#余宇涵[超话]##余宇涵 燃梦十五拨云见日#
2022.02.24

播报
狐‖友‖话‖题‖已进行更换啦！注意哦！！
截止到21：30
‼️日常恢复正常‼️
请大家重视 ，很重要❗️
鲨鲨们快做起来吧！

今日FUNJI签到人数：264⬇️11

目标❌
昨日 ：122849⬇️7897
昨日 ：1698⬇️841
QQ音乐扑通小组签到：305⬆️12

目标❌

FUNJI签到了吗‼️‼️‼️
扑通小组签到了吗‼️‼️
和小余互动了吗‼️‼️‼️

⚠️大家多和小余互动互动！！

请于22：00前完成签到以及分享[打call]
完成请在区@TF家族-余宇涵yh 进行打咔

@TF家族-余宇涵yh

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day1
身高：158cm
初始体重：50.2kg
目标体重：40kg
—————————————————
今日运动：
韩小四八分钟瘦胳膊✅
每天100个臀桥挑战✅
周六野10分钟改善腿型✅
林芊妤特强瘦大腿操✅
韩小四15分钟高效瘦小腿✅
走路7897步
共消耗488大卡[ok]
—————————————————-
[赢牛奶]今日饮食：

#减肥[超话]##减肥[超话]#
身高：158cm
初始体重：50.2kg
目标体重：40kg
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今日运动：
韩小四八分钟瘦胳膊✅
每天100个臀桥挑战✅
周六野10分钟改善腿型✅
林芊妤特强瘦大腿操✅
韩小四15分钟高效瘦小腿✅
走路7897步
共消耗488大卡[ok]
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[赢牛奶]今日饮食：