孕期各阶段增重多少合适？国人有了自己的标准
以前，根据西尔斯和海蒂怀孕百科，描述了怀孕到足月后，妈妈都增加哪些方面的重量：
足月的宝宝，3～4kg
扩大的子宫，0.8～0.9kg
胎盘，0.5～0.7kg
羊水，0.8～0.9kg
增大的乳房，0.5～1kg
孕妇增加的血液和体液，3～3.5kg
为了哺乳应当储备的脂肪，3～4kg

但这些数据与我国孕妇的真实情况还是有差距的。现在，中国疾病预防控制中心营养与健康所联合多家科研院所、医疗机构共同制定了首个关于妊娠增重的“中国标准”——《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》。今年10月1日起，就开始正式施行咱们自己的标准了。这还是挺重要的。

因为孕期体重增长过多、或过少，都可能带来一定的风险：增重过少宝宝可能面临营养不良、出现低体重儿等，妈妈出现贫血／低血压等危险情况；增重过多可能面临妊娠糖尿病／高血压等并发症风险，也容易出现巨大儿／新生儿低血糖，妈妈也更容易长出妊娠纹，产后恢复更加困难。有个更贴合实际的标准作对照，希望孕期妈妈们都能更加健康。
#微博新知博主#

#路况播报##台风梅花#
宁波高速路况（11时00分）：受台风影响，部分道路有限速等措施，其中：
（1）G15杭州湾跨海大桥限速80公里/小时，风力4-6级。
（2）G15沈海高速宁波北至杭州湾新区西路段限速100公里/小时。
（3）G1504宁波绕城高速、G92和S5杭甬高速、S8慈余高速、G1512甬金高速、S1甬台温高速限速、S20穿山疏港高速80公里/小时。
（4）G15甬台温高速限速80公里/小时，隧道限速公里/小时。
（5）G1523甬莞高速限速80公里/小时，象山港最高风力6级，三门湾3-4级。
（6）G92杭甬高速杭州方向287公里低洼区已达警戒水位，封闭第四车道进行强排作业。
（7）G9211甬舟高速对二客一危、集卡车、面包车、厢式货车限行。
高速交警提醒：台风天气，路面湿滑，请驾驶员控制车速、扩大车距，通过雨量较大路段及时开启示廓灯，临近互通或收费站时规范变更车道，谨慎驾驶，防止发生事故。

来了以后一直在观察人（其实以前也是），加上每天都有很多social活动，说说最近观察到的一些结论

1. （有些）esfp是真的傻白甜，说实话我挺不喜欢傻人的。只谈生活话题会比较好，但每天0.5-1h的接触不能再多了。

2. 活得不够舒展，or总是感到焦虑，其实就是心里有太多的恐惧，和外部世界的关系太敌对了。这种我一般就保持一个看破不说破的态度，而且也不会像咨询师那样要求自己接住对方的情绪。

3. 不要再发展fe了，这是对自己从始至终的忠告。

4. 我还是很怀疑自己以前是不是infp来的。

5. 自从学会了entp式贩剑，人生的快乐突然就变多了起来呢！[doge][doge][doge]