早安各位亲：
当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。
要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。
心可以碎，手不能停，该干什么干什么。
在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

余生，能够保持一颗平常心，才是懂得了人生的真谛。常怀一颗平常心，看淡得失成败，不为物欲所迷，即使有点小烦恼，也不会为其所扰，才是真的明心见性，随缘自适。那就让自己从现在开始，做一个内心简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不念过去，不惧将来。用一颗平常心，去做的你想做的，去追逐你人生的梦想。也请你相信，今天拥有的一颗平常心，一定会在未来的某日，悄悄绽放出美丽…转

岛民记（二）
谈谈慢生活。
岛上十天，这里的一切都符合那句“淡乎其无味”，生活很淡，节奏很淡，饮食很淡，似乎所有的咸都在那片海里。
来之前，这里承载了我太多期许，它是精神结出的岛，每每想到什么也不做，呆呆地在海边走走停停，似乎很多辛苦便有了出口，上海的那点迷茫烦恼也随之一笑泯恩仇。
这十天，海如约而至的美，玩得很疯，能睡饱，想去的地方总会到，不用赶趟。小电驴沿着海越过山，当然也要走走人海。这里的海鲜个头不大，新鲜不足，冰柜里没有鲜奶，常温奶冷藏充替是常态，这里的食物多样性堪忧，来去老三样，能吃饱但很少尽兴，可家家饮料又能做到各不相同，还都是从未见过的新兴选手。还有就是，明明靠近热带，能量无限，可这里的人却又大多倦怠无力。
很多个午后，在他们的门前穿梭而过，他们懒懒地坐着，不笑，少动，偶将发呆的目光变换方向，生活缓慢好似静止。那一刻，我才明白，慢生活不过又是我一幻想。人无论在哪，都会疲倦，终其一身，也都在与之战斗，卷会疲倦，不卷一样，重复忙碌和重复悠闲都是乏味的开始。
所以，生命就是那四字：不息变动。但人又总对安稳永恒抱以不息的执念。
出来一趟，收获不多但也刚好，主要是为忧愁正名，还是要多多接受生命的折腾和苦难，它们是活力、生命力和创造力的出处，也不再幻想一方净土，烦恼处处有，众生皆平等。