在每时每刻以虔诚的信心呼唤上师，与上师沟通、相应，这时上师一定会慈悲垂念我们，这样，我们的相续才会堪能，才会成熟，无论做任何事都会成功，而且也会遣除修法中的违缘。我们以后不论是于深山静修，还是在大城市中弘法利生，或者以其他方便方法受持佛法，都离不开上师的恩德，因此经常祈祷上师相当重要[玫瑰]
带着一片爱心去过平凡的生活#小怪兽出没##植物联萌#
所有的爱，情人之爱、朋友之爱、亲人之爱等，都可以化为无私的仁爱之心。不管别人如何对待你，你都要怀有这份爱心，用善意去面对世界，不要吝啬我们的爱心与真诚。把爱融入生活的点点滴滴中，达到一种心灵的静修，再与人交往中，能够为别人打开一扇窗，自己就能够看到更完整的天空
所有的爱，情人之爱、朋友之爱、亲人之爱等，都可以化为无私的仁爱之心。不管别人如何对待你，你都要怀有这份爱心，用善意去面对世界，不要吝啬我们的爱心与真诚。把爱融入生活的点点滴滴中，达到一种心灵的静修，再与人交往中，能够为别人打开一扇窗，自己就能够看到更完整的天空
【清凉小筑静修工作室】
——周四早课
辅助着，呼吸中，打开胸腔上缘
让气如阳光一样进入胸腔暗淡的角落
然后
侧边身体形成完整的拉力线
呼吸的律动中
拉力线不断的自适应性调整扩张
再
蝴蝶式中停留
下背骨盆的眼睛慢慢张开
最后
连贯的，内向的流动起来……
流动着，自我净化着……
躺下来
让外部的流动沉入内部
大放松～
文/Nicole庆
——周四早课
辅助着，呼吸中，打开胸腔上缘
让气如阳光一样进入胸腔暗淡的角落
然后
侧边身体形成完整的拉力线
呼吸的律动中
拉力线不断的自适应性调整扩张
再
蝴蝶式中停留
下背骨盆的眼睛慢慢张开
最后
连贯的，内向的流动起来……
流动着，自我净化着……
躺下来
让外部的流动沉入内部
大放松～
文/Nicole庆
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