#节气养生##中医养生#

俗话说:“过了白露节，夜寒日里热”[微风]白露过后的白天热气尚未消退、夜里凉气却有所增加，昼夜温差比较大[抱抱]白露过后，小伙伴们需要多加小心着凉感冒哦[布朗熊]

秋季干燥的气候容易使人出现口干、唇干、鼻干、咽干，以及大便干结、皮肤干裂等症状[许愿星]而梨和柑橘作为白露后的时令水果，有着止咳润肺的功效，是秋季降燥的必吃水果[新鲜好柿]感觉皮肤干燥的小伙伴也可以多喝水补充水分哦[送花花]

图片来源 | extremely rabbit 夸张兔
资料来源 | 百度百科
文案编辑 | 丘茵婷

#云云曰#是非只为多开口，烦恼皆因强出头。

《红楼梦》里，晴雯才貌皆全，可行事张扬，争强好胜。

常给他人脸色看，宝玉的折扇也是说撕就撕……

这些高调的行径被王夫人看在眼里，却为晴雯种下来日的祸根。

最终，晴雯拖着病体被赶出贾府，一手好牌打得稀烂。

俗话说：“枪打出头鸟，猪肥先上桌。”

那些行事张扬，凡事好出风头的人，往往会输得一败涂地。

唯有与世无争，本事隐而不露的人，才能够守得一世安稳。

#工作动态# 【白露养生：注意保暖 养肺润燥】
9月7日是白露节气，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气过后气温逐渐转凉，市民们此时需要做好日常的预防保健工作。
中医素有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。意思是说，到了白露，要注意保暖，根据天气变化，及时增减衣物，特别要注意腰腹部、膝关节的保暖，晚上睡觉时要撤去凉席，盖好被子，以免夜里的寒凉之气侵入身体，损伤人体的阳气，诱发疾病。
区中医院主任中医师刘永平介绍，白露之后早晚温差比较大，天气冷暖变化多，很容易诱发感冒或导致旧的疾病复发。如果贪食寒凉，容易损伤脾胃阳气，使脾胃功能失常，影响整个消化功能。尤其是脾胃虚寒的人，更应该注意。是否“秋冻”因人而异，早晚温差大，体虚之人要及时添衣，避免生病。
白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状，此时宜适当多吃白色食物以养肺润燥，避免过多食用葱、姜、蒜等辛辣温燥的食物。
区中医院主任中医师刘永平建议，白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃一些性味平甘或甘温之物，适当增加一点营养丰富、容易消化的平补食物，像藕、百合等等。秋季水果不仅有人体所需的多种维生素,而且有良好的食疗作用，像梨、苹果、橘子、柿子等等，都是秋季适合食用的水果。