表面上,精神内耗,就是想的太多,实际上,是怕的太多。
我们都说,情绪是有功能性的,那思虑过多、焦虑过多,对我们有什么用呢?
实际上,是我们在害怕不好的结果。
一件事,一段感情发生了最坏的情况,我们曾经为之焦虑过、烦恼过,我们就已经为此做过什么了。所以,从根本来说,这是对某些不好的结果形成的精神补偿。
但,这还不是全部。
我们需要靠精神内耗来进行补偿,核心其实是,我们无法接受某些结果。因为无法接受,所以害怕,因为害怕,所以要用焦虑来补偿。那么反过来说,如果什么结果,我们都不认为是坏的,那还需要补偿吗?
其实我们从小到大,一直都在被灌输害怕的思维方式。小时候考试不及格,就会挨揍。长大了,如果工作成绩不好,就会被开除。谈恋爱,不顺着对方,就会被抛弃……所有的这些,这个世界,一直都在告诉你,你应该害怕。你应该害怕失败、害怕孤独、害怕分别、害怕失去……
但,这是真的吗?
我们害怕某些事情,是因为我们早就预设了这些事情是不好的。失败、分别、孤独,它们听起来好像都是有害的。
但是,失败也意味着我们可以吸取经验。分别也未必没有重逢的时候。孤独可以让我们更专注自己。如果我们把这些都当做人生的某个阶段、某种状态,那么,状态和阶段,有好坏之分吗?再进一步,失败、成功、在一起、分开,它们其实永远都在互相转换、随时都在变化。我们如何能定义一直在变化的东西是好还是坏呢?
怕什么,一切都是美好的,或者,是化了妆的美好。
#佛法看世间##微博公开课#
我们都说,情绪是有功能性的,那思虑过多、焦虑过多,对我们有什么用呢?
实际上,是我们在害怕不好的结果。
一件事,一段感情发生了最坏的情况,我们曾经为之焦虑过、烦恼过,我们就已经为此做过什么了。所以,从根本来说,这是对某些不好的结果形成的精神补偿。
但,这还不是全部。
我们需要靠精神内耗来进行补偿,核心其实是,我们无法接受某些结果。因为无法接受,所以害怕,因为害怕,所以要用焦虑来补偿。那么反过来说,如果什么结果,我们都不认为是坏的,那还需要补偿吗?
其实我们从小到大,一直都在被灌输害怕的思维方式。小时候考试不及格,就会挨揍。长大了,如果工作成绩不好,就会被开除。谈恋爱,不顺着对方,就会被抛弃……所有的这些,这个世界,一直都在告诉你,你应该害怕。你应该害怕失败、害怕孤独、害怕分别、害怕失去……
但,这是真的吗?
我们害怕某些事情,是因为我们早就预设了这些事情是不好的。失败、分别、孤独,它们听起来好像都是有害的。
但是,失败也意味着我们可以吸取经验。分别也未必没有重逢的时候。孤独可以让我们更专注自己。如果我们把这些都当做人生的某个阶段、某种状态,那么,状态和阶段,有好坏之分吗?再进一步,失败、成功、在一起、分开,它们其实永远都在互相转换、随时都在变化。我们如何能定义一直在变化的东西是好还是坏呢?
怕什么,一切都是美好的,或者,是化了妆的美好。
#佛法看世间##微博公开课#
清晨微语:生活修福 佛事修慧
2022-08-17 海安广福禅寺
世间万物皆是,你相信什么,就会吸引到什么,这叫心想事成。你怀疑什么,什么就会与你擦肩而过,这叫不信则无。你抱怨什么,什么事就在你身上发生,这叫怕什么来什么。说得一尺,不如行得一寸。佛法的本质是依教奉行,日常生活多修福,在寺院做佛事多“修慧”,这样才能滋养自己的法身慧命!
2022-08-17 海安广福禅寺
世间万物皆是,你相信什么,就会吸引到什么,这叫心想事成。你怀疑什么,什么就会与你擦肩而过,这叫不信则无。你抱怨什么,什么事就在你身上发生,这叫怕什么来什么。说得一尺,不如行得一寸。佛法的本质是依教奉行,日常生活多修福,在寺院做佛事多“修慧”,这样才能滋养自己的法身慧命!
民间俗话讲“怕什么来什么”、“说曹操,曹操到”,佛法上讲“万法由心生”,这些都说明一个问题——心念决定命运。
心中的念头是善的,就会感召善的事情;心中的念头是恶的,就会感召恶的事情。要想改变命运,最根本的方法,就是保持善念,有善念才能有善言、善行,命运才会逐渐得到转变。 https://t.cn/RJw8Dkn
心中的念头是善的,就会感召善的事情;心中的念头是恶的,就会感召恶的事情。要想改变命运,最根本的方法,就是保持善念,有善念才能有善言、善行,命运才会逐渐得到转变。 https://t.cn/RJw8Dkn
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