#体育超话# 黄海诚正面回应孙颖莎，不埋怨马琳陈玘抢人，刘国梁没看错人

北京时间12月13日，国乒全队正处于山东威海南海进行21天隔离，在此期间运动员们也都是保持了非常系统的室内训练，保持一个专注度，毕竟在巴黎奥运周期被缩短之后，大家丝毫不敢掉以轻心，随后在2022年还有成都世乒赛和杭州亚运会，连续的国际比赛任务又要到来，所以说这些队员们也都会在未来一个奥运周期全力冲刺最好的成绩，争取为巴黎奥运会的门票争夺战抢占先机。
与此同时，大家近期高度关注的国乒一个事件，无疑就是孙颖莎主管教练的问题，其实这个话题从温州奥体中心集训开始就已经受到了大家高度关注，一直处于散养状态的莎莎或许是受制于这一点影响，世乒赛女单决赛输给了王曼昱，如果由主管教练的话，或许孙颖莎会更占据上风球一些，所以说很多莎莎球迷也为孙颖莎感到遗憾。
随后的世界杯决赛，在陈玘临时担任主管教练调教之下，孙颖莎轻松夺冠，无疑再度印证了世乒赛没有主管教练丢冠的说法，更让大家怀念黄海诚，很多球迷都认为黄海诚拖累了孙颖莎，在这个关键时刻离开国乒，确实太不应该了。但要知道黄海诚作为国家队的一名主管教练付出了很多，也确实亏欠家人很多，在一个奥运周期完成使命之后，选择退出也是无可厚非的。
值得一提的是，在东京奥运会期间，国乒有非常多的教练员前往东京，而据悉黄海诚则是选择自费购买机票独自前往东京奥运会现场给国乒加油，对于黄海诚为何不在国乒出征名单中，至今我们没有得到一个答案。而在东京奥运会结束后，黄海诚宣布退出国家队集训的时候，临别之际，他也正面回应了孙颖莎，他表示只要孙颖莎后期遇到困难有需要的话，他会义无反顾的帮助莎莎。
能够看出黄海诚为孙颖莎付出了很多，自己亲手带出来的国乒徒弟肯定自己最有感情，包括此前马琳抢走了大徒弟陈梦，如今孙颖莎也有可能被陈玘或其他教练员抢走，但是这都没有被黄海诚所埋怨，他还是一个为人务实低调的教练员，刘国梁当初能够把陈梦和孙颖莎都交给他带，确实没有看错人，我们也希望孙颖莎不辜负恩师黄海诚一片苦心，未来争取拿下大满贯，回报恩师的付出。

[乒乓新视界 2021-12-14 05:01]

我特别认真地回忆了我的童年，试图多回想一些小时候的事儿。我记得我5岁以前的一些片段，比如我2、3岁的时候坐在床上，妈妈在旁边折衣服，电视机里放着一个主角是一个大头男孩的电视，还有3、4岁的时候我妈抱着我给我讲故事，然后我听哭了我妈带我去买绿箭口香糖。但好神奇，自从我弟出生以后，好多细节的片段我都忘了，我很想想起我跟家里人的一些具体相处场景，但就是没有啥印象。在幼儿园到三年级的这段时间里，我能够回想起来最深刻的一个点，是我那会儿严重地怀疑我妈重男轻女[笑cry]，我记得我家旁边的一个叔叔（已经去世好久了，好快）他经常跟我讲，我爸妈昨晚趁我睡着了，把哇哈哈都给我弟喝了、我家床底一下藏了好多饼干，都是给我弟吃的，如此种种让我坚信不疑我爸妈更喜欢我弟，这样的大人太可恨了。以至于我记得在二、三年级的时候每次写作文《给妈妈的一封信》都会写到我妈区别对待、我妈情愿给我弟买麦片也不给我买书，现在回想起来也太搞笑了。除了这些以外，我还记得我在这个阶段特别黏我妈，黏到每晚必须跟妈妈睡觉，还要摸着她的耳朵、从来不单独在亲戚家过夜，甚至在爷爷奶奶家也不行，也不允许我妈把我留家里自己出去做客，总之就是必须跟妈妈待在一起。现在再来分析这种心态，妥妥的就是我越觉得被我妈忽视，就越黏她、越要有存在感，所以我一整个童年生涯都是在黏妈中度过的。不知道是不是因为小时候太黏了，长大了后反而变独立了，一点也不惦记着回家。
       “探索童年”勾起的遥远记忆还挺有意思的，学到一个新词叫“儿童自我状态”，由儿童时期经历的所有情绪堆积搭建而成，这种状态并非只出现在儿童时期，它贯穿人的一生，尤其在某种特定的场景下会特别明显的显现。现在终于明白，为什么像我姐这样的但凡有想法的女性在当妈后都会苦心研究育儿经了，因为孩童时期的经历和反应确实会贯穿人的一生。​​​

【添辅食有讲究，“假辅食”别再给娃做了，没啥营养价值还容易积食】

家里添个宝宝，就是添个喜，但同时也是添了一大堆的麻烦事。尤其是妈妈，起早贪黑爬半夜，带娃养娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂养出了错，还要被人埋怨，又不拿一分薪水，整个就是费力又不讨好的活。

