#阳光信用[超话]##阳光信用# ✨#每日一善[超话]#每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌;你没必要去努力改变一个人，正如你无法改变明日天气，你所要做的，只是持心自守，兵来将挡，水来土掩。当你准备好自己，无论是晴是雨，都能找到一种自在新鲜。
、也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天，相信明天会更好。

2022.9.13
#每日找自己# B30倒计时4⛽️
2022年健身房Day119打卡跳绳
#健身卡不闲置##运动打卡#

运动130min，消耗610kcal
✅ 跳绳 2600
✅ 背部手臂课程 53min
✅ 背部器械 20min

星期二。内耗严重，睡觉时脑子里都是工作检查这些事，好痛苦，不要预支焦虑！庆幸的是工作按部就班地进行，兵来将挡，水来土掩，总会有办法的。连咖啡到货，55颗100，泡了原味冲拿铁（有点淡），分给同事几颗。

原本很期待单车，结果教练有事停课一次，感觉我的光没有了，锻炼时都很懒散。健身房。划船。10kg，15*10高位下拉。40lb，15*8。第一次尝试背后拉，背部压缩感更强烈。跳绳。2600个，最多才168个，有点跳不动，运动状态不好，肚子鼓鼓的。

#阳光信用#[心]#每日一善# 、心态安好，则幸福常存。树欲静而风不止，能真正救赎自己的，不是流淌的时间，也不是他人的帮助，而是自我良好的心态。时间的变换，去了旧伤或许又来了新疤；别人帮得了你一时，帮不了你一世。只有真正看开了，想通了，心病也就根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，把心放宽，幸福才会常在。

6、人不管处在什么样的情况下都可以幸福。

7、试着对自己说如果上天不给机会不给幸福不给我时间的话。我不会问我宁愿自己争取。就算到头来争取来的只有一点点我也不会介意因为很少已经足够了，因为是我自己争取的。"

8、不好抱怨变老，要知道，很多人还没有机会变老不好抱怨自我不幸福，要知道，很多人连温饱都没解决。"