如果能一次激发到多个感触（味觉，感觉，听觉，触觉…），那证明你的身体很灵动，运势很好

比如吃饭的时候闻到食物的香气，感受入口的味道和食物本身的特性，也能感受到拿筷子勺子的掌控性，专心致志的吃饭，调动感觉，此为正念

正念可以疗愈内心，身心平衡，放松心情，减少燥郁

#张继科脾气##姓名与命运#

#keepfit##你我都是瑜伽的料#
今天是Nike瑜伽节，一大早就来到TX淮海跟Nike一起体验Lynn老师的功夫舒缓瑜伽，流动中感受到了髋被打开，身体延展开来，压力也慢慢被放下，身心一下子轻松了；生活中很多事情也是一样的，学会放下，才能承载更多可能性。

谁都有资格体会瑜伽的妙，感受它对每一副身体的公平：减压正念、身心合一、精进强大。而专业的瑜伽装备，可以让你更自由地、毫无束缚地探索瑜伽世界。

全新 Nike Yoga 系列采用 Nike Infinalon 创新型面料，高弹、轻质、柔软和修身特性，而且设计和配色都非常百搭耐看，我自己已经入了三个颜色！❤️
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【平常语•甘露味】
不要让烦恼侵入我们的身心
时常欢喜，乐欲佛法
闻法也好，生活也好
常住正念
匆匆百年身没什么好贪求的
念清净，智慧生
【夢參老和尚開示】
阿弥陀佛 ​
【平常语•甘露味】
譬如船师，船行当中度一切物，不依此岸，不依彼岸，不住中流。菩萨度众生亦如是，常时如是摄受众生，无有休息，一切无著，“虽无量劫修菩萨行，未曾分别劫数长短”。无住而住，这是般若智慧。
【夢參老和尚開示】