「很值得看的纪录片：网络炼狱 揭秘N号房」
是一群勇敢正义又伟大的人

“因为说实话这些已经是持续了十几年的问题了
所以我也陷入了惯性思维 这种事情值得报道吗”

“反而是受害者安慰了我”

“‘希望有人能告诉我
怎样可以支持鼓励这些这么勇敢的女孩子们’
那条评论给了她很大的力量”

“为什么受害者们会受到威胁呢
因为他们清楚地知道这个视频被散布出去的时候
自己会受到多么严重的指责和非难
因为那样的恐惧 才会被威胁
所以 看向受害者的视线也是构成这种暴力的要素之一”

“那个地狱一直都存在着
虽然一直在回避它 但随着地狱之门被打开
将这个暴露在社会大众的视线中
虽然现在也朝着好的方向在变化
但到目前为止 好像还没有让人满意的变化”

https://t.cn/A6Sm4nc4

练倒车后感：
麻木的重复着教练指示的动作 一圈半一圈半的打方向盘 离合踩的忽重忽轻 看着教练让看的前试镜 然后今天就练完了
结果 教练说 我练的还不错 上手挺快的还。好耶（可是我自己坐在车里 根本不知道自己倒车倒的是好是坏[黑线]）
而且 停车的时候 为什么我踩刹车惯性那么大啊 整个人往前扑了直接？难道我要轻踩刹车吗？

和朋友随口吐槽了一件事情，朋友回应：“不要想了，都过去了。”让我突然想到“粉红象实验”（如图）于是解释了一下朋友表示给予理解到了我的情绪。
​其实不止是我，在我锅的惯性思维里，从小到大安慰人都是：“你不要想了，不要哭，都过去了还想什么。”其实能够明白对方没有别的意思，也是表达对自身的关心，但恰恰是这句话让人闭嘴，情绪排解不了。
​我们的大环境即是如此，所以越来越多人不愿去表达自己，甚至说是没有勇气去表达自己的情绪，这样做的结果只能是适得其反，让人越来越压抑，越来越糟糕。
​所以我一直鼓励来找我聊天的朋友勇敢表达自己，在难过的时候永远把自己的感受放在第一位，不用在乎我怎么想，不论说什么我都做到理解，想哭就哭，只要觉得这样做自己的情绪能够得到缓解，那就是有用的。