【PNAS：欧洲内陆水道的物种丰富性模式始于末次冰期】https://t.cn/RKL4pZf①巴尔干半岛的里海与奥赫里德湖目前是欧洲仅有的内陆水生生物多样性热点地区。然而，化石记录揭示出了古代物种丰富性很高，这与一系列长期存在的湖有关联；②研究人员研究了内陆水系统的物种丰富性是否与改变地貌以及在地质时间和空间尺度上驱动气候变化的板块构造过程有关联；③研究人员构建了从中新世到今天的大陆水生腹足动物的一个广泛的历史，并且证明了欧洲大陆的地球动力学史跟随了内陆水生生物多样性的出现和进化的步调；④在长期存在的湖泊系统中繁盛的热点地区，温暖的气候遇到了强的动物群进化时期。相比之下，第四纪冰室的寒冷和冰川作用的加深，强烈地削减了内陆水生生物多样性，这预示着这个大陆各地多数之前存在的热区的消亡；⑤研究表明，目前欧洲内陆水道的物种丰富性模式是一个相对年轻的构造，它始于最近一次冰期的末期。一作&通讯：Thomas A. Neubauer【Natural History Museum Vienna（维也纳自然历史博物馆）】，2015-7-24。

日喝3000c.c。水，4周后就能看起来年轻10岁？

之前英国“每日邮报”报导，42岁的史密斯形容自己未老先衰，外表比实际年龄老10岁且肌肤暗淡，有皱纹，黑眼圈，连女儿都笑她看起来有100岁。她长期受头痛及消化系统问题困扰，后来医师建议她日喝3000c.c。水，于是她开始饮水并做记录，4周下来发现真的差很大。她表示喝足建议饮水量明显让皮肤更光滑有弹性，4周后看起来年轻10岁，老公也称赞她臀部脂肪明显减少，身体看起来更健康。

高雄荣总家医部主治医师薛光杰表示，喝水不足身体易出状况，如泌尿及肾功能问题，尤其现代人饮食复杂，因此建议每天饮水至少2500c.c。，但不要一次喝逾300c.c 。，约每小时100至150c.c.即可。

当然喝水只是变年轻的其中一个因素，少抽烟，防晒都是重要原因。

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#空瓶记录# p1是这个冬天的爱用物，菌菇水长期回购[good]，沙漠敏感肌真爱油润又好吸收的资生堂，一整个冬天皮肤都很稳定，没长痘，也不觉得干（鼻子起皮主要还是因为鼻炎老爱擦鼻子）[good][good][good]。p2是去年年底丝芙兰送的赠品，一个抗皱精华，太难用了，后续擦什么都搓泥，如果后续什么都不涂，脸就会紧绷得可怕。[摊手][摊手][摊手]