肉肉历险记：

早餐：昨天晚上临睡前忍不住刷几个组里的分享，又忍不住加了几个购物车，学到了新的简单方法，于是把周一和周二的早餐、晚餐安排好了。平时死活起不来，今天早上居然七点不到起床了，用三块吐司做了个三明治，底层吐司上打一个鸡蛋，微波炉“叮”一分钟，再把密封备菜篮子里切丝的紫甘蓝铺上一层（我能生吃的蔬菜就那么几种[污][污][污]）另一块吐司盖上去再“叮”一分钟，在两片吐司中间趁热铺上生菜，点式挤了泰式甜面酱进去。热乎乎的自制三明治真的很棒，热腾腾进嘴还不觉得干，咬了两口想起来还得来瓶牛奶，满意出门，星期一早上这个开局真不错，感觉一周的能量蓄满了，摩拳擦掌迎接接下来一周的三餐[送花花][送花花][送花花]

午餐：早上的蓄力到了十点多开始泄气，我在群里哼唧想喝可乐，心情不够高昂的时候身体会提醒大脑你需要满足我，大脑也不负众望接收到信号反馈给身体接受到了信号，马上指挥你作出反应[求饶][求饶][求饶]于是身体里的每个细胞都在说需要可乐，有糖的！三个朋友一致安慰我：喝，咱得快乐减肥。我满心欢喜想着晚上喝个mini装吧，准备好一顿美味的晚餐，端坐在餐桌前，开着客厅的空调，桌前再放一把小电扇对着我，握着冰冰的易拉罐拉开拉环“次啦”一长声，第一口，一定是第一口最能够疏通经络，忘却人间烦恼，低配版孟婆汤啊[色][色][色]………结果还是不想去吃食堂，到了快12点也不想吃东西，磨磨蹭蹭的，十二点多顶着烈日没打伞跑到对面便利店对比了好久，一个100g的饭团、一个蛋白质只有0.7的烧仙草[污][污][污]对比好久才找到的两包鹌鹑蛋，一共8个，勉强满足了一顿饭的碳水和蛋白质[污][污][污]本来想吃3包鹌鹑蛋，算了下整餐的热量超啦，忍忍吧，得留点余地晚上喝可乐，至此午餐算是作妖完毕[二哈][二哈][二哈]

晚餐：今天顺风车回家，到了楼下想起来没有买香蕉做隔夜燕麦碗，又调头去隔壁街水果店，入手西梅一盒、香蕉3支。晚餐用昨天剩下的调料拌荞麦面皮，这个荞麦面皮是方便食品，上次是吃了一包，昨晚的计划是蒸鱼泡、蔬菜拌荞麦面皮，再捞个卤鸡腿，蔬菜还是那几样，正准备煮蔬菜，仔细看了下营养表，妈呀，一包荞麦面皮的热量350+大卡，吃了这一包碳水就没额度吃其他的啦[允悲][允悲][允悲]果断拆开包装扣了半包下锅，剩下的明晚吃[哇][哇][哇]

运动：韩小四45分钟。

昨天晚上9公里太费腿了，一路想着速度要、视频里讲解的着力点位置顺序，猛攻大腿，回家又只拉伸了小腿没有管大腿死活，今天就无声的委屈上了[污][污][污]

今天做的时候又在琢磨有几个动作发力位置不对的点，主要是斜方肌代偿，腹部力量不太够，有时候用不上力，核心和下肢左右两边的力量不一致平衡不好，左右侧点地的平板完全支撑做不动，另外有几个动作仗着自己比较熟悉了，有点散漫，下次要集中精神，不能跑偏，加油加油[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

下班路上 猛一抬头发现风景甚好 担心大家只顾着低头赶路而忘记旅途的美好 所以觉得不能我一人独享 美好的事物应该和大家共赏
不知是天气太过炎热还是心中郁郁不平 食欲不佳 随意对付两口准备回家 又碰上花店优惠促销 于是进店带一束香水百合回家
朋友传来简讯说 准备了小蛋糕 遂拧紧油门冲回家 插上百合后坐着和朋友一起分享蛋糕 嗯…不错 甚是满意 心中不快不翼而飞
你看只要有心 一切都可以成为疲惫生活里的解药

（2022年8月29日生活小记）

无聊的周末一心想冲王者没冲上，室友昨天下午也都到齐了，不算我想的那么陌生。明天就是第一次面试了但是内心毫无波动也没有准备，因为对自己现在的样子还是理不清，所以未来的几年还是没有规划，周遭环境和人物关系使我开始觉得我并不能很好的融入进任何一个集体，每每与他人对话或者分享东西总是卡在了前三句半，是作为一个形单影只的孤立者的存在。既然上帝明知道诞生一些人的意义不过尔尔，为何还要刻薄的将他们放进刻薄的世上。