如何拥有一颗光洁白皙的屁股？
第一次在后台看到这个问题时，我是懵的。
什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？
仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？
真是皇天不负有心人啊！
直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？
……
天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……
再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
一切屁股都包在我身上吧！
屁股上的黑印子是怎么回事？
都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。
这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。
当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。
在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。
因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。
这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
Tattoo？Are you kidding?
不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！
如何去除黑印子？
认真来讲，这事我研究过的。
黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。
避免久坐
这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。
再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。
当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。
你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。
使用坐垫
使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。
注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。
搓
是的，没错，就是搓屁股。
具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……
有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。
敷
看到这个字你们应该就知道了。
当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？
当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。
哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。
练
说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。
一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。
另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……
当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。
好了，今天就这样。
祝大家都能光洁白皙。
最后，欢迎大家在留言里分享一下，你都尝试过用什么方法让屁股变得光洁白皙呢？
这篇文章怎么看都觉得很不正经。
既不是特别严肃的科普，也没有推荐产品……单纯是为了我肩上的屁股责任。
不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。
算了，我去练深蹲了。
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再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
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这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
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黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
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不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。
算了，我去练深蹲了。
#肖战# 嘿，我给你介绍介绍我的宝藏男孩吧。
他是设计师、是邻家大男孩，摄影、画画、做饭、设计logo、唱歌，甚至织毛衣统统都会。在重庆工商大学国际设计学院上学的他安安稳稳地度过四年，当然也发挥了唱歌的优势，在学校收获了一小部分名气。爱笑又温柔、情商高、待人接物谦逊有礼的他一直在暗自努力，过好普通人的人生。
