山药粥
说到早餐，那自然是离不开粥了，而山药是非常百搭的煮粥食材。
清末有个名医叫张锡纯，大爱山药，在他的著作《医学衷中参西录》记载了这样一个故事：
有一个出嫁的女子患上泄泻，一连好几个月，泄得就剩一把骨头了，最后张锡纯建议，将山药煮粥服用，每日三次，没想到连喝了三个月，女子逐渐恢复了健康。
煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。
因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。
此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。
此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
#中医养生##读书笔记##多吉马[超话]#
说到早餐，那自然是离不开粥了，而山药是非常百搭的煮粥食材。
清末有个名医叫张锡纯，大爱山药，在他的著作《医学衷中参西录》记载了这样一个故事：
有一个出嫁的女子患上泄泻，一连好几个月，泄得就剩一把骨头了，最后张锡纯建议，将山药煮粥服用，每日三次，没想到连喝了三个月，女子逐渐恢复了健康。
煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。
因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。
此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。
此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
#中医养生##读书笔记##多吉马[超话]#
https://t.cn/A6i3WuoQ 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影人生大事#
第一幕出现小文和外婆午睡的场景
小文醒后见外婆迟迟没有动静
小文嘴里叫着外婆手上摇晃着外婆的身体
外婆睡着后再也没醒过来……
小文对死亡没有概念……
想起十几年前
张丹丹主持背后的故事嘉宾是马天宇
马天宇的妈妈和小文的外婆一样
睡着就再也没醒过来
在马天宇的身边去世了
那时候的马天宇和小文一样
对死亡没有理解
直到第二天有人去家里送月饼
这才发现妈妈去世……
如果说生死是人生大事常谈论的话题
那殡葬却是除从业者之外所有人都忌讳的话题
晦气、不吉利、闭口不谈……
也从没想到过会有这类题材搬上银幕
三哥和小文从见面掐架到相互取暖
两个陌生人之间的爱超越了血缘关系
三哥因为小文也开始变得柔软
给小文扎头发、给家长道歉、车上画星星……
读懂了这份工作带来的意义
父亲去世后为父亲举办的特殊葬礼……
对这个行业除了害怕没有其他想法
从内心是尊重每一个行业的人
而你避之害怕的鬼都是别人日夜思念的人……
陕西一志愿者五年里
为村子2000多位老人拍了遗照
在这个村子老人超过60岁就被称为喜丧
老人们都不忌讳拍遗照
甚至拍之前都会认真打扮一番
这些老人大多是留守老人
有一辈子没结婚的、有无儿无女的
有老伴儿已经去世的、有儿女在外工作的……
每次志愿者去老人都会拉着他说个不停
这些一辈子过得清苦的人
对死亡倒是不忌讳、看得开
人活一辈子啥都带不走，啥都留不下
遗照是给认识自己的人留个念想
而那些孤寡老人如果连一张遗照都没有
死后真的就会隐入尘烟
如果连一张遗照都没有
一个人真正的死亡是被世间所有人遗忘
