#研究称力量训练更有助睡眠#【每周花半小时练肌肉,心脏悄悄受益】《体育运动医学与科学》发表的一项研究表明:每周1~3次60分钟以下的力量训练,能让心脏病发作或中风风险降低40~70%。别以为需要花很多时间举重才有效,研究者 Lee Duck-chul提到,其实每天做2次不到5分钟的仰卧推举就有效果。再也没理由犯懒了[doge]#广西政法君带你学#
#玄彬重返大银幕# 玄彬于9月1日接受Wikitree采访,分享了与女演员孙艺珍结婚后的变化。
玄彬将出演第一部电影《秘密任务》的续集《秘密任务2:国际》 。这部新电影讲述了一名朝鲜侦探Im Chul Ryung和他不太可能的搭档-韩国侦探Kang Jin Tae的故事。美国联邦调查局杰克加入了两人,以追捕国际罪犯。
该片是玄彬与演员孙艺珍结婚后回归院线的第一部电影,备受关注。
当被问及结婚后发生了什么变化时,玄彬说:“没有什么特别的改变。” 他继续说, “我很用心地拍摄了这部电影,所以我希望很多人喜欢它。下一个项目已经确定,所以我正在为此做准备。我实际上是在按照自己的节奏和(生活)模式继续。”
玄彬在6月宣布孙艺珍怀孕后,也分享了他对成为父亲的想法。演员分享说:“感觉还是不真实。我周围的人告诉我,当我看到眼前的孩子时感觉很真实。我想它会是这样的。这真是太好了,所以我怀着一颗善良的心等待着。”
这一天,采访是通过视频进行的,玄彬解释说:“因为孩子的缘故,我尽量小心,所以决定通过视频进行采访。谢谢大家的理解。”
玄彬将出演第一部电影《秘密任务》的续集《秘密任务2:国际》 。这部新电影讲述了一名朝鲜侦探Im Chul Ryung和他不太可能的搭档-韩国侦探Kang Jin Tae的故事。美国联邦调查局杰克加入了两人,以追捕国际罪犯。
该片是玄彬与演员孙艺珍结婚后回归院线的第一部电影,备受关注。
当被问及结婚后发生了什么变化时,玄彬说:“没有什么特别的改变。” 他继续说, “我很用心地拍摄了这部电影,所以我希望很多人喜欢它。下一个项目已经确定,所以我正在为此做准备。我实际上是在按照自己的节奏和(生活)模式继续。”
玄彬在6月宣布孙艺珍怀孕后,也分享了他对成为父亲的想法。演员分享说:“感觉还是不真实。我周围的人告诉我,当我看到眼前的孩子时感觉很真实。我想它会是这样的。这真是太好了,所以我怀着一颗善良的心等待着。”
这一天,采访是通过视频进行的,玄彬解释说:“因为孩子的缘故,我尽量小心,所以决定通过视频进行采访。谢谢大家的理解。”
#三联读书# #透明社会# 如今,社交媒体的兴起令人们的生活变得越来越透明,人们甚至渴望这种透明。千万人生活在镜头前展示自己的表情和心情,并且极度渴望被他人看到。生活中的每一个场景都要展示给他人看,而且要修饰得尽善尽美才给他人看,甚至有人因为勇敢地不化妆而面对镜头潸然落泪。#名著领读计划#
在这样的背景之下,我们想跟大家分享一本书——《透明社会》,作者韩炳哲(Byung-Chul Han)。
什么是透明社会?透明社会是一个不信任的、怀疑的社会,由于信任日渐消失,社会便开始依赖监控。在以信任为基础的社会中,人们是不会执意要求透明的。对透明的大声呼求恰恰表明,社会的道德基础已然脆弱不堪,真诚、正直等道德价值越来越失去意义。作为一项新的社会命令,透明正在取代日渐式微的道德审查机构。
当今社会到处洋溢着一种“透明”的热情,而人们的当务之急,是培养对距离的热情。距离和羞耻心无法被纳入资本、信息及交际的高速循环。因此人们便以“透明”的名义消除了所有回旋余地。它们被照得通亮,被剥夺殆尽。世界也因此变得更加无耻、更加赤裸。
TIPS:
1. 作者着墨最多的是前四个章节:“肯定社会”中为追求交际的经济价值而回避一切否定性的透明;“展示社会”中为发挥事物的展示价值而忽略其膜拜价值的透明;以及“证据社会”和“色情社会”中以功能和绩效为终极目标而抛弃仪式感、神秘感的透明。
2. 韩炳哲系列作品以短句为主,段落层次清晰可辨,语法结构一目了然,大大减轻了哲学类读物特有的晦涩感,给读者留出了足够的空间,去品味文字的韵味,思索文字背后的深意。
3. 美不是“奇观”周围那瞬间的闪耀,不是扑面而来的吸引力,而是静谧的晚霞,岁月的流光。美好事物的时间性并不在于事件或魅力的纷至沓来。美是一个寄宿生,一位姗姗来迟者,唯有耐心等待,等待事物揭去面纱,绽放其芬芳馥郁的美丽光华,随着时间一层层地堆叠、沉淀,如千万萤火,熠熠生辉。“透明”却是黯淡无光的。美的东西是在遮掩物覆盖下的物体,当它被揭示以后就会变得平淡无奇。
节选自《透明社会》|译者吴琼解读
《透明社会的压力,你能承受吗?》文|贝小戎
在这样的背景之下,我们想跟大家分享一本书——《透明社会》,作者韩炳哲(Byung-Chul Han)。
什么是透明社会?透明社会是一个不信任的、怀疑的社会,由于信任日渐消失,社会便开始依赖监控。在以信任为基础的社会中,人们是不会执意要求透明的。对透明的大声呼求恰恰表明,社会的道德基础已然脆弱不堪,真诚、正直等道德价值越来越失去意义。作为一项新的社会命令,透明正在取代日渐式微的道德审查机构。
当今社会到处洋溢着一种“透明”的热情,而人们的当务之急,是培养对距离的热情。距离和羞耻心无法被纳入资本、信息及交际的高速循环。因此人们便以“透明”的名义消除了所有回旋余地。它们被照得通亮,被剥夺殆尽。世界也因此变得更加无耻、更加赤裸。
TIPS:
1. 作者着墨最多的是前四个章节:“肯定社会”中为追求交际的经济价值而回避一切否定性的透明;“展示社会”中为发挥事物的展示价值而忽略其膜拜价值的透明;以及“证据社会”和“色情社会”中以功能和绩效为终极目标而抛弃仪式感、神秘感的透明。
2. 韩炳哲系列作品以短句为主,段落层次清晰可辨,语法结构一目了然,大大减轻了哲学类读物特有的晦涩感,给读者留出了足够的空间,去品味文字的韵味,思索文字背后的深意。
3. 美不是“奇观”周围那瞬间的闪耀,不是扑面而来的吸引力,而是静谧的晚霞,岁月的流光。美好事物的时间性并不在于事件或魅力的纷至沓来。美是一个寄宿生,一位姗姗来迟者,唯有耐心等待,等待事物揭去面纱,绽放其芬芳馥郁的美丽光华,随着时间一层层地堆叠、沉淀,如千万萤火,熠熠生辉。“透明”却是黯淡无光的。美的东西是在遮掩物覆盖下的物体,当它被揭示以后就会变得平淡无奇。
节选自《透明社会》|译者吴琼解读
《透明社会的压力,你能承受吗?》文|贝小戎
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