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7.4 日常碎碎念 记录小田

捕捉生活的一点点小幸福

上午饿了 还加了奶茶和一包饼干 吃完立马都不饿了～ 田园主义这个杂粮饼干 饱腹感十足！好评！
午：凉拌魔芋丝+一片鸡胸肉 还有三个小小土豆饼 补充一下蛋白哈哈哈
晚 ：黄瓜半根

今日运动 ：有氧塑型为主！
快步遛狗2km✓
金周元瘦小腿✓这个要努力打卡
周六野瘦小腿✓
周六野瘦小腹✓
周六野腹肌✓
早起的帕梅拉15分钟有氧操✓

碎碎念：心情很好的一天大概是 因为化妆了嘻嘻嘻 ～
除了崽子晚上惹我生气了
每天的日常打卡其实会让我觉得我每天都在没有浪费 都在认真的生活 每天的运动 也是为了使我保持一个身体的健康 也更是为了吃更多好吃的呀～

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7.1 日常碎碎念 记录小田

天呀 好想感叹一下 7月来了 这是第三个月的日常念念碎了 ～小田在认真生活

早：大卷馍！+小小法棍+葡萄
午：炒魔芋粉～带仙气嘿嘿
下午：小零食 最近锅巴吃的我都想吐了哎 因为本身就不是喜欢吃零食的人 近期不会在吃了

今日运动：走路走路走路！！✓
还有一个周六野小腿✓

今天还有一件很开心的事情 吃到了黑咖+小芋圆！口感真滴很不错！小芋圆的香甜 和黑咖完美融合！七月 一如既往的冲呀！小田加油！！！

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6.27日常碎碎念 小田记录
一大早都不怎么顺的一天 [二哈]一大早做个了早饭它也太难吃了这个面 还发现划破了手 刷个牙还泼了自己一身的水 真的佛了！

还好中午回来！！烤了我想吃的柠檬蜂蜜烤鸡腿 很香 超级好吃！还减脂啊我觉的 然后西蓝花也是烤的 柠檬的酸味有点重 但是同样好吃！晚上又吃了个自制火锅 [污] 脑海里都在想吃 算了 那就吃吧！ 很低脂的锅底 番茄➕水炖开放了蘑菇 豆芽鸡汁和盐 还有点辣白菜 7点前吃完 就去遛狗消食了～

今日运动：
帕梅拉20分钟燃脂 爆汗舒服！✓
李现燃脂 吃的就燃脂✓
周六野小腿✓
遛狗散步2.5km ✓