越来越多的年轻人在写遗书
看到这个视频居然觉得特别有意义
视频里最小的女孩18岁
她每年都给自己写一封
遗书在认知里还是一个感谢与归类
特别想看到以不同视角下的输出
一个三十岁的女生说
希望葬礼上由闺蜜打开这封信
调侃的读完她的一生
大家不要为她难过
她要穿上最好看的衣服……
#电影人生大事#
第一幕出现小文和外婆午睡的场景
小文醒后见外婆迟迟没有动静
小文嘴里叫着外婆手上摇晃着外婆的身体
外婆睡着后再也没醒过来……
小文对死亡没有概念……
想起十几年前
张丹丹主持背后的故事嘉宾是马天宇
马天宇的妈妈和小文的外婆一样
睡着就再也没醒过来
在马天宇的身边去世了
那时候的马天宇和小文一样
对死亡没有理解
直到第二天有人去家里送月饼
这才发现妈妈去世……
如果说生死是人生大事常谈论的话题
那殡葬却是除从业者之外所有人都忌讳的话题
晦气、不吉利、闭口不谈……
也从没想到过会有这类题材搬上银幕
三哥和小文从见面掐架到相互取暖
两个陌生人之间的爱超越了血缘关系
三哥因为小文也开始变得柔软
给小文扎头发、给家长道歉、车上画星星……
读懂了这份工作带来的意义
父亲去世后为父亲举办的特殊葬礼……
对这个行业除了害怕没有其他想法
从内心是尊重每一个行业的人
而你避之害怕的鬼都是别人日夜思念的人……
陕西一志愿者五年里
为村子2000多位老人拍了遗照
在这个村子老人超过60岁就被称为喜丧
老人们都不忌讳拍遗照
甚至拍之前都会认真打扮一番
这些老人大多是留守老人
有一辈子没结婚的、有无儿无女的
有老伴儿已经去世的、有儿女在外工作的……
每次志愿者去老人都会拉着他说个不停
这些一辈子过得清苦的人
对死亡倒是不忌讳、看得开
人活一辈子啥都带不走，啥都留不下
遗照是给认识自己的人留个念想
而那些孤寡老人如果连一张遗照都没有
死后真的就会隐入尘烟
如果连一张遗照都没有
一个人真正的死亡是被世间所有人遗忘
越来越多的年轻人在写遗书
看到这个视频居然觉得特别有意义
视频里最小的女孩18岁
她每年都给自己写一封
遗书在认知里还是一个感谢与归类
特别想看到以不同视角下的输出
一个三十岁的女生说
希望葬礼上由闺蜜打开这封信
调侃的读完她的一生
大家不要为她难过
她要穿上最好看的衣服……
进剧场丨话剧《我不是潘金莲》，主演张歆艺。
-2022.9.11-
没看过原著，也没看过电影，接触这个故事就从这一部话剧开始。
先说说内容以外的部分。
舞台地面搭建了一个内凹圆盘，像一个盘子，画一个同心圆，外圈和内圆可以各自绕圆心转动。面向观众有一层时而会放下的半透幕布，印着一只牛眼，观众或许是牛，也或许是被牛看着的人。
音乐，能让我想起《鱿鱼游戏》（网飞韩剧）和《安魂曲》（汉诺赫列文）。而且最后李雪莲和已经去世的秦玉河进行隔空对话的段落，我又想起来汉诺赫列文的《我们走吧》了。可能这种“人鬼”互相对话的段落给我的感觉都比较相似吧。
男团的设置很有亮点，首先每个人演得都很好，其次也丰富了画面。
说内容。
整篇围绕着“李雪莲告状”，一开始告的是假离婚，前夫秦玉河背信弃义；后来告的是一溜儿的官员不作为；最后告的是自己被诬陷成“潘金莲”。因为我之前没了解过这个故事，所以看到李雪莲告了二十年还是有点吃惊的。人生能有几个二十年呢，甚至最初告秦玉河假离婚的初衷都没了，在我看来雪莲确实是执拗甚至钻牛角尖的。她所说的“要把颠倒的事情再颠倒回来，是要颠倒里面被颠倒的道理”，其实是不足以支撑“告状二十年”的。虽然李雪莲的人设或许就是如此，她的存在不是让观众去赞同或者不赞同，她的存在只是在向我们展示，有这样一个，文化程度不高的农村妇女，为了讨一个说法，花费了大把的岁月，蹉跎了一生。
