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终于忍不住喝了咖啡，前段时间过敏，不敢吃刺激性的食物，无花果真的好好看！甜甜的开启甜甜的一天#人民网评张翰新剧# 人民的眼睛是雪亮的

不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病！

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。

脾胃最容易得的那些病

1
单纯脾虚
会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

2
脾胃虚弱
主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。

严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。

3
脾虚湿盛
脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。

痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；

痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

4
脾胃阳虚
阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。

只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。

这味特别有效的中药就是，白术

白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。

很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。

如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。

当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

单纯脾虚：白术30克，泡水即可。

脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）收起

生日篇:
p1 没聚焦好 好吃(ps 潜意识里面知道自己不该吃 也不敢吃太多
p2 粘猫板送的猫猫
p3 玩vr那里的小猫猫 好白好安静 不怕人 我们跟它玩耍还会敷衍 中途我玩vr玩累了半摘头套偷瞄它 发现它趴在我凳子隔壁 好乖[awsl][awsl] 听老板说它才四个月
p4 娜娜送的生日礼物画好看
p5-6 吃蛋糕～
p7 比较烫其实是常温[融化]本来买好了蛋糕啵啵乳茶的券 但是吃完火锅太晚了 啥都暂时售罄 只好转身又去买了轻芒芒甘露(ps 本来不想点这个的 没喝过 因为潜意识觉得芒果是湿的性质 不能多吃不太敢吃 对于我这种体质来说有点怕怕的 插一句 火锅不太好吃 但是调料还算多
p8 猫猫贺卡(ps 有内容卡片
p9 粘猫板在英国帮忙买的我喜欢的专辑 [haha]
p10 粘猫板给的生日礼物 等用完了pm乳试试这个 希望我的痘印能再淡淡再淡淡[揣手]
p11 <还是觉得你最好>三个女主角都是轩公20周年THE NEXT 20演唱会分别三个场次的各特别嘉宾 [送花花]
p12 好像是9月初的库存 这个炸排骨好吃但是好容易腻 还是机场那家广州酒家的焗骨好吃入口带甜还不腻 像那种江浙菜 偏甜口味 好吃好吃 但是没拍照[单身狗]