【青玄食疗｜黄精】
1、性味归经
甘、平。脾、肺、肾经
2、功效
补气养阴，健脾，润肺，益肾。
3、主治病证
1）脾胃虚弱，体倦乏力。
2）肺虚燥咳，精血不足。
3）口干食少，内热消渴。
4、故事
在很久很久以前，有一个姑娘因小自幼父母双亡，而被迫到一个财主家打长工。狠心的财主每天逼她上山砍柴割草，下田耕地种菜，可吃的却是残羹剩饭，而且还吃不饱。无奈之下，小姑娘只好在饿时挖野菜和草根吃。
一天，小姑娘在山上干活时饿得额头出冷汗，于是慌忙挖野菜和草根吃。偶然间，她发现在一片阴暗潮湿的灌木丛中，长着一些开着淡绿色小花的不知名植物，于是上前摘来吃，觉得味道甘甜。她又挖出那植物的根部，发现根部形如鸡头，肉质肥厚，于是洗净就吃，更觉得其清爽可口，仿佛吃水果一般。从此之后，每当干活饿了的时候，她便吃这东西，不知不觉地吃了好几年。而她，也从一个瘦弱的黄毛丫头出落成一个亭亭玉立的大姑娘，且体梧健壮，但又不失姑娘家特有的苗条丰满。
财主见姑娘出落得如此美丽，于是色心又起，不让她上山或下田劳动，而强迫她做自己的小老婆。姑娘誓死不从，逃进山中，过起野人一般的生活。财主每天派人上山抓她，可就是抓不着她，因为姑娘己和以前判若二人，健步如飞，家丁根本不是她的对手。为此，财主心感纳闷：这姑娘到底吃了什么东西变得如此美貌健壮呢？而我，每天给她吃的都是猪食啊？出于色心和好奇，财主便更加想得到她了，命几个身强力壮的家丁每天上山找寻姑娘，发誓一定要把她弄到手！
某天，几个家丁又在一片茂密的树林旁边发现了姑娘的足迹。但见姑娘身穿树叶编成的衣服，好像猿人似的——但她的身材相貌，却是更加迷人了。家丁们一哄而上，穷追不舍。可一眨眼的工夫，姑娘就在他们的眼皮底下消失。这情景，恰好被上山采药的神医华佗看见。华佗出于神医的悟性，认定姑娘一定吃了什么灵丹妙药，才这么身轻如燕，健步如飞，以致健壮的家丁都追不上她。华佗决心找机会问个究竟，以取该药造福于黎民百姓。
一天，华佗备上可口的饭菜，放在姑娘经常出没的山路上。不久，姑娘路过此处，久不曾吃饭菜的她嗅到饭菜的香味，更感饥肠咕咚。望望四下无人，她禁不住上前拿起饭菜狼吞虎咽地吃了起来。这时华佗从旁边迅步上前，姑娘惊恐地丢下饭菜要走，华佗一把拉住她，姑娘以为她是财主派来的人，挣扎着对他又咬又抓。华佗慈祥地说：“姑娘别怕！我不是财主派来的人。我是个郎中，想请问你吃了什么东西变得如此壮健、健步如飞？”姑娘见华佗长得慈眉善目，不像坏人，便不再挣扎了，说：“我在那边林子里吃一种好像鸡一样的草根。”“什么草根？”华佗忙问。“我也不知道它叫什么，但它形状好像鸡头，就叫它做‘黄鸡’吧。”姑娘把华伦带到那一片灌木丛中，指着其中开着淡绿色小花的不知名的植物说：“就是这东西的根。”华佗走在前面，但见这不知名的植物高约一至二尺，叶呈五轮状，叶片呈条状针形，其间开着一簇簇淡绿色的小花。华佗挖其根块，但见根块呈黄白色，肉质肥厚，横向生长，形状好似鸡头一般，其中一端有一圆形茎痕，好似鸡眼。亲口尝之，但觉味甘甜可口，清爽怡人。于是，他便把这不知名的植物带回家中研究。研究发现，这种植物性味甘、平，具有补脾益肺、养阴生津之功效，可用于治疗体虚瘦弱、气血不足、肺痨、胸痹以及肺燥咳嗽症，简直就是药中之精华。后来，华佗就把它改称“黄精”，并一直延用至现在。而那位无家可归的姑娘她从此被华佗认作干女儿，跟随华佗学医，悬壶济世。
[太阳][太阳][太阳]
未病先防，食疗为上！
福寿康宁，乐修九九！
1、性味归经
甘、平。脾、肺、肾经
2、功效
补气养阴，健脾，润肺，益肾。
3、主治病证
1）脾胃虚弱，体倦乏力。
2）肺虚燥咳，精血不足。
3）口干食少，内热消渴。
4、故事
在很久很久以前，有一个姑娘因小自幼父母双亡，而被迫到一个财主家打长工。狠心的财主每天逼她上山砍柴割草，下田耕地种菜，可吃的却是残羹剩饭，而且还吃不饱。无奈之下，小姑娘只好在饿时挖野菜和草根吃。
