养生分享 | 内调外养大作战！
最近总觉得精神疲惫，晚上睡觉竟然还出汗，站久了也感觉头晕，看来打工人的身体真的伤不起啊 看过医生之后入手了左归丸，养生咱要做起来了！！！
医生说我是属于阴虚，左归丸这种成药就很适合打工人用，是滋肾补阴的，能够很好地调节我们身体内的阴阳平衡。坚持吃了一段时间感觉现在的精神状态比之前好了很多，也不会像之前一样容易疲倦了！
家里的老人有类似的问题也可以吃哦！听说更年期的爸爸妈妈们也很容易有阴虚的情况！
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#认真护肤# 黛宜菲创始人&核心配方师—田中荣女士的白露护肤小贴士
白露时节，秋风降温，也把空气中的水分吹干了。
内调：要多吃水果蔬菜，多饮水，运动放缓，不能像夏季那样大汗淋漓，微微出汗即可。
外养：补水保湿的同时要注意补油，在皮肤表面形成一层油膜来应对秋风，这就是“以油养肤”！
#黛宜菲是资深配方师品牌#美妆[超话]##护肤分享#
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 近几年随着年龄上涨，
身体免疫力也越来越差，老容易腹泻肠胃不适，
一到9-10月份就容易生病容易发烧！
朋友给我推荐了这钟根堂优固适UP女性益生菌。
这款益生菌针对经常熬夜、肤色暗沉、久坐办公室的OL、高油高糖饮食者、免疫力低下人群、皮肤敏感的人。
1000亿活性菌+维生素c&胶原蛋白肽，好皮肤是可以内调外养的。一天一次，一次一包即可，开袋就可以吃，酸酸甜甜的味道，很好吃。
长期吃可以改善亚健康哦，吃了一个月了，真的很不错，推荐
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