小毛同学聚会回来，带回一个猛灌快乐水的巴扎嘿。少年不识愁滋味，他不需要快乐水，所以我拿来放在电脑前了。

快乐=无忧无虑，就是carefree。如果完全摆脱了care，就快乐了。但是人长大，就会增添更多的欲望和渴望，就会有求而不得的焦虑痛苦，怎么可能完全free from care？所以理论上讲，越成长就会越不快乐吧？

小巴猛灌下去的快乐水，必定是忘忧水，脑子里马上跳出来的是孟婆，端着自己的招牌汤！

其实，不过是清零重启了又一段人生，慢慢累积不快乐的旅程罢了。不如就像Emily Dickinson说的，和Death并肩坐在马车上悠哉悠哉慢慢走，让他陪着你从生到死，看热闹非凡的学校操场，看沉甸甸的麦穗金黄，驻足在那个swelling前，并最终朝向Eternity。挺好。

这么一想，小毛这买盲盒的钱，花得有点冤[笑cry]

【半夜 “容易醒”的人，八成是这2处堵住了】
为什么半夜总会醒？

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中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强。如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。

因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

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这两个时间最容易醒！

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01
丑时：凌晨一点至三点

凌晨1-3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。

建议：

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，3-5天痛感消失，可一觉睡到天亮。

敲打手势：

敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。

敲击方法：

1、轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。

2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。

02
寅时：凌晨三点到五点

这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。

建议：

肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5-10分钟。

经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。

敲打方法：

敲揉孔最穴：

掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

轻敲3-5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

点揉“鱼际穴”：

“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。

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这些行为加重失眠

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1、玩手机

手机光线会刺激大脑和眼睛，导致神经兴奋，不利于再次进入睡眠。

2、喝凉水

冰凉的口感容易让神经更加清醒，对肠胃也是巨大的刺激，如果要喝水还是建议喝点温白开，它能降低血液粘稠度，预防血栓形成。

3、冻双脚

起夜时要注意脚部保暖，有句话叫“寒从脚下起”，特别是夏天很多家庭都开着空调，地板冰冷沁人，体质弱的人就容易感冒，入睡困难的人也会更加清醒。

4、开亮灯

半夜醒来开了明晃晃的亮灯，就更难睡着了，一下开启亮灯会给神经和身体一个“激活”信号，最好在床头摆放一个灯光柔和、温馨的小夜灯，既能看清也不至于影响睡眠。

5、想事情

思绪烦扰会干扰睡眠，半夜醒来想东想西，不但事情想不清楚，睡眠也耽搁了，反而越来越焦虑不安。

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尽量在此时入眠

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曾有调查显示，睡眠时间在6.5-7.4小时之间的死亡率最低；而少于4.4小时的死亡危险率会翻倍，老年人睡眠时间相对更少，但也应保持在5.5-7小时才更健康哦~

01
子时23:00入眠

子时(23:00-1:00)：此时睡得足，黑眼圈不露。

中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”反之，会因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

02
丑时1:00熟睡

丑时(1:00-3:00)：此时最好进入熟睡阶段。

中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。《黄帝内经》中有言，“人卧血归于肝，肝受血而能视”，也就是说肝脏有贮藏血液、调节血量等功能，特别是气血不好的女性更是要注意好好睡觉哟~

03
寅时3:00醒了也别着急起

寅时(3:00-5:00)：此时是一天阳气的开端。

很多老年人也最容易在这个时间段醒来，这和气血不足有很大关系。即使醒了睡不着也别急着起来，可以先在被窝里活动活动手脚再起。

温馨提示：高血压患者起床建议遵循“221”原则，即醒来后现在床上躺2分钟，起来后稍坐2分钟，再坐到床边等1分钟再站起来活动。

注意：并不是说睡觉时间只能集中在以上6个小时，比如早上六点当然也可以继续睡，视情况而定，只要保证充足、规律的休息，就没有大碍。

1941年6月初的一天晚上，上海陕西北路一栋民宅内，一位女子在餐桌上放下最后一道菜。她看了看时间，丈夫快回来了，转身拿起杯子，为丈夫泡了杯咖啡放在桌上。

因为，丈夫饭前必会喝一杯咖啡。

时间一点点消逝，桌上的饭菜凉了又热，热了又凉，可丈夫一直未归。女子坐在桌前，焦虑不已。

这时，一阵急促的电话铃声，打破了这一室的安静。女子拿起电话，只听对方说：“想要你丈夫的命，就拿200根金条来。”

对方说完就挂了电话，女子这才知道，丈夫被绑架了。

被绑架的正是当时有名的大收藏家张伯驹，女子是他的妻子潘素。

潘素听到绑匪开出的赎金，心忧不已。此时，她已无力支付高额的赎金了。这么多年，为了支持张伯驹的收藏事业，他们已散尽家财，潘素甚至典当了自己的首饰和嫁妆。

就在潘素为赎金发愁时，绑匪又打来电话：“没有钱，就拿你丈夫的收藏来抵。”