一天，小姑娘在山上干活时饿得额头出冷汗，于是慌忙挖野菜和草根吃。偶然间，她发现在一片阴暗潮湿的灌木丛中，长着一些开着淡绿色小花的不知名植物，于是上前摘来吃，觉得味道甘甜。她又挖出那植物的根部，发现根部形如鸡头，肉质肥厚，于是洗净就吃，更觉得其清爽可口，仿佛吃水果一般。从此之后，每当干活饿了的时候，她便吃这东西，不知不觉地吃了好几年。而她，也从一个瘦弱的黄毛丫头出落成一个亭亭玉立的大姑娘，且体梧健壮，但又不失姑娘家特有的苗条丰满。
财主见姑娘出落得如此美丽，于是色心又起，不让她上山或下田劳动，而强迫她做自己的小老婆。姑娘誓死不从，逃进山中，过起野人一般的生活。财主每天派人上山抓她，可就是抓不着她，因为姑娘己和以前判若二人，健步如飞，家丁根本不是她的对手。为此，财主心感纳闷：这姑娘到底吃了什么东西变得如此美貌健壮呢？而我，每天给她吃的都是猪食啊？出于色心和好奇，财主便更加想得到她了，命几个身强力壮的家丁每天上山找寻姑娘，发誓一定要把她弄到手！
某天，几个家丁又在一片茂密的树林旁边发现了姑娘的足迹。但见姑娘身穿树叶编成的衣服，好像猿人似的——但她的身材相貌，却是更加迷人了。家丁们一哄而上，穷追不舍。可一眨眼的工夫，姑娘就在他们的眼皮底下消失。这情景，恰好被上山采药的神医华佗看见。华佗出于神医的悟性，认定姑娘一定吃了什么灵丹妙药，才这么身轻如燕，健步如飞，以致健壮的家丁都追不上她。华佗决心找机会问个究竟，以取该药造福于黎民百姓。
一天，华佗备上可口的饭菜，放在姑娘经常出没的山路上。不久，姑娘路过此处，久不曾吃饭菜的她嗅到饭菜的香味，更感饥肠咕咚。望望四下无人，她禁不住上前拿起饭菜狼吞虎咽地吃了起来。这时华佗从旁边迅步上前，姑娘惊恐地丢下饭菜要走，华佗一把拉住她，姑娘以为她是财主派来的人，挣扎着对他又咬又抓。华佗慈祥地说：“姑娘别怕！我不是财主派来的人。我是个郎中，想请问你吃了什么东西变得如此壮健、健步如飞？”姑娘见华佗长得慈眉善目，不像坏人，便不再挣扎了，说：“我在那边林子里吃一种好像鸡一样的草根。”“什么草根？”华佗忙问。“我也不知道它叫什么，但它形状好像鸡头，就叫它做‘黄鸡’吧。”姑娘把华伦带到那一片灌木丛中，指着其中开着淡绿色小花的不知名的植物说：“就是这东西的根。”华佗走在前面，但见这不知名的植物高约一至二尺，叶呈五轮状，叶片呈条状针形，其间开着一簇簇淡绿色的小花。华佗挖其根块，但见根块呈黄白色，肉质肥厚，横向生长，形状好似鸡头一般，其中一端有一圆形茎痕，好似鸡眼。亲口尝之，但觉味甘甜可口，清爽怡人。于是，他便把这不知名的植物带回家中研究。研究发现，这种植物性味甘、平，具有补脾益肺、养阴生津之功效，可用于治疗体虚瘦弱、气血不足、肺痨、胸痹以及肺燥咳嗽症，简直就是药中之精华。后来，华佗就把它改称“黄精”，并一直延用至现在。而那位无家可归的姑娘她从此被华佗认作干女儿，跟随华佗学医，悬壶济世。
[太阳][太阳][太阳]
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福寿康宁，乐修九九！
离开
秦勇家是少数真正离开榆林的家庭之一。但由于工作原因，他仍有一部分时间要留在榆林、忍受过敏性鼻炎的折磨。秦勇用“抻着”形容这种状态。
秦勇的大女儿今年十二岁，小女儿六岁。一家四口先后患上过敏性鼻炎。秦勇是家里最“资深”的那个，至今已有近二十年病史。
最严重的一次，秦勇连着打了25个喷嚏，“打得肚皮疼”，再打喷嚏的时候，下意识地要先捂住肚子。过敏季他基本无法社交，“需要应酬的场合，或者跟人吃个饭，老是在那打喷嚏，自己都觉得不好意思。”
2000年时，秦勇体重140多斤，因连续服用和注射各种激素类药物，到了2004年的时候，体重剧增到200斤。有些药，最开始服用一片就有效果，到后来增加几倍的剂量依旧没用。