其实站在雪莲视角，能感受到很多作为一个女性所面临的问题，大大小小，小到为爱鼓掌还要迁就秦玉河，身体的苦难只能自己承受，大到被人一句子虚乌有的“潘金莲定义”，就被人戳脊梁骨指指点点，还有很多很多。一个潘金莲的形象，出现了两次，与李雪莲进行了隔空对话。潘金莲说：我就是你你就是我，或许是在说，有些事，只是三人成虎众口铄金，真相无人在意的悲哀。
雪莲其实是落魄的，她能想出来解决问题的办法，要不是用身体，要不是听别人给支个歪招，拉横幅搞shang访，纵有一股子气撑着，办的事却实在算不得高明，但她只是个普通人罢了，还能如何呢。
有一个我比较疑惑的点是，前夫秦玉河一句诬陷李雪莲为潘金莲之后，李雪莲的抗争变成了对这个“污名”的抗争，到后来她真的动心与赵大头在一起了，就真的坐实了“潘金莲的名头”，李雪莲也为此大恸过。那么照这个逻辑，在之前李雪莲求屠夫老胡帮自己噶人，却很轻易地就表达了可以用身体来交换。这之间是否存在一个矛盾点呢？要不就是我没看明白。
先到这里，有想起来的再补充。
#夜观影像#
-2022.9.11-
没看过原著，也没看过电影，接触这个故事就从这一部话剧开始。
先说说内容以外的部分。
舞台地面搭建了一个内凹圆盘，像一个盘子，画一个同心圆，外圈和内圆可以各自绕圆心转动。面向观众有一层时而会放下的半透幕布，印着一只牛眼，观众或许是牛，也或许是被牛看着的人。
音乐，能让我想起《鱿鱼游戏》（网飞韩剧）和《安魂曲》（汉诺赫列文）。而且最后李雪莲和已经去世的秦玉河进行隔空对话的段落，我又想起来汉诺赫列文的《我们走吧》了。可能这种“人鬼”互相对话的段落给我的感觉都比较相似吧。
男团的设置很有亮点，首先每个人演得都很好，其次也丰富了画面。
说内容。
整篇围绕着“李雪莲告状”，一开始告的是假离婚，前夫秦玉河背信弃义；后来告的是一溜儿的官员不作为；最后告的是自己被诬陷成“潘金莲”。因为我之前没了解过这个故事，所以看到李雪莲告了二十年还是有点吃惊的。人生能有几个二十年呢，甚至最初告秦玉河假离婚的初衷都没了，在我看来雪莲确实是执拗甚至钻牛角尖的。她所说的“要把颠倒的事情再颠倒回来，是要颠倒里面被颠倒的道理”，其实是不足以支撑“告状二十年”的。虽然李雪莲的人设或许就是如此，她的存在不是让观众去赞同或者不赞同，她的存在只是在向我们展示，有这样一个，文化程度不高的农村妇女，为了讨一个说法，花费了大把的岁月，蹉跎了一生。
其实站在雪莲视角，能感受到很多作为一个女性所面临的问题，大大小小，小到为爱鼓掌还要迁就秦玉河，身体的苦难只能自己承受，大到被人一句子虚乌有的“潘金莲定义”，就被人戳脊梁骨指指点点，还有很多很多。一个潘金莲的形象，出现了两次，与李雪莲进行了隔空对话。潘金莲说：我就是你你就是我，或许是在说，有些事，只是三人成虎众口铄金，真相无人在意的悲哀。
雪莲其实是落魄的，她能想出来解决问题的办法，要不是用身体，要不是听别人给支个歪招，拉横幅搞shang访，纵有一股子气撑着，办的事却实在算不得高明，但她只是个普通人罢了，还能如何呢。
有一个我比较疑惑的点是，前夫秦玉河一句诬陷李雪莲为潘金莲之后，李雪莲的抗争变成了对这个“污名”的抗争，到后来她真的动心与赵大头在一起了，就真的坐实了“潘金莲的名头”，李雪莲也为此大恸过。那么照这个逻辑，在之前李雪莲求屠夫老胡帮自己噶人，却很轻易地就表达了可以用身体来交换。这之间是否存在一个矛盾点呢？要不就是我没看明白。
先到这里，有想起来的再补充。
#夜观影像#
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