今天推荐几款蔬菜:[酷]
[心]红菊苣,是海水蔬菜的一种。起源于地中海沿岸,口感脆嫩、微苦带甜的味道,既可开胃,也可解荤腻,还有清肝利胆的功效。非常适合做沙拉[微笑]
[心]腰果和松子营养成分非常丰富,有一定的食疗作用,适合各种吃法,特别是素食人群可多实用这些坚果补充蛋白质和脂肪[馋嘴]
[心]甜菜根,性平、味甘,含有蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质及维生素。含有的甜菜苷,可以保护心脏健康;含有大量的膳食纤维及盐酸甜菜碱,可以促进胃肠道的消化,有助于体内垃圾毒素的排出,起到润肠通便,预防和治疗便秘的功效;还有助于排出多余胃酸,增加肝细胞的活力,长吃甜菜根,可以保护肝胆及辅助治疗肝胆疾病。[太开心]
1.坚果饭:大米,腰果,松子,石斛花(配料:盐)
2.生菜沙拉:红菊苣,樱桃萝卜,青椒(配料:丘比芝麻沙拉酱,萝卜和青椒先用盐腌过)
3.杂菌炒兰豆:荷兰豆,黄金菇,黑皮鸡枞菌,鲜姬松茸(配料:油盐)
4.番茄牛排:番茄,甜菜根,素肉酱,面粉(配料:油盐,生抽)
[心]红菊苣,是海水蔬菜的一种。起源于地中海沿岸,口感脆嫩、微苦带甜的味道,既可开胃,也可解荤腻,还有清肝利胆的功效。非常适合做沙拉[微笑]
[心]腰果和松子营养成分非常丰富,有一定的食疗作用,适合各种吃法,特别是素食人群可多实用这些坚果补充蛋白质和脂肪[馋嘴]
[心]甜菜根,性平、味甘,含有蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质及维生素。含有的甜菜苷,可以保护心脏健康;含有大量的膳食纤维及盐酸甜菜碱,可以促进胃肠道的消化,有助于体内垃圾毒素的排出,起到润肠通便,预防和治疗便秘的功效;还有助于排出多余胃酸,增加肝细胞的活力,长吃甜菜根,可以保护肝胆及辅助治疗肝胆疾病。[太开心]
1.坚果饭:大米,腰果,松子,石斛花(配料:盐)
2.生菜沙拉:红菊苣,樱桃萝卜,青椒(配料:丘比芝麻沙拉酱,萝卜和青椒先用盐腌过)
3.杂菌炒兰豆:荷兰豆,黄金菇,黑皮鸡枞菌,鲜姬松茸(配料:油盐)
4.番茄牛排:番茄,甜菜根,素肉酱,面粉(配料:油盐,生抽)
#任嘉伦[超话]#
冬天时 我喜欢靠近温暖的事
比如地壳运动时火山温暖的熔岩
比如剧烈摩擦后温度升高的铁轨
比如烈火燎原
比如灯塔覆灭后的海水
比如你❤任嘉伦 @任嘉伦Allen
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪可甜 可盐⚪⚪ ⚪⚪⚪ 锦衣之下任嘉伦⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
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这是两只汤圆的故事[元宵][元宵]
我是湾仔码头花生馅汤圆,在码头混。因为在码头海里泡着,所以可盐可甜[doge][doge]
而且我非常大,因为在海水里泡发了哈哈哈
今天我在食堂偶遇并且策反了一只三全炫彩缤纷小汤圆,各种吹牛之后,她非常崇拜我,她说要跟着我超码头。
然后我们在码头搞黑社会,拉帮结派,枪战血拼,因为烟熏火燎,我是一只烟熏味的花生馅汤圆[过招]
然后她很小一只汤圆[抱一抱],戴着墨镜️ 枪战,就是一只烟熏芒果味的小汤圆哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我是湾仔码头花生馅汤圆,在码头混。因为在码头海里泡着,所以可盐可甜[doge][doge]
而且我非常大,因为在海水里泡发了哈哈哈
今天我在食堂偶遇并且策反了一只三全炫彩缤纷小汤圆,各种吹牛之后,她非常崇拜我,她说要跟着我超码头。
然后我们在码头搞黑社会,拉帮结派,枪战血拼,因为烟熏火燎,我是一只烟熏味的花生馅汤圆[过招]
然后她很小一只汤圆[抱一抱],戴着墨镜️ 枪战,就是一只烟熏芒果味的小汤圆哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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