要开学了居然忙得团团转[晕]
昨天中午做的排骨大乱炖被舅妈夸了好几次，晚上去姥姥家吃了蛋糕烤鸭和韭菜馅儿的饺子，今天恰逢财神节，很多年没在家里过过了，冒雨被妈妈载回家，做了酸菜鱼和念叨了好久的炒鸡，超赞最近每天都有吃西瓜，我想没人能拒绝5毛钱一斤的东北西瓜，新上市的苹果梨子葡萄桃子和橘子也都没断过，想着这个假期可真是吃的好喝的好睡得好[跪了]实在没啥可遗憾的了
山东的天气渐渐凉了，回上海后，又要再经历一次“入秋”……

黄帝内经中医健康讲座：如何品尝水果须然能治疗疾病健康身心，但，凡凡有下例病患者都不要乱吃胡食。标准是中老年脏腑失调時，肺脾胃肝脏失调患者，切不可乱吃寒凉性水果。切禁切禁切禁。
水果的营养价值：
贫血：葡萄、桔子、
番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果。
心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜。
消化不良：梨子、草莓
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果。
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子。
尿道结石：西瓜、猕猴桃。
尿失禁：桃子、李
尿道。炎： 桃子、葡萄
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜。
骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子。
痛风：猕猴桃、凤梨。
关节炎：葡萄、枇杷。
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜。

甲减病人平时饮食需要注意什么？

甲减病人是甲状腺功能减弱，那么对人体的内分泌系统和激素平衡都有非常大的困扰，很多甲减患者都会出现明显不适症状。甲减病人在饮食上需要注意，肝胃热盛者可以吃一些凉性水果，如：西瓜、甜瓜、梨、苹果、草莓、火龙果、橙子、柑等。阴虚阳亢者宜吃平性水果，如：葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、石榴、甘蔗等。少吃各类易导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、甘蓝、木薯等；忌富含高胆固醇的食品，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食物，如猪油、肥肉、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。#健康生活##健康饮食日记#