姐妹出来吃瓜

杨紫现在单身没有男友。

包文婧觉得自己这么爱老公是一件光荣的事，对于网上那些调侃和吐槽毫不在意。

王岳伦本来想让王诗龄在娱乐圈出道，李湘坚决不同意。

李湘女儿上的博耐特女校学费一年40万。

李湘在女儿小的时候，并没有太在意她的体重，直到这两年才慢慢开始克制，不仅请了专业的营养师定制三餐，还请了一对一的健身教练授课。

杨幂是嘉行的第三大股东，参与投资和分红，但是公司运行与日常管理是不负责的。

三分养，七分治背后的智慧
第一，三分治是救命，七分养是恢复，说明治疗管的是急性病，调理管的是慢性病；
第二，告诉我们，专业的治疗和营养的恢复，是互相搭配，谁都离不开谁，谁也不能替代谁，如果没有营养的修复，你的疾病就会反复，连医生都会告诉你，恢复还要看病人自身的抵抗力；
第三，从比例上告诉我们，想要让疾病不再复发，躲过这场大病，七分养就是大头，你一定要去重视，所以，医生从来不承诺你什么时候能恢复的事情；
第四，因为营养和保养是在生活里，是自己的事情，所以让疾病恢复是自我管理，需要你学一些健康知识。
所以，从这些信息里，我们应该反思，为什么很多疾病的手术很成功，但是最终还是会反复，甚至要了命，是因为我们不相信七分养，甚至百分之百把注意力放在三分治上。
大家从这次疫情上，也验证了这句话，感染的病人是否能恢复，完全看自身的抵抗力

【今日份打卡】166天
在你想要放弃的那一刻
想想为什么当初坚持走到了现在，还差2公斤就减到了最理想的体重46公斤，整个面部和身体非常的紧致，没有因为减脂8公斤多而下垂，除了每天晚上7:30到8:30在直播间跟我的减脂专业教练香港大学营养学博士Burning做力量训练之外，还感谢他一日三餐对我的饮食指导，加上每天早上和中午补充优质的植物蛋白质。
除此之外
蛋白质还能
1、通过产热身体会消耗大量热量
2、产生较强的饱腹感减少进食量
3、有助于在减F期间保持肌肉