我爸老胃病十多年，吃了很多药没好，竟被一个老中医用一个小食方调理好了，从此我才理解了什么叫“药补不如食补”。
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
深夜日常系列
从八月好姐妹结完婚摆烂到现在，已经成功且稳定的长肥[伤心]3斤，曾痛苦的减肥经历告诉我不能就此堕落，阔别三个月又把爬山项目安排上✅好在从一口气28分47秒的好成绩衰落至31分半也不算太惨，希望等代餐粉到了以后，饮食的搭配可以让我抓住夏天的尾巴浅掉一波称[泪][泪][泪]
9月已至，目前任是保持过年不回家的心态，与其年年回家受寒冻-烤火-打牌-被迫相亲，不如过个不一样的年，锅老板已经在看过年要开车去哪里自驾游的路线了[打call]今年是两人两狗的团队精神，希望可以顺利进行，也希望我短暂的摆烂也能迅速清醒回神，往自己更好的方向发展❤️
从八月好姐妹结完婚摆烂到现在，已经成功且稳定的长肥[伤心]3斤，曾痛苦的减肥经历告诉我不能就此堕落，阔别三个月又把爬山项目安排上✅好在从一口气28分47秒的好成绩衰落至31分半也不算太惨，希望等代餐粉到了以后，饮食的搭配可以让我抓住夏天的尾巴浅掉一波称[泪][泪][泪]
9月已至，目前任是保持过年不回家的心态，与其年年回家受寒冻-烤火-打牌-被迫相亲，不如过个不一样的年，锅老板已经在看过年要开车去哪里自驾游的路线了[打call]今年是两人两狗的团队精神，希望可以顺利进行，也希望我短暂的摆烂也能迅速清醒回神，往自己更好的方向发展❤️
[月亮]我只有3个正牌男朋友，只有对这3个男性有过性关系，这我都嫌太多！我有性关系之前，想要的是一个男人一个性关系一辈子。
年龄差不多大的男朋友，没有钱，但心思跟我一样单纯。
21岁，我跟第一任男朋友同居，处男处女，他是最大的大我3岁，同居了3个月，因为我没同意嫁给他，他分手的。同居之前他是付出照顾愿意被依靠没算计过钱的那一类，他已经单身2，3年了，上一任女朋友帮他攒钱结婚父母因为他的家庭条件不同意结婚把女儿嫁给别人了，两人分手的，他就疯狂工作。我的出现他才又追求的。我那时被穷爹妈嫌弃不独立要基本生存钱！被骂！被丢弃，我没有钱，工作就是化妆师助理工资特别低活杂，还没机会上手化妆。他的追求是从给大家订餐付钱开始的，别人给他钱，他收，唯独我的不收，我在给他就逗我，好几次了，他老是说一顿饭不是什么贵的不用还，付的起！可是他这样太多次了，连我休息他都要给我订饭，下班回宿舍还会做饭，总是表现自己能把自己照顾很好，很独立，还可以照顾我，他照顾我的生活很多，女同事都开始嫉妒说我把他们的大家一块的纯洁友谊抢走了，在圣诞节的那天他买了玫瑰花表白，可我们还只是朋友，但他变得更大胆更直接了，工作上我努力的希望有机会上手化妆，也无果，化妆师辞职了也不要我化，说财务没事干要当化妆师节省店里成本！化妆师想带我走，要我考虑一下，结果不知道怎么我被店长训了，说我是店里的，有点气，我想换工作，他因为店长想换他这个主摄影师了也打算换工作，他就带我去了一个店面试，他在楼下等我，我被入职了，他又去面试的，然后我们又在一个更大的很多的店上班了，各住各的宿舍，工作上我老装作跟他不是一起来店里的，不熟不认识，他每天下班都要我陪他吃夜宵压马路，然后会发现很多公司里的一对一对，八卦一下，同居是因为我工作突发一个恶意差评，说我嫌贫爱富，最后店长还是让我受委屈认为是我的错，让我在找工作，我突然天塌了一样受打击，好像父母污陷不好好工作是真的一样，我不知道怎么办也没有地方可去，我得搬离宿舍，他决定给我租个房子搬进去，才同居的，我当时还傻傻问他可不可以不发生关系住一起，他说他是正常男人，换哪个男人可能。同居后他负担我的生活，他希望我网上见他的父母家人，我没肯，我没想好要不要嫁给他，因为他希望我能工作，两个人攒钱结婚，并且除了化妆师不允许我做其它工作，我找了化妆师工作也没找到工作，然后他说店里知道我们是情侣，怕他也辞职，就希望我回去店里做裁片工，说我之前就是做这个，我觉得很生气！