#2022年anna的日常记录#
最近是把之前没看的追剧时光都填上了。
看了《余生请多指教》很难不被肖战吸引，谁不喜欢看好看的人呢？同样的外表决定关注，人品决定关注多久，生活中也是这样。
前几天把《陈情令》看了，看过之后感触最深。
里面的每个人物角色都很丰富，看到了每个人虽然做了很多【坏事】但却恨不起来，因为我们看到了背后的原因。很多时候我们就是这样，很聪明但是却抵不过日日所来的言语伤害，谨言慎行，我们所能控制的是【自己的表达】。同样的话，别人可以说，但是自己不可以说。
有些句子很喜欢就抄了下来：
1.愿我魏无羡，能够一生锄奸扶弱，无愧于心。
2.不可结交奸邪阿。
3.世人皆知鬼将军，不识白衣温琼林。
4.我想带一个人会云深不知处，带回去，藏起来。
5.说到底，我心性如何，旁人怎么知道，又关旁人什么事呢？
6.我有悔，不夜天，没有和你站在一起。
7.轻血缘传承，重志同道合。
8.问灵十三载，等一不归人。

#365dni[超话]#无了个大语，第二部刚播，就自己亲手纹身，退一万步来说，就算是纹的是妹妹的名字，当时怎么不说清楚。赚足了讨论度和关注，不论是想蹭热度，还是追Anna没追上，为了面子找的说辞。我都[吐]了，坦诚一点不好吗？
如果是我，不论哪一种我都会说清楚，即便是Anna拒绝了我，我也不会否认纹身的含义。造热度的是他，翻脸不认人的也是他，nice girl不应该被playboy当枪使。
我还是那句话，从第一部开始，我喜欢Anna就多于喜欢miki，这番迷惑操作真的会让美女很尴尬，同时又钦佩Anna人间清醒。(就算这件事再有反转，我也不会磕了，毕竟第二部拍摄期间，就因为那个前女友，两人都很少同框)

不说了，Anna仙女，你值得一切美好，我从第一次看见你的笑容，我就知道你绝对是一个单纯善良的女孩子，搞事业吧美女！

2022.4.30 workout sum
1⃣️空腹有氧30mins
bigsis这套蹲的动作有点多 听不惯说韩语 怎么办[doge]

2⃣️美背&胳膊 50mins
希望能把这些简单的动作坚持下去
Anna这套上肢力量训练还蛮喜欢的
没有太多重复动作 强度也合适
追剧好伴侣

3⃣️臀腿训练 40mins

4⃣️有氧30mins

5⃣️臀部力量训练
负重宽距深蹲 16kg 20*6
臀推 40kg 15*6
罗马利亚硬拉 20kg 15*6
B站罗马利亚硬拉 10kg 15*6
保加利亚单腿蹲 7.5kg 10*6

6⃣️跑步 4km 30mins 慢跑 有氧

晨起体重48.7kg 今日暴食了超级多
算是我的cheating day咯[心]
明日肯定会涨体重
然后进入下一轮减重循环咯[耶]