两味中药，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人，秋冬很需要！

中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或者血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。虽然阿司匹林肠片可以帮我们解决这些问题，但是它对胃的刺激性很大，必须在医生的指导溶下服用。现推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义。

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中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或者血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年，心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。

有的人说：如果检查出这些问题，家里就要备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我们解决这些问题。

虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但是它对胃的刺激性很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能会导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？

在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义，堪称血管的“天然支架”。

2、丹参

活血化瘀、输通血管

一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。

中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。

《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。

服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。

换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。

既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。

也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。

3、山楂

扩张血管、降压降脂

01 防治心血管病

研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。

因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。

这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。

02 降血脂

山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。

03 促进消化功能

山楂含有脂肪酸，可以促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。

山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。

4、丹参+山楂

防治心脑血管病“黄金搭配”
丹参山楂粉，降血脂、防血管硬化

用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。

中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。

如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。

OURDREAM丹参炒红果，护心保命搭档

做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。

无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。

这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。

OURDREAM山楂丹参饮防治冠心病、脑动脉硬化

山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。

服法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。

一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。

温馨提示

●一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；

●山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

一旦发现以下症状，要警惕心脑血管疾病：

① 长时间出现头痛、头晕的不适；② 频繁出现胸闷气喘，伴随着胸痛；③ 睡觉时不能仰卧，感到呼吸困难；④ 头皮有发麻、发硬、发胀的不适感；⑤ 手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；⑥ 吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；⑦ 走路时间稍长或速度略快，会胸憋气喘、心跳加速。

丹参配山楂，很强了!#陈易玄##中医养生#

下列非常有意思的50句话，我觉得读十年书，还真不如读懂这些话。现分享给大家：??1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。??2、虾：大红之日，便是大悲之时。??3、天平：谁多给一点，就偏向谁。??4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。??5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。??6、气球：只要被人一吹，便飘飘然了。??7、钟表：可以回到起点，却已不是昨天。??8、核桃：没有华丽的外表，却有充实的大脑。??9、指南针：思想稳定，东西再好也不被诱惑。??10、花瓶：外表再漂亮，也掩不住内心的空虚。??11、你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！??12、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他。??13、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。??14、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。??15、被恨的人，是没有痛苦的；去恨的人，却是伤痕累累。??16、人之所以活的累，是因为放不下架子，拿不开面子，解不开情结。??17、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！??18、婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。??19、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能一起尝。??20、面对生活，要有最好的准备和最坏的打算。??21、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。??22、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。??23、人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的开心。??24、人生的第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。??25、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。??26、昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金。??27、挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是失落，放不下的是情感，输不起的是尊严。??28、父母想念子女就像流水一样，一直在流；而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。??29、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。??30、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。??31、凡是小事都要大声说，凡是大事都要小声说。??32、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。??33、权力是暂时的，财产是后人的，健康是自己的。??34、身安不如心安，屋宽不如心宽。??35、人生不能事事尽如人意，但求无愧我心。??36、想挣钱的人不少，能挣到钱的人不多。有本事的人挣钱都难，一般的人挣钱更难。??37、钱像水一样，没有会渴死，多了会淹死。??38、治学要耐得住寂寞，做人须经得起风雨。??39、用最少的悔恨面对过往，用最少的浪费面对现在，用最多的希望面对未来。??40、爱情之酒，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒。??41、人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实在可怜；三者全无，生不如死。??42、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。??43、全部可以交易的是市场，不能全部交易的是社会。??44、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。??45、是非天天有，不听自然无。??46、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。??47、在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。??48、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。??49、超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。??50、超越生老病苦三原则：活得自如、病得快乐、老得自然。

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在深圳會說粵語 要南方人 因為我喜歡甜豆腐花 你喜歡鹹的我們聊不來[怒][怒][怒]
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改名什麼的都行 主要是打遊戲 你太忙就算了
喜歡邊路英雄 我菜是真的意識不到位 手法也不行 但是我都盡力打 我可以給你遊戲增加難度 不用你帶贏 打就行了 輸了拉倒 我是那種秋秋空間裡的二刺猿 其他就光遇ios國服 四季全圖畢業和消消樂

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我17 就打個遊戲可能年齡差別太大吧 不要純閉麥操作的 我還不如打人機[怒][怒]