受到了贬低！我花钱学化妆，不是为了还做裁片工，后来他又说店里要我回去做化妆师可以考虑让我上手化妆，我也不同意回去那个破店！然后我们就吵架，他说了好几遍在问我要不要回去上班，要不要嫁给他，我就要分手！也不回去。然后他下班还是回来了，我又哭又不理他不需要他，他又不舍得丢下我不管，两个人都觉得这段关系进退两难，还是分手吧。分手之后亲戚顾意让我妈知道我同居了，我妈又逼我骗我对我假好回东北老家，把我一顿辱骂一顿打。好像她穷不是错！无情不是错，不管我又瞎管我不是错，我不愿意受谁气，我养活不了自己，不得不接受照顾就是错。
第二任男朋友，大我一岁，同居了半年，因为我受过不想结婚还接受对方的感情的苦，我总是一边不得不依靠他，需要他，一边又害怕他爱我太多要我嫁给他，又害怕不嫁给他就拋弃我！有一次我手里没钱，他没给我，我又不想开口要钱，我知道他也没有钱了，怎么照顾我，只好出门找工作，他回房子没看到我，把我手机翻个遍，电话打了个遍，我回来时同学说我的妈呀他怎么疯了似的找你，你跑哪去了，那之后他就不会有事出门不给我留自己吃饭钱了，可这种明知道结不了婚，又互相依赖，不健康的感情会让我和他小矛盾不断！他有一次生气我说话嫌弃他，直接把我一个人丢在超市，我倒无所谓，然后是他和他朋友又打车一起回来找我接我提东西的，他朋友说他不成熟把我一个人丢在那，社会这么乱，小女孩子家家的出事怎么办。我们后来只是主要忙着工作，下班回家做饭，就没有时间吵架，过年的时候我妈电话骚扰我指桑骂槐似的施压，说亲戚家姐姐父母给找的不要，自己找的男朋友就这玩意能结婚？他的妈妈电话里也是教他攒钱不要交女朋友，说外面漂亮女人都是骗你钱的，要他将来回老家娶媳妇，两个人都有点像坏孩子背着父母同居的尴尬，沉默！一转眼两个人在一起半年了，上班这种忙碌又没有未来的日子，让我劳累又感到害怕，所以我工作辞职的时候，他也辞职了，两个没有工作的穷鬼分手只需要吵个架，干脆。
第三个男朋友，大我一岁，是对我一见钟情，我只是去剪个头发，我的流海每次剪完都很傻，他剪的真的算手艺还不错，他就追出来要我的电话说可以给我设计发型，结果就电话轰炸追求我，不停的陪我说话，他要我的地址，我只是敷衍他，可他的命就是找到了，让我目瞪口呆，讲了自己的感情史，打工史，没说过一定需要我上班，直接要娶我而跟我在一起，这次我愿意嫁了，我也觉得我的家庭条件找一个能回老家结婚买房的人，门当户对，可在一起了三年互相见了父母都没有结成婚。2015年两人感情因为结婚无望就托着，话也不多，只是不舍得放手，2016年新年爷爷去世他们争家产，把我卷进去，我受了很大的家事的伤害，他不在，也没法在，他也没有经济条件养活我让我脱离原生家庭跟他结婚。2016年夏天正式分手的，我要分手的。
直到2018年11月遇见前世前夫到现在。 #今日边框打卡#
年龄差不多大的男朋友，没有钱，但心思跟我一样单纯。
21岁，我跟第一任男朋友同居，处男处女，他是最大的大我3岁，同居了3个月，因为我没同意嫁给他，他分手的。同居之前他是付出照顾愿意被依靠没算计过钱的那一类，他已经单身2，3年了，上一任女朋友帮他攒钱结婚父母因为他的家庭条件不同意结婚把女儿嫁给别人了，两人分手的，他就疯狂工作。我的出现他才又追求的。我那时被穷爹妈嫌弃不独立要基本生存钱！被骂！被丢弃，我没有钱，工作就是化妆师助理工资特别低活杂，还没机会上手化妆。他的追求是从给大家订餐付钱开始的，别人给他钱，他收，唯独我的不收，我在给他就逗我，好几次了，他老是说一顿饭不是什么贵的不用还，付的起！可是他这样太多次了，连我休息他都要给我订饭，下班回宿舍还会做饭，总是表现自己能把自己照顾很好，很独立，还可以照顾我，他照顾我的生活很多，女同事都开始嫉妒说我把他们的大家一块的纯洁友谊抢走了，在圣诞节的那天他买了玫瑰花表白，可我们还只是朋友，但他变得更大胆更直接了，工作上我努力的希望有机会上手化妆，也无果，化妆师辞职了也不要我化，说财务没事干要当化妆师节省店里成本！