不过，为了孩子的健康成长，大多数妈妈都任劳任怨，乐此不疲。有不少妈妈每天苦心研究，只为找到合适的方法，希望可以给娃做点好吃的辅食，让娃长得壮、长得高。

只是，有的妈妈没经验，头一次生娃带娃，并不懂该如何做辅食。在给娃做辅食的这条路上，妈妈们踩了无数个坑，结果不仅自己浪费了大量的时间，还把娃的脾胃给坑了，耽误了孩子长个变壮。

宝妈周女士很细心，生完娃后就全职带娃，大到孩子的房间衣物，小到孩子的一针一线，周女士都要亲手做才能放心。尤其是在给娃准备辅食这事上，周女士从来没有松懈。

宝宝到了6个月大，妈妈就给他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7个月大时，妈妈就给宝宝开荤了，加了一些红肉打算补补铁。按道理说，这样的操作真的很棒了。可是，问题就出在这里了，宝妈做的是“假辅食”，做错了方法。

原来，为了让宝宝吃得更干净，妈妈没有买米粉，而是自制了米粉。但是，听起来健康又卫生的米饭，营养上却并不科学。

根据《中国居民膳食指南》公示，7-12个月的宝宝所需要的能量，有1/3-1/2来自于辅食。而宝妈家庭制作的米粉，只是单纯的米糊，并没有加入任何的营养素。小宝宝长期吃，需要地铁等营养成分摄入不足，有可能会贫血。

而且，在给宝宝加了红肉打算补铁时，妈妈又贪多，给宝宝吃得太勤快了。结果，肉泥加上肉汤，顿顿喝下来，宝宝的脾胃完全撑不住了，还出现了吃不下，厌食的症状。一查才知道，宝宝积食了。

可见，给宝宝添加辅食，看似简单，却要遵守一定的原则才可以。

那么，给小宝宝添加辅食，都应该遵循哪些原则呢？

也许，您觉得自己很明白了，但您还是应该多看一下，或许真能帮到你。在给宝贝添加辅食，千万不能出差错。

宝宝在婴幼儿时期，所有供给身体的营养成分，基本都来自于母乳奶粉和辅食。辅食对宝宝的健康，起到了多么关键的作用，万万不可轻视。

给小宝宝添加辅食时，这里有两个重要原则：

1.注意添加方案，要科学合理

给宝宝添加辅食，就跟大人的一日三餐一样，必须吃得足够有营养，宝宝才能更好地维持生命活动，促进身体和大脑发育。在给宝宝添加辅食时，务必要科学，要足够合理。

比如说，要给宝宝准备添加辅食的器皿，用具必须过关。在宝宝6个月后，从富含铁的米粉、肉泥开始，按照宝宝的月龄，一点点来添加鱼肉泥、苹果泥等合适的辅食给宝宝吃。添加方案要精细化，什么时候吃肉，如何添加青菜，具体g数，都要有规律化。

食材搭配上，要足够科学，对宝宝能起到补益作用，这是每天准备辅食的基本原则，爸妈要努力做到。

2.宝宝爱吃才是关键

辅食要合乎宝宝的胃口，宝宝爱吃才是关键。如果宝宝看一眼，就直接不想吃了，各种磨蹭拖延，让爸妈追着屁股后喂娃吃饭。那么，宝宝的专注力会被破坏，东吃一口西吃一口，宝宝的脾胃消化吸收差，消化能力也会被破坏。

所以，给小宝宝做辅食，要考虑到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有营养，宝宝看见就爱吃，双管齐下就是王道。

更重要的是，在给宝宝准备辅食时，真的不能掉坑里。举一个细节的例子，看看有多少爸妈又踩坑了。

我们给宝贝吃水果时，有的妈妈会把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性维生素居多。有营养价值的重要部分都留在残渣里，宝宝没吃到。所以，一旦踩到这种“常识坑”里，爸妈真的会坑了宝宝。

总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。

小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如果宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。

书中有介绍 0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了215道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。

《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，由张思莱等育儿专家和作者、知名妇产科医生联合推荐，内容非常专业。比如，宝宝添加辅食有哪些信号呢？什么时候添加，要注意哪些误区呢？书中都有介绍，这个是重中之重了，千万不能忽视。

当然也包括一些常识性的知识，6-7个月的宝宝用勺子喂哪些食物好呢？8-9个月的宝贝学用杯子，10-12个月的学吃辅食，都吃什么辅食合适呢？1岁以后的宝宝自己吃，要怎么更新辅食种类呢？总之，每个月龄的宝宝，每周吃什么食物好，爸妈完全按照书上的照做就行了。

更重要的是，有些食物食疗同源，能补钙、能止咳、能补锌，能让孩子生病前做好预防，生病后少遭罪。单从这点看，就特别超值了，远远比其他书籍更适合爸妈们入手。

朋友给宝宝也入了一本，照着书做好辅食后她说，宝宝更爱吃饭了，再也不用担心宝宝厌食了，这书太超值，感兴趣的赶紧下单！

#儿童教育公开课#