激素脸并不可怕，就怕误诊误治，加重激素脸，并且引发其他皮炎并发症。
修复激素脸只要掌握这6个秘诀，必能帮助你成功~·
1、一旦诊断为激素依赖性皮炎，应立即下决心，停用一切含有激素的药物或疑似含有激素的药物(如某些速效美容产品)。停用激素类外用药后，会出现局部皮疹会迅速增多、加重，且瘙痒难忍，就是所谓的反跳现象。在此期间也不要害怕，一定不用激素药物抑制，这个过程很关键。
2、治疗激素依赖性皮炎的外用药物应符合如下标准:绝对不含有激素。药物不仅对皮炎有作用，而且还具有营养、保护皮肤的作用。
3、可以多多补充维生素C、维生素B6等营养维生素。对皮肤的恢复有好处。
4、注意饮食，少吃辛辣刺激性饮食，多食蔬菜水果，多饮水。
5、可以选择正规修复产品行修复，因为激素破坏肌肤内部，皮肤无法正常代谢循环，不借助外力修复，肌肤的健康永远没有保证。
6、在一个就心态，调整情绪，避免心情变动过大，发脾气对身体本身没有好处，还会导致很多新病种，尤其是血压高的朋友!
愿你们都美美哒。 https://t.cn/A6x0mnSV

遺漏補譯【 聞慧-新譯文摘錄分享 】ཉག་བླ་པདྨ་བདུད་འདུལ་ 白瑪鄧登全集 第 02 函 灌頂顯明筆記（正文無標題，依目錄加入）

༄༅། །མཁའ་ཁྱབ་རང་གྲོལ་གྱི་དབང་ཛ་སྤྲུལ་རིན་པོ་ཆེས་མཛད་པའི་ལྷན་ཐབས་དང་སྦྱར་ནས་བསྐུར་དུས་བདག་བསྐྱེད་དང་ས་
ཡི་དངོས་གྲུབ་ཞུ་ཡུལ་གྱི་ལྷག་པའི་ལྷའི་མཆོད་གཏོར་གཅིག་དྲིལ་སྨན་རཀ་གཏོར་མ་དང་མཆོད་པ་རྣམ་བདུན་བཤམ།

遍空自解脫灌頂結合雜珠仁波切所作補遺，自生及求取地之悉地對境增上本尊供養朵瑪，合而為一，陳設藥血朵瑪及七供。

དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་གཞིར་ས་ལྷའི་དཀར་གཏོར་དང་མཆོད་པ་རྣམ་ལྔ་བཤམ། ཆག་ཆག་གདབ་པའི་བ་བྱུང་ལྔ་དང་བདུད་རྩི་སྦྱར་བའི་ཆུ་སྣོད་ཡང་འདུ་བྱ།

壇城地基上，陳設地神白朵瑪及五供，灑淨之五牛淨物與甘露混合，相應水器亦應集聚。

བདག་བསྐྱེད་དང་སའི་དངོས་གྲུབ་ཞུ་ཡུལ་གྱི་དཀྱིལ་འཁོར་སྟབས་གཅིག་ཏུ་ཀ་དག་རང་གྲོལ་ལྟར་བསྒོམ་བཟླས་དང་འཛབ་བསྟོད་ཀྱི་རྗེས་སུ་ཡེ་ཤེས་པའི་འཁོར་ལོ་མདུན་མཁར་དབྱེ་ཞིང་དེ་ལ་ས་ཡི་དངོས་གྲུབ་ལྷན་ཐབས་ལྟར་ཞུས་མཐར་སླར་བསྡུས་ན་ས་ཆོག་གི་སྔོན་དུ་བདག་བསྐྱེད་ཀྱི་བསྒོམ་བཟླས་སོང་བ་ཞིག་འོང་བས་བདེ། ས་ལྷའི་གཏོར་མ་བྱིན་རླབས་ཀྱི་དུས་སུ་མཆོད་པ་རྣམ་ལྔའང་དམིགས། ས་ཡི་ལྷ་མོ་ས་བདག་གི་ཚོགས་དང་བཅས་ཏེ་བྱོན་པ་ལ་མཆོད་གཏོར་འབུལ་བའི་དམིགས་པ་དང་ལྷ་མོ་ཉིད་ས་གཞི་དེར་ཐིམ་པའི་དམིགས་པ་བྱ།