化妆师想带我走，要我考虑一下，结果不知道怎么我被店长训了，说我是店里的，有点气，我想换工作，他因为店长想换他这个主摄影师了也打算换工作，他就带我去了一个店面试，他在楼下等我，我被入职了，他又去面试的，然后我们又在一个更大的很多的店上班了，各住各的宿舍，工作上我老装作跟他不是一起来店里的，不熟不认识，他每天下班都要我陪他吃夜宵压马路，然后会发现很多公司里的一对一对，八卦一下，同居是因为我工作突发一个恶意差评，说我嫌贫爱富，最后店长还是让我受委屈认为是我的错，让我在找工作，我突然天塌了一样受打击，好像父母污陷不好好工作是真的一样，我不知道怎么办也没有地方可去，我得搬离宿舍，他决定给我租个房子搬进去，才同居的，我当时还傻傻问他可不可以不发生关系住一起，他说他是正常男人，换哪个男人可能。同居后他负担我的生活，他希望我网上见他的父母家人，我没肯，我没想好要不要嫁给他，因为他希望我能工作，两个人攒钱结婚，并且除了化妆师不允许我做其它工作，我找了化妆师工作也没找到工作，然后他说店里知道我们是情侣，怕他也辞职，就希望我回去店里做裁片工，说我之前就是做这个，我觉得很生气！受到了贬低！我花钱学化妆，不是为了还做裁片工，后来他又说店里要我回去做化妆师可以考虑让我上手化妆，我也不同意回去那个破店！然后我们就吵架，他说了好几遍在问我要不要回去上班，要不要嫁给他，我就要分手！也不回去。然后他下班还是回来了，我又哭又不理他不需要他，他又不舍得丢下我不管，两个人都觉得这段关系进退两难，还是分手吧。分手之后亲戚顾意让我妈知道我同居了，我妈又逼我骗我对我假好回东北老家，把我一顿辱骂一顿打。好像她穷不是错！无情不是错，不管我又瞎管我不是错，我不愿意受谁气，我养活不了自己，不得不接受照顾就是错。
第二任男朋友，大我一岁，同居了半年，因为我受过不想结婚还接受对方的感情的苦，我总是一边不得不依靠他，需要他，一边又害怕他爱我太多要我嫁给他，又害怕不嫁给他就拋弃我！有一次我手里没钱，他没给我，我又不想开口要钱，我知道他也没有钱了，怎么照顾我，只好出门找工作，他回房子没看到我，把我手机翻个遍，电话打了个遍，我回来时同学说我的妈呀他怎么疯了似的找你，你跑哪去了，那之后他就不会有事出门不给我留自己吃饭钱了，可这种明知道结不了婚，又互相依赖，不健康的感情会让我和他小矛盾不断！他有一次生气我说话嫌弃他，直接把我一个人丢在超市，我倒无所谓，然后是他和他朋友又打车一起回来找我接我提东西的，他朋友说他不成熟把我一个人丢在那，社会这么乱，小女孩子家家的出事怎么办。我们后来只是主要忙着工作，下班回家做饭，就没有时间吵架，过年的时候我妈电话骚扰我指桑骂槐似的施压，说亲戚家姐姐父母给找的不要，自己找的男朋友就这玩意能结婚？他的妈妈电话里也是教他攒钱不要交女朋友，说外面漂亮女人都是骗你钱的，要他将来回老家娶媳妇，两个人都有点像坏孩子背着父母同居的尴尬，沉默！一转眼两个人在一起半年了，上班这种忙碌又没有未来的日子，让我劳累又感到害怕，所以我工作辞职的时候，他也辞职了，两个没有工作的穷鬼分手只需要吵个架，干脆。
第三个男朋友，大我一岁，是对我一见钟情，我只是去剪个头发，我的流海每次剪完都很傻，他剪的真的算手艺还不错，他就追出来要我的电话说可以给我设计发型，结果就电话轰炸追求我，不停的陪我说话，他要我的地址，我只是敷衍他，可他的命就是找到了，让我目瞪口呆，讲了自己的感情史，打工史，没说过一定需要我上班，直接要娶我而跟我在一起，这次我愿意嫁了，我也觉得我的家庭条件找一个能回老家结婚买房的人，门当户对，可在一起了三年互相见了父母都没有结成婚。2015年两人感情因为结婚无望就托着，话也不多，只是不舍得放手，2016年新年爷爷去世他们争家产，把我卷进去，我受了很大的家事的伤害，他不在，也没法在，他也没有经济条件养活我让我脱离原生家庭跟他结婚。2016年夏天正式分手的，我要分手的。
直到2018年11月遇见前世前夫到现在。 #今日边框打卡#
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