所谓“自我提升”，其实也可以很简单粗暴：
1、内心强大。
认清这个世界的真相，仍然可以与之坦然相处。内心强大，无所畏惧。
2、肉体强悍。
跑步撸铁，锤炼肉身。肉身是灵魂的容器，要让它强悍而清洁。
3、多赚点钱。
多赚点钱，起码可以解决人生90%以上的问题。有人认为可以解决更多。
以上三点，是相辅相成，互为因果的。
贫贱夫妻百事哀，反过来说，手里不缺钱，就不太容易焦虑，也有时间去运动。
而运动不仅可以分泌多巴胺，让你少生病，也可以让你更有体力和精力去做更多的事，赚更多的钱。
#情感#
1、内心强大。
认清这个世界的真相，仍然可以与之坦然相处。内心强大，无所畏惧。
2、肉体强悍。
跑步撸铁，锤炼肉身。肉身是灵魂的容器，要让它强悍而清洁。
3、多赚点钱。
多赚点钱，起码可以解决人生90%以上的问题。有人认为可以解决更多。
以上三点，是相辅相成，互为因果的。
贫贱夫妻百事哀，反过来说，手里不缺钱，就不太容易焦虑，也有时间去运动。
而运动不仅可以分泌多巴胺，让你少生病，也可以让你更有体力和精力去做更多的事，赚更多的钱。
#情感#
#人间清醒 #笔记灵感
所有的自律
都是权衡利弊后的自我管理‼
当我们认清多巴胺以后，自然不会任由自己沦为多巴胺的欲望囚徒
姐妹们记住‼
自律从来不是痛苦的迫不得已
而是聪明人的自主选择
因为只有自律
才能看见更丰富多彩的人间美好✅
#干货分享 #健康养生 #我的健康生活 #自律 #自律女孩 #健康知识科普
所有的自律
都是权衡利弊后的自我管理‼
当我们认清多巴胺以后，自然不会任由自己沦为多巴胺的欲望囚徒
姐妹们记住‼
自律从来不是痛苦的迫不得已
而是聪明人的自主选择
因为只有自律
才能看见更丰富多彩的人间美好✅
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以前总觉书本的东西虽能让我们认清现实，指明方向，可更多的是要自己认同跟自我觉悟，适合自我现实的才是自己的。所以总给自己借口去固步自封，就在刚刚这刻，我都还觉得这不过得到的是精神慰藉，可是我扪心自问，要我所想，我得到的又是什么，总归还是精神满足，那为什么不能静静的享受，非得挣扎。一下子就释然
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