#佛系减脂?的早餐#
自制葡萄干芝士全麦面包+牛奶鸡蛋羹+自制拿铁
昨晚很晚睡,但又很早醒[允悲]就有时间摆盘,不过吃完饭收拾东西出门也折腾挺久[doge]动作极慢呢[doge]
其实全面面包分量很大的,烤好有120克,不算芝士葡萄干牛奶热量,全麦粉就75克了,反正很后悔切120克一份[笑cry]
#佛系减脂?的运动#
昨晚运动了,运动不激烈,内个程序有时候可以300大卡往上,昨晚就270左右。
但毕竟周一可是3小时补作业运动,第二天咬牙坚持再运动一次[拳头]今天称体重,轻了0.45公斤,其实衣服重量没算,这次睡裙很薄,so[笑cry]
减肥路漫漫啊
#hi九月#
自制葡萄干芝士全麦面包+牛奶鸡蛋羹+自制拿铁
昨晚很晚睡,但又很早醒[允悲]就有时间摆盘,不过吃完饭收拾东西出门也折腾挺久[doge]动作极慢呢[doge]
其实全面面包分量很大的,烤好有120克,不算芝士葡萄干牛奶热量,全麦粉就75克了,反正很后悔切120克一份[笑cry]
#佛系减脂?的运动#
昨晚运动了,运动不激烈,内个程序有时候可以300大卡往上,昨晚就270左右。
但毕竟周一可是3小时补作业运动,第二天咬牙坚持再运动一次[拳头]今天称体重,轻了0.45公斤,其实衣服重量没算,这次睡裙很薄,so[笑cry]
减肥路漫漫啊
#hi九月#
hi 早上好吖~今天来分享一下自己做橘梨两年的经验 我是十六岁加入的橘梨大家庭 那时候从来没有想过 有一天我有自己的存款 自己的服装店 给自己买一套昂贵肤护品 ♒️ 属于自己的 每个月给爸爸妈妈发 这些是我想都不敢想的 经过两年的蜕变崽崽也是成人啦 这些都一点一点的做到了 我想说 功夫不负有心人!当你迈出第一步的时候 你已经比别人优秀了❗️敢于面对自己 敢于尝试 和我一起做一个经济独立的女孩子叭✨
♀️元气少女成功晋升元气宝妈‼️
♀️好好爱自己秘诀都在这里
●hi,你们好呀,我是新手宝妈西西~终于终于完成了生娃的任务,也熬完了在家の坐月子时光!很多人问过我为啥不去月子中心,待在月子中心可以好好养养身体~其实嘛,我更喜欢待在家里,所以选择了请月嫂,这一个月里。月嫂勤勤恳恳照顾宝宝,老公踏踏实实照顾我,总的来说这一个月的日子过得太舒服啦,恢复了活蹦乱跳的我,今天顺便来分享一下在家养着坐月子的时光,我的宝藏神器把!
.
●新收到的东菱蒸汽锅,陪我度过了整整一个月的时光,用过以后才敢来跟大家分享一下我的心得!毕竟在家坐月子少不了需要吃点养身子的汤品,外加我是剖腹产,更需要好好的补充能量~这一个月的使用下来,有好多小亮点要和大家一起讨论分享~
.
♀️第一次get蒸馏的烹饪技术‼️居然这么香
用过以后你会发现,它的汽锅是没加一滴水,采用蒸馏的烹饪技术,汤汁都是由下方煮锅的水沸腾上升到锅盖上,再滴落到汽锅凝结成汤,做出来的汤原汁原味的,比传统的炖汤更少油低脂,喝起来不会觉得太油腻,同时还留住了食材本身营养!这种科学健康的烹调方式才应该端上产妇的饭桌来细细品尝~尤其是在坐月子期间,经常都担心喝的油腻,相反,这样少油低脂的饮食,一方面不用担心会给刚刚生完娃的自己增添不必要的负担~另一方面也能足够补充身体所需营养~
.
♀️一锅多用‼️颜值和实力成正比才是关键
很多人和我一样担心,养娃以后家里的空间越来越少,整个锅回来会不会更占位置?它的回答是「no!毕竟我可以一锅多用」,它由汽锅➕煮锅➕蒸盘结合,一个锅就能满足汽锅、炖汤、快煮、鲜蒸四种功能的使用。并且还能智能定时预约➕一键保温,特别是它的一键保温很贴心,喝不完的汤可以继续帮你在锅里保温(最长可调4个小时)~像我坐月子期间,一顿有时候喝不完,我就会开启保温4小时功能,,留着下一顿继续喝,就不需要担心反复加热造成营养流失了,还有汤油腻感加重~
.