这样优秀的他，只是需要一个契机，一个突破点，就可以展现出他无穷的魅力。
现在，命运回馈了他。
可以靠颜值却非要靠演技，这样的人很多，但是做到他这种的的人不多吧，努力的人运气都不会太差，他刚进公司的时候，对舞蹈可以说是一窍不通，可是巡演时他的舞技不输其他人，有很多人说他是一夜爆红，这确实是事实，但是没有前期的积淀，又怎么会有后期的爆红？
1.
他，是一个接地气的人，没有架子和傲气，做什么都是踏踏实实的。《燃烧吧少年》的导演在搜集参赛人选时看到了肖战的照片，便主动联系到了他。
“当时，我已经毕业了，在一个传媒老师开的设计工作室里工作，环境各方面都挺不错的，导演问我，‘你想不想来嘛？’然后我就说，‘哦，好啊，来玩儿嘛……’”他解释道。
肖战当时没有什么“进军演艺圈”的想法，他曾在采访中也否认了那种传统的英雄故事——一个家境良好的少年，为了摆脱稳定的生活，而成为明星。
“没有人不喜欢稳定。那一个未知的状态，大家都很好奇，可能恰恰是这份好奇，让我继续走了下去。”随后他又笑着说，如果当初他自己知道会经历这么多的事情，他可能就不会去了。
成为艺人的肖战并没有很快体验到那种顺风顺水的感觉。在接拍《陈情令》之前，肖战曾有过一段空窗期。
他在采访中国坦言，有段时间的确会“自我怀疑”，“不知道应该往哪个方向走”。他当时买了个椭圆机，难受就出汗发泄一下。剩下的时间，他选择去上课，表演课、舞蹈课、声乐课，同步进行。
他没觉得这叫做“乐观”，他只是直面生活、做好当下罢了，“为什么我当时会觉得要做好自己的事情，因为我觉得，如果档期来了，能不能抓住，就靠平时的积累。机会如果来了，我还是150斤，我可能就抓不住了，对吧？”
他说：“从小我就觉得我家挺好的，一个很温暖的家庭，爸爸妈妈感情也很好……其实当我去看那几年，挺好的啊，都有事在做啊、戏也照样在拍，这不挺好的吗？”
有时候我在思考，这种短时间内获得的巨大名声，会不会对他造成影响。有人告诉我“不会”，因为“肖战是有过社会经验的人”。我自己也倾向于这个答案，因为他成长在环境宽松的时代，从小接受过良好、完整的教育。进入演艺圈之后，他反而能更好地把精力投入到专业中去。
很多明星在出道以后，为了防止别人扒自己的黑历史，就会注销以前的账号。
但肖战出道以后，一直在沿用自己的微博，他喜欢海绵宝宝，微博背景图也是。
里面记录了他未成名之前的生活，会追星，会劝大家保持love&peace，没有一点明星光环和偶像包袱。
他不怕别人扒他黑料，因为他有干干净净的履历和过往。
2
他，棱角在外，温柔在内，天生是个爱笑的大男孩，笑起来就会露出兔牙，因此粉丝称他为“肖兔子”。
之前有看过一张他叼着登机牌的照片。当时觉得还很萌，后来才知道原来他是因为没有助理，只能一个人。
自己一个人打滴滴专车，自己一个人拍戏右手受伤，用左手提行李……
很多人因为魏无羡认识了肖战，渐渐了解了他的过往经历，“我遇见他的时候，他已台风稳健谈笑风生，没能看到他小心翼翼身披荆棘的样子。”
他一个人走过了这些苦难。
为了更好的发展，肖战在出道后选择了另辟蹊径尝试做演员。
“做演员最棒的一点就是可以体验很多人的人生，我发自内心地喜欢这个行业，我一定要做好。”
24岁只身闯入娱乐圈的肖战，无论是从年龄、资历还是专业性上，一点都不占优势。
但他仅用了3年的时间就让自己成了今天一个能唱能跳还能演的全能艺人。
这里除了运气，更多的还有努力和对演员这份职业的尊重和敬畏。
因为非科班出身，所以在表演方面他需要付出比旁人更多的时间，去揣摩和理解角色。
也许看过《陈情令》开拍之前，剧本围读会上跟师姐对戏时落泪的场面，你就会明白，为什么肖战饰演的魏无羡能让那么多人心疼。
拍《陈情令》的时候，因为魏无羡是个“话痨”，所以肖战拿了整整四大本台词。
因为戏份比较重，肖战每天都得早起晚归。压力大的时候，他都没有好好吃过饭。
同剧组的师姐都很心疼这个“仅凭一口仙气吊着”的师弟。
《陈情令》播出后，他所饰演的角色能让观众跟着剧情一起笑一起哭，或许就是对他的演技和努力最大的认可。
3
肖战的情商也是值得夸赞的。
比如最近饭圈流行的“妈妈粉”问题，在一次采访中，有记者提到肖战的“妈妈粉”，然后肖战就礼貌又不失微笑地说：“你几岁啦当我妈妈，哥哥在这儿不要瞎叫。”
既不斩钉截铁地反对，又以哥哥的名义来婉拒粉丝，这波回答也堪称满分操作了！
之前马薇薇在节目里问他：“像你这种男生走在路上应该会有很多人搭讪吧？”
肖战说：“也没有耶”
然后一脸真诚地说出了自己的理由：“可能，走得太快了”
而有些人表面上气质男神，实际上内心住着一个沙雕中二青年。
面对《陈情令》带给他的爆红和流量，当被问及“流量”词时，他觉得这并非是一个贬义词：“流量大，只是说明大家喜欢你。关键是你要对得起别人给你的流量，对得起别人对你的喜爱，把流量变成一种褒义的动力。”
在流量中保持清醒，如沐春风少年郎的感觉，大抵便是如此吧！
有段采访我印象特别深刻。
问题：“想对二十年后的自己说什么？”
他说：“47的你，事业有成，别再干这行了”
你是天上的星星，不要管我们这些尘世间追星星的人，你只要在天上独自闪耀。
这是我第一次追星，也是最后一次追星了吧。
他是设计师、是邻家大男孩，摄影、画画、做饭、设计logo、唱歌，甚至织毛衣统统都会。在重庆工商大学国际设计学院上学的他安安稳稳地度过四年，当然也发挥了唱歌的优势，在学校收获了一小部分名气。爱笑又温柔、情商高、待人接物谦逊有礼的他一直在暗自努力，过好普通人的人生。
这样优秀的他，只是需要一个契机，一个突破点，就可以展现出他无穷的魅力。
现在，命运回馈了他。
可以靠颜值却非要靠演技，这样的人很多，但是做到他这种的的人不多吧，努力的人运气都不会太差，他刚进公司的时候，对舞蹈可以说是一窍不通，可是巡演时他的舞技不输其他人，有很多人说他是一夜爆红，这确实是事实，但是没有前期的积淀，又怎么会有后期的爆红？