秦勇也跟冯丽一样，试过各种偏方，跑到内蒙古“扎针放血”、去南方寻找一种需要晒干服用的蛇，“专门跑去待了半个多月，待在农民家里，一条蛇就两三万块钱”。最后，所有办法都被秦勇证实是无效的。
两个女儿先后被查出过敏后，秦勇和妻子决定搬家到西安，2013年，妻子辞掉了上升空间和福利待遇都不错的事业单位工作，先带着两个女儿离开，秦勇则留在榆林处理生意。
两地分居打乱了原来的家庭生活状态。秦勇跟女儿的时间常常对不上。他有空去西安的时候，女儿要上课。最久的一次，秦勇半年多没见到女儿。见面时，大女儿走在旁边，已经跟自己一样高，秦勇心里不是滋味儿，“突然就意识到，小黄毛丫头长成大姑娘了，自己却错过了这个过程。”
秦勇做餐饮行业，正在逐步把重心向西安迁移，“还是要回归家庭”。他知道，自己算是幸运的，走不了的多着呢，但他还是有些失落，“我的父辈就在这里生活，我的一切都在这，这是割舍不了的。”
郭兆霞和丈夫也准备在西安购房，让女儿去那里读中学。两人商量，由郭兆霞陪读，丈夫留在榆林，这样不会耽误工作，孩子考上大学后，她再回榆林。这是能想到的最好的方案，“我女儿兴趣班的家长群里，很多人都这么做”。
秦勇家是少数真正离开榆林的家庭之一。但由于工作原因，他仍有一部分时间要留在榆林、忍受过敏性鼻炎的折磨。秦勇用“抻着”形容这种状态。
秦勇的大女儿今年十二岁，小女儿六岁。一家四口先后患上过敏性鼻炎。秦勇是家里最“资深”的那个，至今已有近二十年病史。
最严重的一次，秦勇连着打了25个喷嚏，“打得肚皮疼”，再打喷嚏的时候，下意识地要先捂住肚子。过敏季他基本无法社交，“需要应酬的场合，或者跟人吃个饭，老是在那打喷嚏，自己都觉得不好意思。”
2000年时，秦勇体重140多斤，因连续服用和注射各种激素类药物，到了2004年的时候，体重剧增到200斤。有些药，最开始服用一片就有效果，到后来增加几倍的剂量依旧没用。
秦勇也跟冯丽一样，试过各种偏方，跑到内蒙古“扎针放血”、去南方寻找一种需要晒干服用的蛇，“专门跑去待了半个多月，待在农民家里，一条蛇就两三万块钱”。最后，所有办法都被秦勇证实是无效的。
两个女儿先后被查出过敏后，秦勇和妻子决定搬家到西安，2013年，妻子辞掉了上升空间和福利待遇都不错的事业单位工作，先带着两个女儿离开，秦勇则留在榆林处理生意。
两地分居打乱了原来的家庭生活状态。秦勇跟女儿的时间常常对不上。他有空去西安的时候，女儿要上课。最久的一次，秦勇半年多没见到女儿。见面时，大女儿走在旁边，已经跟自己一样高，秦勇心里不是滋味儿，“突然就意识到，小黄毛丫头长成大姑娘了，自己却错过了这个过程。”
秦勇做餐饮行业，正在逐步把重心向西安迁移，“还是要回归家庭”。他知道，自己算是幸运的，走不了的多着呢，但他还是有些失落，“我的父辈就在这里生活，我的一切都在这，这是割舍不了的。”
郭兆霞和丈夫也准备在西安购房，让女儿去那里读中学。两人商量，由郭兆霞陪读，丈夫留在榆林，这样不会耽误工作，孩子考上大学后，她再回榆林。这是能想到的最好的方案，“我女儿兴趣班的家长群里，很多人都这么做”。
女儿头发长了，天天扎个马尾，下午放学回来，破天荒地没有扎马尾，披散着头发，老公看着女儿，开心地直笑：咱们家黄毛丫头长成大姑娘了！看这长发飘飘的样子，真好看！
晚上准备睡觉，特意把头巾取下来，披散着头发凑到老公跟前撒娇，老公一把推开我，一脸嫌弃地说：你看你这披头散发的邋遢样！快去把头发扎起来！
晚上准备睡觉，特意把头巾取下来，披散着头发凑到老公跟前撒娇，老公一把推开我，一脸嫌弃地说：你看你这披头散发的邋遢样！快去把头发扎起来！
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