♀️长得好看的锅,做菜好吃才能更加分‼️
这应该是我众多锅具里颜值和造型最独特的一款,家属都夸我这次买的锅挺独特的,它独有古典陶艺锅具造型加上现代化的设计,满足了现代人刚需的同时,还把东方韵味美器展现的淋漓尽致~家属开始还担心ta是看着好~用过以后对我说真香!毕竟给他省了不少要耗在厨房里做菜的时光~这次直接摆在餐边柜上就能给我烹饪不少美食,何乐而不为呢~
.
坐月子毕竟是女人一辈子很重要的时刻,像我这辈子只打算生一个的人,这次坐月子我真的非常看中!当然科学坐月子才是我的目标哦,所以在让自己身体轻松舒适的同时,科学、健康的饮食也很重要的,给身体一好好恢复和休息的机会!毕竟出了月子,我就要投身带娃的伟大事业中去啦~
#值得买的家居好物##家居好物种草##理想生活好物清单# https://t.cn/R2WxQOQ
♀️好好爱自己秘诀都在这里
●hi,你们好呀,我是新手宝妈西西~终于终于完成了生娃的任务,也熬完了在家の坐月子时光!很多人问过我为啥不去月子中心,待在月子中心可以好好养养身体~其实嘛,我更喜欢待在家里,所以选择了请月嫂,这一个月里。月嫂勤勤恳恳照顾宝宝,老公踏踏实实照顾我,总的来说这一个月的日子过得太舒服啦,恢复了活蹦乱跳的我,今天顺便来分享一下在家养着坐月子的时光,我的宝藏神器把!
.
●新收到的东菱蒸汽锅,陪我度过了整整一个月的时光,用过以后才敢来跟大家分享一下我的心得!毕竟在家坐月子少不了需要吃点养身子的汤品,外加我是剖腹产,更需要好好的补充能量~这一个月的使用下来,有好多小亮点要和大家一起讨论分享~
.
♀️第一次get蒸馏的烹饪技术‼️居然这么香
用过以后你会发现,它的汽锅是没加一滴水,采用蒸馏的烹饪技术,汤汁都是由下方煮锅的水沸腾上升到锅盖上,再滴落到汽锅凝结成汤,做出来的汤原汁原味的,比传统的炖汤更少油低脂,喝起来不会觉得太油腻,同时还留住了食材本身营养!这种科学健康的烹调方式才应该端上产妇的饭桌来细细品尝~尤其是在坐月子期间,经常都担心喝的油腻,相反,这样少油低脂的饮食,一方面不用担心会给刚刚生完娃的自己增添不必要的负担~另一方面也能足够补充身体所需营养~
.
♀️一锅多用‼️颜值和实力成正比才是关键
很多人和我一样担心,养娃以后家里的空间越来越少,整个锅回来会不会更占位置?它的回答是「no!毕竟我可以一锅多用」,它由汽锅➕煮锅➕蒸盘结合,一个锅就能满足汽锅、炖汤、快煮、鲜蒸四种功能的使用。并且还能智能定时预约➕一键保温,特别是它的一键保温很贴心,喝不完的汤可以继续帮你在锅里保温(最长可调4个小时)~像我坐月子期间,一顿有时候喝不完,我就会开启保温4小时功能,,留着下一顿继续喝,就不需要担心反复加热造成营养流失了,还有汤油腻感加重~
.
♀️长得好看的锅,做菜好吃才能更加分‼️
这应该是我众多锅具里颜值和造型最独特的一款,家属都夸我这次买的锅挺独特的,它独有古典陶艺锅具造型加上现代化的设计,满足了现代人刚需的同时,还把东方韵味美器展现的淋漓尽致~家属开始还担心ta是看着好~用过以后对我说真香!毕竟给他省了不少要耗在厨房里做菜的时光~这次直接摆在餐边柜上就能给我烹饪不少美食,何乐而不为呢~
.
坐月子毕竟是女人一辈子很重要的时刻,像我这辈子只打算生一个的人,这次坐月子我真的非常看中!当然科学坐月子才是我的目标哦,所以在让自己身体轻松舒适的同时,科学、健康的饮食也很重要的,给身体一好好恢复和休息的机会!毕竟出了月子,我就要投身带娃的伟大事业中去啦~
#值得买的家居好物##家居好物种草##理想生活好物清单# https://t.cn/R2WxQOQ
✋热门推荐