今日份小确幸20220913

1.我时常对自己很不自信，啥事来了第一时间反应就是我不会，之后再自怨自艾。今天想了个法子--自我激励法。好记性不如烂笔头，把做得好的通通都记录在册，这些可都是我做了的事情，如做事少花一分钟，记上；没有等到口渴再去喝水，记上。事情不分轻重，只有进步。

2.我发现我做事情总是不得法，不是一不做二不休地持续不间断地做下去，就是一开始就放弃，经常把自己搞得身心疲惫。学了精力管理之后，先把每日三件事情计划下来后去完成，完成了会给自己一个小奖励-买东西、高声唱歌等等，只要是在完成后想到的，不难的都可以去实现。今天就奖励了自己买了5袋螺蛳粉，感觉真不错。

3.制造小确幸：提升工作效率最大的助益原来是排除干扰。将现在用不上的物品从工作桌面上移开，离开自己的视线；将目前不做的工作从手头和脑海中断舍出去，让自己没有其他事情让自己分神。看着桌面上的水杯、风扇和零食手机，我平常好像都是在中间时不时喝个水吃个零食玩会儿手机的，还是把它们收了吧。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）

最近真的好难过 养了7年的狗子生病差点去世
跑回来看小狗 还要被妈妈骂 我真的怕见不到它最后一眼 工作和小狗当然是小狗重要了 带小狗去医院花了好多钱 爸妈一听到几千块钱就说好贵呀 只能自己借钱去付剩下的了 还要住院1～2个星期 每天的基础费用就要420+还要3500左右 没有1w都下不来 爸妈也不知道应届生生活有多难 要房租要生活费要给狗狗治病什么都要钱 这几天每天都在难过 为了钱焦虑 唉 真的好累呀

#第二代播客人#【美国做事潜规则】1不吃早餐的人不能委以重任，一个连自己健康都不在意的人不会在意任何项目的细节。2每个人都要有个骨灰级的爱好。3帮助老人，上帝会记住你的行为。4永远尊重那些知识份子，说不定哪天你就要为他们打工。5少吃快餐每天吃青菜，没有什么比生命更贵。6父母不需要你赡养但需要你关爱。