此时，潘素才明白，绑匪真正的目的在于丈夫的收藏上。潘素想起了丈夫最近收藏的国宝陆机《平复帖》，她猜想对方想要的应该是此帖。

可这些都是丈夫心中的宝贝，他若是知晓自己拿去赎了他，宁死也不愿意的，怎么办呢？

就在潘素四处筹措赎金时，这天傍晚，家里突然来了俩人，声称是为了丈夫的事情来的。潘素当即跟着来人走了，他们用黑布蒙住了潘素的眼睛，驱车将她带到郊外一栋陌生的大楼里。

在这里，潘素见到了多日未见的丈夫。只见张伯驹神情憔悴，面色苍白，潘素的眼泪哗哗往下流。

为何，绑匪会带潘素来见张伯驹呢？

原来，张伯驹被绑后，绑匪要他给潘素打电话，让她用国宝来换他。张伯驹将这些收藏看得比命重，自然不愿意交换，可又怕绑匪为难妻子，于是，他选择了绝食。

没几天，张伯驹就陷入了昏迷，绑匪见此情况，立刻带潘素来见他，但没让俩人接触。匆匆一面后，潘素被送了回去。

此时的潘素，内心无比的矛盾，她的脑中无数次升起拿国宝换丈夫的念头，可又考虑到丈夫视这些为生命。走到箱子跟前的她，又折了回来，放弃了脑中的念头。

潘素典卖了自己的首饰，多方筹集下，才凑得40万大洋，可这些仍是杯水车薪。绑匪多次威胁潘素，让她快些准备赎金。潘素以正在筹措为由，稳住了绑匪，与其周旋了8个月。

最后，绑匪见国宝无望，只得告诉潘素，要想张伯驹活命，最少拿40万大洋。就这样，张伯驹获救了。

说起张伯驹与潘素，他们之间的爱情真的令人神往。1935年，37岁的张伯驹与20岁的潘素在上海认识。彼时，张伯驹是民国四公子之一，也是盐业银行的少东家，酷爱艺术、京剧与收藏。而潘素也是有名的才女，能书能画，13岁就弹得一手好琵琶。

俩人一见钟情，当年便在潘素的老家苏州，举办了盛大的婚礼。

婚后，俩人琴瑟和鸣，夫唱妇随，生活幸福甜蜜。潘素知道张伯驹平生最大的爱好是收藏，常常为了一幅名画，甘愿散尽家财，也要收在手中，避免国宝流失海外。为此，张伯驹虽贵为银行少东家，其实手中并无家财。

潘素经常典卖自己的首饰、嫁妆，支持张伯驹的爱好。抗日战争结束后，张伯驹和潘素回到北京居住。这时，他听闻国宝《游春图》流落在东北民间，便极力要求故宫博物院收购此图。

当时，《游春图》的主人出价400两黄金，国家一时之间没办法拿出这么多钱。张伯驹便想替国家收购此图，为此，他托人从中牵线，多次与宝主联系。鉴于张伯驹的行为，宝主将价格降到210两黄金。

可此时，对于张伯驹来讲，210两黄金也是天文数字啊。见丈夫为钱苦恼，潘素默默打开一个大箱子，掀开一层又一层的衣服，从里面掏出一个首饰盒。潘素双手取出首饰盒，轻轻抚摩着盒子。片刻后，她将盒子推至张伯驹面前，对他说：“这是我最后的首饰了，你拿去典卖了吧。”

张伯驹知道将这盒首饰卖了，也不够，想了片刻后，他对妻子说：“我们把四合院卖了吧。”
当时，他们住的四合院可是有名的豪宅，卖了2.1万美金，全折成了黄金，才终于凑够了钱，将《游春图》拿了下来。

新中国成立后，张伯驹与潘素又将他们毕生的收藏，无偿捐赠给了国家，这些国宝就保存于故宫博物院内。

晚年时，张伯驹与潘素搬到了什刹海居住。他们经常手挽手在公园散步，潘素总会问张伯驹：“你最喜欢的是什么？最近有人告密，你最喜欢的不是我。”

张伯驹一本正经地说：“我喜欢艺术。”这时，潘素也总会追问：“你最喜欢的不应该是我吗？”

张伯驹憨憨地说：“都喜欢，分不清谁第一。”说完，俩人相视一笑。

张伯驹与潘素，一见钟情的爱情，虽历经战火与诸多磨难，但俩人始终相携相守走过一生。一个为收藏，散尽家财，一个为知己，倾心给予。张伯驹与潘素他们之间的爱情与婚姻，让人们看到了生长于苦难中的美好与幸福。

人生在世，最难的是遇到那个爱你且懂你的人。如果恰好，你找到了那个爱你又懂你的人，千万别放手。