片都是消耗品，尤其是有了孩子（各位近视眼妈妈应该懂得，熊孩子管你多少钱买的，说弄坏就弄坏），如果实体店配镜，国内稍微出点名的牌子，没个800根本买不到，我们两口子每年单单这笔消费都是不少的支出。
实体配镜肯定是最好的，可以试戴还有服务，但是实体的近视框太贵了，对我来说不如多花点时间淘一些外贸镜框，网上配镜可以划算很多，虽说试戴不方便，但是下点功夫研究一些还是能搞到物美价廉又合适好看的东西的。
我在网上配镜很多年了，以下的心得体会只是我作为消费者的个人意见，不一定专业，欢迎专业人士一起探讨哈~
首先，近视数据
我对近视度数还是比较谨慎的，虽然不懂但是感觉如果度数不正确，会对眼睛有影响，有段时间我感觉自己眼镜度数有点变化，新配镜之前去了三家大的眼镜店花钱测视力（深圳20元一次），最后去三甲医院挂了个眼科，四个地方给我的度数和瞳距数据差别不大（完全没误差也不太可能，每次验光时候眼镜状态不同，度数我觉得误差25度瞳距误差1mm我都可以接受），我大概对自己的数据就比较有谱了。
我没有散光，所以需要三个数据，近视度数+矫正视力（我的是1.0）+瞳距，配镜够用了。
其次，镜片
我见过两个医院的眼科用的设备机器都是日本尼德克这牌子，近视镜片我一直用的是尼德克，近视度数500，大镜框用1.74（400多），小镜框用1.67（200多一副）
再次，如何选适合自己的镜框
1. 网上有大把教程，什么脸型适合什么样的镜框，可以看一个大概，看完肯定不能选出来自己适合啥，但是可以排除我们不适合啥，因为我们大部分人不是标准的他们说的那种方脸圆脸瓜子脸。
建议大家看看这篇文章https://t.cn/A6cem1Nd，大概排除一下自己不适合的框架，了解一下眼镜的结构，和每个结构外形不同对脸部不同的修饰作用。
就比如我中庭长，眼镜对我来说可以起到的修饰作用挺大的，我不能选择戴起来位置太靠上的，并且眼镜的高度稍高一些，这样的镜框可以修饰我的中庭让我的脸部更加协调。另外我的五官比较秀气不是那种浓颜，就不太适合量感太强的眼镜，比如说大的黑框就很不适合我，我适合细框，黑色深灰色金色这种色系都可以，如果戴粗框就选浅灰色。
2. 了解完上面这些大概的基础知识，你可能只是有个整体的感觉，真要是选起来还是会蒙圈，那我在推荐一个软件【新镜介】，本身是个卖眼镜的app，可以扫描自己脸型（很粗糙的那种效果，但是基础脸型不太会错，建议多找找角度扫描几次，）然后帮你试戴不同形状的眼镜，可以参考试戴效果。多用软件试戴不同的框型，看多了就能大概知道自己适合哪种类型的镜架，每一个框架，点开详情可以看到数据每个框架的数据比如下图这种，你就知道自己比较适合的镜框大概的数据范围了。
3. 上面我分享这俩事，好好认真琢磨，消化差不多了，就能对自己适合的框架有稍微清晰一些的认识了。然后开始去实体店试戴，主要是去试自己心中的目标框型，还有试自己适合的颜色。
注意，建议试戴框架的时候把注意力放在鼻梁夹角区域、鼻中梁、镜框高度、镜腿长度 这几个地方，试多了你就大概知道自己适合什么样的框型和颜色
4. 找到自己大概适合的，需要注意眼镜腿内侧的数字（例如：51□21-148）：这是表示眼镜的规格尺寸，并且都是以毫米（mm）为计量单位；51表示单镜片的宽度，21表示鼻中梁宽度也就是片与片中间的距离，148表示镜腿的长度；然后把它记下来对照着买就行了。
5. 以上信息做好会让你不踩雷，基本不会买到完全不适合的，但是眼镜毕竟跟每个人的审美有关系，你喜欢的你适合的还只能需要你自己去摸索。
6. 对了还有镜框材质，我度数比较高镜片厚，所以比较喜欢买钛的，比较轻，最多也就11/12g，我带着会觉得比较舒适
最后
我这几年买的镜框和太阳镜基本都是一些小众设计师品牌的原货，质感好材质好款式好价格好，我的经验呢，如果你脸大（比如我，脸比较宽，尤其是中年发腮后，越来越宽[泪]），建议去淘一些韩国的品牌（不是GM哈，这牌子现在基本没真货，就算是偶尔一两副真货也很贵很贵，韩国有几个跟GM价位东西都差不多牌子没那么响的牌子的哈），真的是款式做得很好，适合宽脸；如果你脸窄，就多去看看欧美品牌，很多小众牌子不在国内卖的那种，真的是做给白人的，就适合人家的窄长脸。
自己适合啥真的就需要自己花心思研究，毕竟原价两三百＄我都是用两三百￥买的，跟实体店比较实在是省钱太多了，这世界上没有省事便宜又好看的东西哈，想要好看便宜，就肯定省不了事。
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