食盐的主要成分是氯化钠，摄入盐份过多会对人体造成危害，使血容量增加，使人患高血压，并
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【减肥小常识】
减肥要做到“三减”减盐，减油，减糖！

食盐的主要成分是氯化钠，摄入盐份过多会对人体造成危害，使血容量增加，使人患高血压，并加重心脏负担，促发心力衰竭‼️

油的热量高，不容易消耗，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来‼️

糖会转化成脂肪，直接造成糖尿病，心血管病‼️

【减肥小常识】
减肥要做到“三减”减盐，减油，减糖！

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