#机动战姬[超话]# #机动战姬：聚变#
亲爱的指挥官：
我们将在9月13日13:00-17:00对「奥特兰德号」进行维护整修，在此期间您将无法登陆舰体。
整修完成后我们会为您提供相应补偿物资【锻素结晶*240+备用能源*4】
维护时间能会根据进度有所延长，请以实际开服时间为准。
具体整修内容及功能详细介绍已上传，静候您的查阅。
愿您在接下来的战役中一切顺利。
亲爱的指挥官：
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维护时间能会根据进度有所延长，请以实际开服时间为准。
具体整修内容及功能详细介绍已上传，静候您的查阅。
愿您在接下来的战役中一切顺利。
世事洞明，我与苦难挨得那么近！
但苦难终究是苦难，尽管时过境迁，时间淡化了一些疼痛，我们在想起的时候，依然会流泪，依然会心痛。
只是我们历经岁月的锻打，有了非凡的生命韧性，有了能够抗击苦难的能力。
如今，人简如竹，平凡、快乐的生活。
既然苦难已被新陈代谢，那便随遇而安，听从本心。
往后余生，只生欢喜不生愁。
但苦难终究是苦难，尽管时过境迁，时间淡化了一些疼痛，我们在想起的时候，依然会流泪，依然会心痛。
只是我们历经岁月的锻打，有了非凡的生命韧性，有了能够抗击苦难的能力。
如今，人简如竹，平凡、快乐的生活。
既然苦难已被新陈代谢，那便随遇而安，听从本心。
往后余生，只生欢喜不生愁。
最近很忙，牛肉开学，公司很多事。昨天去了展会。周六做了个很满意的蛋糕，周五和同事吃了日料大餐，周四我妈过生日
周六练了腿，周日抽空练了背，今天早上冲去40分钟时间练了肩
训练计划的逻辑是，大容量，动作精准不浪费时间。前中后束都有了，然后带个胸
晚上回去有时间的话有氧一个小时
早上空腹锻炼，时间短，组间歇短，休息时间也短，但是肌肉充血感很棒
周六练了腿，周日抽空练了背，今天早上冲去40分钟时间练了肩
训练计划的逻辑是，大容量，动作精准不浪费时间。前中后束都有了，然后带个胸
晚上回去有时间的话有氧一个小时
早上空腹锻炼，时间短，组间歇短，休息时间也短，但是肌肉充血感很棒
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