自生與求取地之悉地對境壇城應同時，依“本淨自解脫”念修，稱讚之後，智慧輪於面前虛空分開，其中地之悉地依“補遺”求取。最後，若復收攝，於安地儀軌前，先作自生念修為好。加持地神朵瑪時，亦復觀緣五供，觀緣地神母及地神眾降臨，獻奉供養朵瑪，復觀想天母融入彼地。

ཆག་ཆག་བཏབ་མཐར་ལས་ཀྱི་ཁྲོ་བོའི་སྐུར་བཞེངས་ནས་ས་བཟུང་བསྲུང་བ་ཟིན་མཐར་སླར་ཡང་རང་ཀུན་བཟང་ཡབ་ཡུམ་ལུས་དཀྱིལ་བཅས་སྔར་བདག་བསྐྱེད་ཀྱི་ལྷ་སྣང་ལ་གནས་པས་ལྷ་དང་བུམ་པ་སློབ་མ་སྟ་གོན་རྣམས་བྱ།

灑淨之後，現起事業忿怒身，受地、護地之後，復又自成普賢父母及身壇城，如前安住自生本尊顯現，應作本尊、寶瓶及弟子準備。

...........(中略)..........

སློབ་མ་སྟ་གོན་རྫས་སོ་ཤིང་འཁྱོར་ཆུ་སྲུང་སྐུད་ཕུར་བུ་ཀུ་ཤ་རྣམས་ཡིན་ལ། སྲུང་སྐུད་ལྷན་ཐབས་སུ་དམར་པོ་དང་གཏེར་གཞུང་ལས་སྣ་ལྔའི་ཚིག་ཟུར་འདུག་པས་གང་རུང་བྱ།

弟子準備之物，即齒木、淨水、護線、普巴、吉祥草等。護線於“補遺”中謂為紅色，於“伏藏文”中謂為五種，兩種說法隨一皆可。

དབང་དངོས་གཞིའི་དུས་སུ་ཐུན་མོང་རིགས་ལྔའི་དབང་རྫས་ལྷན་ཐབས་ལས་སྣང་མཐའ་རྡོ་རྗེ། དོན་གྲུབ་དྲིལ་བུ། རྣམ་སྣང་གི་མིང་དབང་ལ་རྡོར་དྲིལ་མཛད་པ་ཡོངས་གྲགས་ལྟར་ཡིན་མོད། གཏེར་གཞུང་འདིར་འོད་དཔག་མེད་རྡོ་རྗེ་དྲིལ་བུ། དོན་གྲུབ་རྒྱ་གྲམ། རྣམ་སྣང་མིང་དབང་གི་བསྐུར་ཚིག་ཏུ་འཁོར་ལོ་མངོན་པ་ལྟར་བྱ། གཞན་གཏེར་གཞུང་དང་ལྷན་ཐབས་སྤྲད་ནས་བསྐུར་རོ། །དགེའོ། །

正行灌頂之時，共同五部灌頂物，“補遺”中謂無量光為金剛，不空成就為金剛鈴，毗盧遮那名稱灌頂為金剛鈴杵，是依通用常軌，然此“伏藏文”中，謂無量光為金剛鈴，不空成就為十字交杵，毗盧遮那名稱灌頂為金輪。結合其他伏藏文及補遺而作。善哉！

-------------------------------------------

༄༅། །ཡང་དག་ཚད་མ་གསུམ་གྱི་ང་རོ་ཡིས། །ལྟ་དམན་རི་དྭགས་ཚོགས་རྣམས་སྐྲག་མཛད་པ། །ཐེག་མཆོག་སེངྒེའི་སྒྲ་དབྱངས་ས་གསུམ་ཁྱབ། །མཚོ་སྐྱས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག །མི་ཕམ་འཇམ་དབྱངས་རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོ།

三種真實正量吼聲震，一切劣見獸眾皆驚恐，
勝乘獅子吼音遍三地，蓮師大寶教法願興盛！
- 彌龐蔣揚南傑嘉措（不敗妙音尊勝海）

寧瑪文殊 - 經典伏藏漢譯 NMKT ༄༅།།རྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར།།

【每日闻法】
《金刚般若波罗蜜经》（应化非真分）第三十二：须菩提！若有人以满无量阿僧祗世界七宝持用布施，若有善男子、善女人发菩提心者，持于此经，乃至四句偈等，受持读诵，为人演说，其福胜彼。云何为人演说，不取于相，如如不动。何以故？一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”佛说是经已，长老须菩提及诸比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，一切世间、天、人、阿修罗，闻佛所说，皆大欢喜，信受奉行。
[蜡烛][鲜花][鲜花][蜡烛]
阿弥陀佛我佛慈悲随喜赞叹！