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喝酸奶=补充益生菌?营养师带你解决酸奶的7大疑惑
酸奶,一直被作为健康养生的奶制品大受追捧,网传喝酸奶可以减肥、调节肠道功能、补充益生菌等多种神奇功效,今天营养师就来带你看看这些传言是否当真。
首先,让我们了解一下酸奶的制作过程,正儿八经的酸奶是生牛(羊)乳经过消毒后,接入乳酸菌菌株发酵而成,产品称为酸乳,通俗地叫酸奶。
更多详戳https://t.cn/EqFmrNA
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