现代职场人士,很多都是晚上11点前不睡觉的主儿。这些人工作压力大,长期熬夜伤神,大多都阴虚。
阴虚的人到了晚上怎么也睡不着,翻来覆去的,这叫心肾不交,心火在上面飘着,肾水上不来。刚有点睡意吧,马上就热醒了,全身是汗,枕头湿漉漉的,这叫阴虚盗汗。
阴虚的小伙伴冬天睡不好觉,因为冬天出汗少,气血全在里面捂着,这是热上加热,所以入睡非常困难。睡一会吧浑身燥热,蹬被子吧,又是大冬天的,外面冷,又缩回来。如此反复,真叫一个郁闷。
肾阴虚的人肝火必旺,因为肾水不济肝木,肝火旺的人就会多梦,好不容易睡着了吧,一个梦接着一个梦。
还有,耳鸣是肾阴虚一个讨厌的症状,它不会要你命,也不会让你耳聋,就是烦你,烦死你,像知了一样没完没了,白天还好,晚上更加严重。这种耳鸣还不好调理,心态不好的人会崩溃。
#健康养生# #养生# #健康#
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#24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了#
网友们纷纷表示:这工作不要也罢,命重要!![doge]
俗话说的好:“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽![春游家族]l”但熬夜的危害,远比你所知道的要大很大!
NO1、胃肠道问题
容易引起消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
NO2、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。
NO3、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
NO4、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神,容易出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。
NO5、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
【图片来源:网路】#科普大作战# #健康早知道##宋丹丹儿媳情商##何以笙箫默#
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