1.
他，是一个接地气的人，没有架子和傲气，做什么都是踏踏实实的。《燃烧吧少年》的导演在搜集参赛人选时看到了肖战的照片，便主动联系到了他。
“当时，我已经毕业了，在一个传媒老师开的设计工作室里工作，环境各方面都挺不错的，导演问我，‘你想不想来嘛？’然后我就说，‘哦，好啊，来玩儿嘛……’”他解释道。
肖战当时没有什么“进军演艺圈”的想法，他曾在采访中也否认了那种传统的英雄故事——一个家境良好的少年，为了摆脱稳定的生活，而成为明星。
“没有人不喜欢稳定。那一个未知的状态，大家都很好奇，可能恰恰是这份好奇，让我继续走了下去。”随后他又笑着说，如果当初他自己知道会经历这么多的事情，他可能就不会去了。
成为艺人的肖战并没有很快体验到那种顺风顺水的感觉。在接拍《陈情令》之前，肖战曾有过一段空窗期。
他在采访中国坦言，有段时间的确会“自我怀疑”，“不知道应该往哪个方向走”。他当时买了个椭圆机，难受就出汗发泄一下。剩下的时间，他选择去上课，表演课、舞蹈课、声乐课，同步进行。
他没觉得这叫做“乐观”，他只是直面生活、做好当下罢了，“为什么我当时会觉得要做好自己的事情，因为我觉得，如果档期来了，能不能抓住，就靠平时的积累。机会如果来了，我还是150斤，我可能就抓不住了，对吧？”
他说：“从小我就觉得我家挺好的，一个很温暖的家庭，爸爸妈妈感情也很好……其实当我去看那几年，挺好的啊，都有事在做啊、戏也照样在拍，这不挺好的吗？”
有时候我在思考，这种短时间内获得的巨大名声，会不会对他造成影响。有人告诉我“不会”，因为“肖战是有过社会经验的人”。我自己也倾向于这个答案，因为他成长在环境宽松的时代，从小接受过良好、完整的教育。进入演艺圈之后，他反而能更好地把精力投入到专业中去。
很多明星在出道以后，为了防止别人扒自己的黑历史，就会注销以前的账号。
但肖战出道以后，一直在沿用自己的微博，他喜欢海绵宝宝，微博背景图也是。
里面记录了他未成名之前的生活，会追星，会劝大家保持love&peace，没有一点明星光环和偶像包袱。
他不怕别人扒他黑料，因为他有干干净净的履历和过往。
2
他，棱角在外，温柔在内，天生是个爱笑的大男孩，笑起来就会露出兔牙，因此粉丝称他为“肖兔子”。
之前有看过一张他叼着登机牌的照片。当时觉得还很萌，后来才知道原来他是因为没有助理，只能一个人。
自己一个人打滴滴专车，自己一个人拍戏右手受伤，用左手提行李……
很多人因为魏无羡认识了肖战，渐渐了解了他的过往经历，“我遇见他的时候，他已台风稳健谈笑风生，没能看到他小心翼翼身披荆棘的样子。”
他一个人走过了这些苦难。
为了更好的发展，肖战在出道后选择了另辟蹊径尝试做演员。
“做演员最棒的一点就是可以体验很多人的人生，我发自内心地喜欢这个行业，我一定要做好。”
24岁只身闯入娱乐圈的肖战，无论是从年龄、资历还是专业性上，一点都不占优势。
但他仅用了3年的时间就让自己成了今天一个能唱能跳还能演的全能艺人。
这里除了运气，更多的还有努力和对演员这份职业的尊重和敬畏。
因为非科班出身，所以在表演方面他需要付出比旁人更多的时间，去揣摩和理解角色。
也许看过《陈情令》开拍之前，剧本围读会上跟师姐对戏时落泪的场面，你就会明白，为什么肖战饰演的魏无羡能让那么多人心疼。
拍《陈情令》的时候，因为魏无羡是个“话痨”，所以肖战拿了整整四大本台词。
因为戏份比较重，肖战每天都得早起晚归。压力大的时候，他都没有好好吃过饭。
同剧组的师姐都很心疼这个“仅凭一口仙气吊着”的师弟。
《陈情令》播出后，他所饰演的角色能让观众跟着剧情一起笑一起哭，或许就是对他的演技和努力最大的认可。
3
肖战的情商也是值得夸赞的。
比如最近饭圈流行的“妈妈粉”问题，在一次采访中，有记者提到肖战的“妈妈粉”，然后肖战就礼貌又不失微笑地说：“你几岁啦当我妈妈，哥哥在这儿不要瞎叫。”
既不斩钉截铁地反对，又以哥哥的名义来婉拒粉丝，这波回答也堪称满分操作了！
之前马薇薇在节目里问他：“像你这种男生走在路上应该会有很多人搭讪吧？”
肖战说：“也没有耶”
然后一脸真诚地说出了自己的理由：“可能，走得太快了”
而有些人表面上气质男神，实际上内心住着一个沙雕中二青年。
面对《陈情令》带给他的爆红和流量，当被问及“流量”词时，他觉得这并非是一个贬义词：“流量大，只是说明大家喜欢你。关键是你要对得起别人给你的流量，对得起别人对你的喜爱，把流量变成一种褒义的动力。”
在流量中保持清醒，如沐春风少年郎的感觉，大抵便是如此吧！
有段采访我印象特别深刻。
问题：“想对二十年后的自己说什么？”
他说：“47的你，事业有成，别再干这行了”
你是天上的星星，不要管我们这些尘世间追星星的人，你只要在天上独自闪耀。
这是我第一次追星，也是最后一次追星了吧。
为什么要试探啊
我一直很喜欢也很敬佩内种大大方方的向自己喜欢的人说明自己心意的人
“嘿，我喜欢你，做我女（男）朋友好不好”
简简单单清清楚楚明明白白
能掌握这种技能的人都很棒啊
虽然我已经丧失这种技能了
尽管这样做的后果可能会让你在被拒绝时有一点点尴尬
但总比拖拖沓沓浪费两个人的时间好嘛
有这个时间找其他树不好嘛[doge]
害，果然我越活越透彻了
我还是太闲了屁话真多不说了去刷剧了
我一直很喜欢也很敬佩内种大大方方的向自己喜欢的人说明自己心意的人
“嘿，我喜欢你，做我女（男）朋友好不好”
简简单单清清楚楚明明白白
能掌握这种技能的人都很棒啊
虽然我已经丧失这种技能了
尽管这样做的后果可能会让你在被拒绝时有一点点尴尬
但总比拖拖沓沓浪费两个人的时间好嘛
有这个时间找其他树不好嘛[doge]
害，果然我越活越透彻了
我还是太闲了屁话真多不说了去刷剧了
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