#TXT组合[超话]#
【220910 Weverse】#崔然竣[超话]# 回复汇总
中秋有跟家人通电话吗？？
然竣：那当然 刚刚白天通过电话了

吃了好吃的吗？
然竣：内 Room service的很好吃...

然竣呐 我去了奶奶家 觉得跟你很像就拍下来了 腿很长 不就是欧巴嘛
然竣：这不是十万个为什么吗

Room service吃了什么？？
然竣：丼物和拉面hh

我今天把泡菜放在白米蒸糕上吃
然竣：好吃吗 不好吃吗
然竣：好吃吧
然竣：跟我说好吃吧
然竣：快点

然竣呐 我真的真的真的真的真的真的真的很好奇..
去年生日收到的灭霸乐高都砌好了吗？！！！！！
杋圭在TO DO里拿走的迪士尼城堡呢
然竣：灭霸砌好了 但迪士尼城堡现在砌的话没地方放 所以还放着呢...

我问了奶奶 她说把泡菜放在白米蒸糕上好吃 叫我吃呢
然竣：奶奶的品味果然很优秀

不 白米蒸糕加泡菜很好吃啊..
然竣：就是说啊...

丼物是什么
然竣：盖饭！

然竣呐 香蕉加泡菜也好吃
然竣：嘤
然竣：这第一次听
然竣：嘤桃汉堡
然竣：这有点
红薯加泡菜也好吃 然竣呐
然竣：这认可

我朋友西瓜点包饭酱吃
然竣：啊 但好像挺配的 怎么了

yeonderella
然竣：kkkkkkkkkkkkkkk
然竣：真的很无语
然竣：啊 这不错

然竣呐 请取尊（取向尊重）。
然竣：okok尊重尊重

回家的路上见到了ODI
然竣：在哪里（ODI同音）见到了

像日本一样 纳豆加泡菜？
然竣：啊 这很好吃吧
然竣：我喜欢纳豆

然竣呐 你知道熨斗最喜欢的食物是什么吗？
披萨hhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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然竣：k

然竣、你怎么想前职？
然竣：前职的话
然竣：冒险岛...？

又又只有我没收到过Weverse的回复..
然竣：额额额 怎么可能~

现在最想吃的韩国食物是？？
然竣：汤饭....
然竣：米肠点包饭酱吃 真的
然竣：棒呆了
我想说牛血醒酒汤加酱料
然竣：啊 你又怎么知道我为牛血疯狂
汤饭里加辣白菜是真的绝 然竣啊
然竣：知道那个的
然竣：我感觉新鲜的? 辣白菜更好
然竣：吃汤饭的时候
汤饭不该配上萝卜块辣白菜吗?
然竣：萝卜块太有嚼劲
然竣啊 米肠不是蘸盐吗？
然竣：明天马上去蘸包饭酱吃了再回来
然竣：在那之前不跟你说话了哼
然竣啊 真正的汤饭美食店是看萝卜块辣白菜好不好吃的
然竣：是的是的
汤饭的汤跟萝卜块辣白菜的汤汁一起喝的话最绝了
然竣：认证
哎呀 在清爽的汤里加入萝卜块辣白菜的汤混一起喝一口 人生也没什么了
然竣：我在雪浓汤里倒汤

然竣啊.. 知道새삥challenge吗...? 或许试一次...
然竣：不知道编舞ㅠㅠ

我愿称为这是东平最好吃的酱香饼，自从妹妹幼儿园毕业，不顺路了就没有去过那边吃早餐了，今天早晨突然想起来酱香饼，就早早的去吃啦，还是以前的味道，胡辣汤也很好喝，来吃早餐的人依旧那么多，大多都是学生，看到他们想起来以前上学的时光，旁边那一家千里香馄饨，我学美术的时候，经常和同学去那里吃，好怀念啊啊，那一趟街的早餐，我怎么现在才想起来，枉我以前每次光光来找我，我俩都不知道早餐去哪吃，现在想起来了，下次带光光尝尝这家的酱香饼，他肯定爱吃[太阳][太阳]

做个辣妈好嘛！朋友都说我的孩子是捡来的
今天是产后四个月啦，时间过得简直是太快了，单手已经要抱不动我的宝贝了，朋友经常跟我说我生孩子跟捡了一个似的，完全看不出和怀孕前有啥区别，关于产后恢复我有话说！
关于饮食
坐月子的时候吃了一个月月嫂做的清淡月子餐，口味就变淡了，少油少盐真的是真理，当然隔几天也会吃火锅放纵一下自己，毕竟带孩子太辛苦了，平时饮食要多注意戒碳酸戒糖，多吃水果蔬菜，少吃油腻的，再加上哺乳期本来就消耗大，体重就会慢慢降下去的～
关于运动
因为我是剖腹产，所以产后没有太剧烈的运动，每天做做产褥操，每天出门带孩子溜两圈，主要以增强体质为主，毕竟体质好了，整个人才有精气神，平时凯格尔运动经常做着也非常有帮助
关于体态修复
其实产后最要命的就是变宽的胯骨和腹部的松弛的赘肉，体态是很重要的，体态好了整个人才显得轻盈～因为抱孩子导致的弯腰驼背平时要好好做做拉伸运动，另外收腹带一定要坚持带，收腹带➕盆骨带的组合可以帮助我们收肚子收盆骨，每天坚持带几个小时，真的会有效果的～我用的这款很轻薄，适合闷热的夏天，不会卷边，透气又服帖～
最后大家平时带孩子不要太累了，要好好爱自己，多关心自己～希望大家都可以快速恢复身材，一起做辣妈～