是日飲食記錄2022.06.21
昨天上完晚班，
今天好睏......
下午去#香港·金钟[地点]#面試，
然後坐#天星小轮# 去#香港·尖沙咀[地点]#，
#香港·香港海港城[地点]#有#优衣库# 逛一圈。
[打call][打call][打call]
今日攝取熱量
第一餐09:10：不詳
第二餐12:42：460卡
第三餐18:00：不詳
#饮食日记##佛系减肥##體重過百##體重記錄##每日体重记录##intermittent fasting# https://t.cn/R2WxksT
昨天上完晚班，
今天好睏......
下午去#香港·金钟[地点]#面試，
然後坐#天星小轮# 去#香港·尖沙咀[地点]#，
#香港·香港海港城[地点]#有#优衣库# 逛一圈。
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今日攝取熱量
第一餐09:10：不詳
第二餐12:42：460卡
第三餐18:00：不詳
#饮食日记##佛系减肥##體重過百##體重記錄##每日体重记录##intermittent fasting# https://t.cn/R2WxksT
#小pan的佛系减肥日记#
几百年没更新了更新一下，之所以想更新是因为我又胖了，胖了多少我也不敢上称
凭本事吃胖的现在要凭本事（我薄弱的毅力）减下去
早餐：欧包+蛋白棒
午餐：办公室自己做的，家常菜
晚餐：自己做的，荞麦面+鸡肉肠+凉拌海带丝（咸了，一晚上一直处于缺水状态）
运动一小时，强度没有以前的大，太久没锻炼。
小欧加油，瘦瘦瘦
（希望以后能一直坚持）
几百年没更新了更新一下，之所以想更新是因为我又胖了，胖了多少我也不敢上称
凭本事吃胖的现在要凭本事（我薄弱的毅力）减下去
早餐：欧包+蛋白棒
午餐：办公室自己做的，家常菜
晚餐：自己做的，荞麦面+鸡肉肠+凉拌海带丝（咸了，一晚上一直处于缺水状态）
运动一小时，强度没有以前的大，太久没锻炼。
小欧加油，瘦瘦瘦
（希望以后能一直坚持）
煲剧必囤的爆香薯片咔哧咔哧不能停❗️
Hi～各位✌️
今天是薯片控少女～
膨化小零食一直是我的爱～❤️那种油炸后酥脆的口感，压力大的时候，简直太治愈了人了～
作为佛系减肥党，有时候胖不胖都无所谓，吃得开心最重要～
在家煲剧时，咔哧咔哧地，一口一片根本停不下来～
口感丰富、香到不行～
很多都是我的心头爱❤️
有你们的菜吗？
cr：秋刀鱼汁味
#潮流生活##零食推荐##薯片#
Hi～各位✌️
今天是薯片控少女～
膨化小零食一直是我的爱～❤️那种油炸后酥脆的口感，压力大的时候，简直太治愈了人了～
作为佛系减肥党，有时候胖不胖都无所谓，吃得开心最重要～
在家煲剧时，咔哧咔哧地，一口一片根本停不下来～
口感丰富、香到不行～
很多都是我的心头爱❤️
有你们的菜吗？
cr：秋刀鱼汁味
#潮流生活##零食推荐##薯片#
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